| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

GONG kopel z mantro in starodavnimi inštrumenti

GONG KOPEL Z MANTRO IN STARODAVNIMI INŠTRUMENTI
Vibracija manter združena z vibracijo gonga je intenzivna in prepoznavna.
Gong ustvarja s svojo vibracijo blagodejno valovanje in vpliva na element vode v fizičnem telesu, ki z uravnoteženjem energij odpravlja blokade in ozdravlja.
Mantre so vibracijski zvoki in svete formule, ki osvobajajo um.

Združene vibracije manter in gonga in ostalih starodavnih inštrumentov razbremenijo vse ovoje energijskega polja in jih združijo z višjo duhovno voljo. Skozi vibracijski tok se prepustite in predate svoj um. Tako se v vas prebujajo globoko speče kvalitete. Ustvarja se tudi harmonija TELESA-UMA-DUHA.
Skozi vibracije, ki nosijo višje duhovne kvalitete, se bo pretok oplemenitil in razbremenil dele, v katerih nosite vsakodnevna energijska in čustvena bremena.
Med vibracijami lahko ležite ali sedite.
Potrebujete ležalko, blazinico za glavo, odejo in stekleničko vode.
TERMIN: nedelja, 16. 3. 2025, 19.00 – 20.30
KDO: Andreja Kočevar (Bhimanadini Dasi), Simon Prlek (BhrajishnuDas), Alen Širovnik
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, 2310 Slovenska Bistrica
CENA: 20 eur
INFO in PRIJAVE: po emailu shivani.bhaktimarga@gmail.com ali tel. 041 834 045 (Shivani/Manica)
Število mest je omejeno.
Toplo dobrodošli.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Vpisi v spomladanske 3-mesečne TEČAJE JOGE – v živo in online

Prednost OM yoga centra je, da posamezniku omogoča izbiro različnih tradicionalnih jogijskih stilov vadbe glede na osebni karakter, fizično in psihično pripravljenost. Stili se delijo na dinamične in statične.
– DINAMIČNE PRAKSE vključujejo energične gibe telesa. Niso namenjene razvijanju mišic, temveč večanju prožnosti, pospeševanju cirkulacije, rahljanju mišic in sklepov, sproščanju energetskih blokad in odstranjevanju zastarele krvi. So primerne predvsem za začetnike.
V OM Yoga centru se ta zvrst pojavlja kot DINAMIČNA VINYASA FLOW.
– STATIČNE PRAKSE izvajajo srednji in napredni vaditelji. Imajo subtilnejši in močnejši učinek na pransko in mentalno telo. Gibanja je manj, telo pogosto ostane v enem položaju tudi nekaj minut. Vnašajo mir v um in pripravljajo vaditelja na višje prakse joge, kot je meditacija.
V OM Yoga centru je ta vrst v vadbah KLASIČNA HATHA YOGA , JUTRANJA VADBA in JIN JOGA.
ASHTANGA VINYASA je jogijska praksa, ki vključuje obe zvrsti, dinamiko in statiko.
– Priljubljena zvrst je JOGA ZA HRBTENICO, v kateri so jogijski položaji skrbno izbrani, da na varen način prebujamo moč telesa in z nežnim gibanjem ter sprostitvenimi položaji poskrbimo za olajšanje napetosti, ozaveščanju telesa, drže ter psihični in mentalni sprostitvi.
– JIN JOGA je zvrst joge, ki se osredotoča na počasne, umirjene položaje. Položaji jin joge so zasnovani tako, da se jih zadržuje več minut, s poudarkom na globokem vdihu in izdihu. Cilj jin joge je raztezanje in krepitev tetiv, sklepov in vezi. Jin joga je lahko koristna za ljudi vseh starosti in zmožnosti, saj je nizko intenzivna in prilagodljiva.
– Z nami je tudi JOGA ZA NOSEČNICE, kjer se bomo skupaj telesno in psihično pripravljale na novo življenjsko odbobje z otročičkom. Priporočeno začeti po 12.tednu nosečnosti.
– Nudimo tudi brezplačno skupinsko zdravilno tehniko, OM CHANTING. OM je prvotni zvok, ki ustvarja in se razširja po vesolju. Pripada celotnemu človeštvu ne glede na narodnost, etnično pripadnost ali religijo. Na kolektivni ravni OM Chanting blagodejno vpliva na Mater Zemljo in zdravi okolico. Pri vsakem posamezniku pa OM Chanting uravnoveša fizično, umsko in čustveno telo.
Zvrst vadbe si izberemo glede na svoj karakter ( ali smo bolj dinamični ali statični po naravi ), fizično pripravljenost, izkušnje iz vadbe joge ter naša pričakovanja do prakse.
Nov urnik 3-mesečni tečaji: http://www.omyogacenter.si/urnik/
Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20 ( oranžna hiša za Knjižnico Josipa Vošnjaka ) , 2310 Slovenska Bistrica
! VPISI V NOVE 3- MESEČNE TEČAJE JOGE se pričnejo 31.3.2025 in trajajo do 11.4. 2025 pred začetkom vadb !
Semester se začne 31.3.2025 in traja do 20.6.2025.
Priporočeno udobno oblačilo. S seboj prinesite svojo joga podlogo (armafleks).
Vse vadbe bodo hkrati potekale tudi ONLINE preko Zoom aplikacije.
– CENA za 3-mesečni tečaj ( 12 obiskov ): 120 eur zaposleni, 110 eur upokojenci, študentje, nezaposleni, 40 eur/mesec joga za nosečnice.
– Dodatne informacije na manicamacek@gmail.com ali po tel.041 834 045.
Dobrodošli.
OM Shanti.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

JOGA in DETOX: odmik za regeneracijo in sprostitev

– Se soočate s pogosto utrujenostjo, obremenitvijo, izgorelostjo?
– Iščete naravne načine za globoko sprostitev in regeneracijo telesa, umiritev uma in čustev?
– Hrepenite po nekaj dnevnem umiku in kvalitetnem času s samim seboj?
Joga in Detox odmik bo nahranil vaše celotno Bitje z vsakodnevno vadbo joge, regeneriral in sprostil z dihalnimi tehnikami in meditacijami, večerih druženja ob svetih zvokih manter, predavanjih o razstrupljanju telesa ter načinih ohranjanja zdrave telesne teže, postenju. Dovolj pa bo tudi prostega časa za kopanje v parafinski termalni vodi, sproščujoče savnanje, parafinsko kopel rok, pohodi ter uživanju v izvrstni veganski kulinariki.
Pišite in poslali vam bomo program!
– DATUM : začetek v petek, 4.4., 18.00, zaključek v nedeljo, 6.4.2025, 13.00
– CENA all inclusive paketa ( joga, delavnice, predavanja, neomejeno kopanje v termalni vodi, savna, veganska hrana, spanje v nadstandardnih apartmajih ) = 289 EUR
Možnosti dodatne ponudbe:
– Vstop v nov profesionalni fitnes
– Frizerski salon
– Kozmetični salon
– Bogata ponudba masaž
– Parafinske storitve (parafinska kopel rok, parafango, zeliščne obloge)
– Coffee Corner bar v hotelski avli
– Taverna Artisan a-la-carte restavracija
! Mogoča tudi delna udeležba !
Predhodne izkušnje iz joge niso potrebne.
– LOKACIJA: Thermal resort Lendava, Tomšičeva ulica 2a, 9220 Lendava
– INFORMACIJE IN REZERVACIJA: manicamacek@gmail.com ali na tel. št.: 041834045, Manica ( Shivani)
DOBRODOŠLI V OAZO MIRU, REGENERACIJE IN SPROSTITVE!
OM Shanti
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica “NARAVNA POT DO ZDRAVE TEŽE z rastlinsko prehrano”

Delavnica »Naravna pot do zdrave teže z rastlinsko prehrano«
Želite izgubiti odvečne kilograme na zdrav in naraven način?
Vas zanima, kako s pomočjo rastlinske prehrane ohraniti zdravo telesno težo?

Pridružite se naši delavnici, kjer bomo raziskali, kako lahko rastlinska hrana postane vaša najboljša zaveznica na poti do boljšega počutja in zdravja.
VSEBINA DELAVNICE:
Teoretični del:
● Uvod v zdravo izgubo telesne maščobe z rastlinsko prehrano: Spoznajte, zakaj je rastlinska hrana odličen način za naravno in dolgotrajno izgubo teže, brez stradanja in zastarelih diet.
● Kako pravilno sestaviti krožnik: Naučite se pravilnih kombinacij rastlinskih živil, ki bodo vaše telo nahranila s potrebnimi hranili, pomagala pri izgubi teže in ohranjanju zdravja.
Praktični del:
● Skupaj bomo pripravljali okusne in hranilne rastlinske obroke, ki so polni beljakovin in drugih pomembnih hranil. Naučili se boste kako enostavno kuhati jedi, ki vam bodo pomagale na poti do zdravega telesa.
Kaj boste odnesli z delavnice?
● Razumevanje, kako rastlinska hrana vpliva na vašo težo in splošno zdravje.
● Preproste in okusne recepte za obroke, ki jih lahko takoj vključite v svojo prehrano.
● Praktične nasvete in trike za uspešno hujšanje in vzdrževanje telesne teže.
● Vpliv hrane na vaše počutje (hranilni in energetski vidiki)
Z VAMI BOVA:
-Bernarda Gregorec Cafuta
Bernarda prihaja iz Ekološke kmetije Ajda. Že leta mojstri pripravo uravnotežene rastlinske hrane, z zdravimi prigrizki podpira kulturne, poslovne in druge dogodke, svetuje in zagotavlja pripravo jedilnikov za znana podjetja. Bernarda ima za sabo veliko izkušenj za pripravo ekoloških jedi in je prava zakladnica znanja kuharskih trikov.
-Gabrijela Sever Klasinc
Po več letih dela v farmacevtskem svetu, svoja znanja uspešno vpleta v svet hrane in svetovanja o dobrem počutju. V prostem času se izobražuje o temah »Dolgoživosti in Biohackinga« ter preučuje starodavno Ayurvedo.
– Ob koncu delavnice bomo dobrote tudi pojedli, kupili boste lahko nekaj sestavin in domačih proizvodov ekološke kmetije Ajda.
– Teorijo znanosti Ayurvede nam bo razkrila Gabrijela S.Klasinc, praktično delavnico bo vodila Bernarda G.Cafuta.
Število mest je omejeno!
DATUM: sobota, 8.3.2025, 10.00 – 14.00
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slov. Bistrica
CENA: 50 eur ( vključuje teorijo in prakso delavnice ter končni obrok)
INFO in PRIJAVE: pošljite prijavo na manicamacek@gmail.com ali pokličite na 041 834 045 ( Shivani )
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Novičnik za mesec FEBRUAR

Dragi jogisti,
 
že diši po pomladi, a ne?
 
Tudi za mesec FEBRUAR smo za vas pripravili dodatno duhovno – psihološko vsebino: od gongov, hormonske joge, glasbenega večera, joga nidre, tečajev meditacije …. Poglej in morda najdeš kaj zase
 
 
???? TEČAJ ATMA KRIYA YOGE, sobota in nedelja, 8. in 9.2.2025
Atma Kriya Yoga je s svojimi asanami, mudrami, glavno kriyo, energijskim ščitom, 9 oblikami bhakti, meditacijskimi tehnikami, zvokom joge, OM Chantingom in pranayamami resnično POPOLN jogijski sistem, ki ga lahko vsakodnevno individualno prakticiramo.
Je zaokrožen in hkrati prilagodljiv današnjemu hitremu načinu življenja.
 
Lahko se udeležite 2-dnevnega tečaja, kjer boste podrobneje spoznali kraljico joge. Vseh 14 tehnik odpre ključ do izkušanja najgloblje in večni Ljubezni. Tečaj se konča s svečano Shaktipat iniciacijo.
 
KDAJ: sobota in nedelja, 8. in 9.2.2025 od 10.00 – 17.00
KDO: Manica Maček ( Shivani )
Več TUKAJ
 
 
???? MEDITACIJA OB POLNI LUNI, četrtek, 13.2.2025
Meditacija splošno pomeni enotočkovnost z izbranim objektom. Nekateri jo pojmujejo kot odsotnost misli, nekateri pa blaženost v večnosti.
Nekatere meditacije pomirjajo, nekatere prečiščujejo, nekatere nam pomagajo, da v življenju čutimo več ravnovesja in ljubezni.
Ob polni luni so energije v ljudeh, živalih, naravi še bolj subtilne in močne. Ob tej priložnosti se bomo enkrat mesečno povezovali v vodeni meditaciji. Vsak mesec je meditacija drugačna.
 
Predhodno znanje ali izkušnje niso potrebne.
 
DATUM: četrtek, 13.2.2025, 21.00 – 21.45
KDO: Manica Maček ( Shivani )
Več TUKAJ
 
 
 ???? GONG Z MANTRO IN MEDITACIJO, petek, 14.2.2025
Vibracija manter združena z vibracijo gonga je intenzivna in prepoznavna.
Gong ustvarja s svojo vibracijo blagodejno valovanje in vpliva na element vode v fizičnem telesu, ki z uravnoteženjem energij odpravlja blokade in ozdravlja.
Mantre so vibracijski zvoki in svete formule, ki osvobajajo um.
Združene vibracije manter in gonga razbremenijo vse ovoje energijskega polja in jih združijo z višjo duhovno voljo. Skozi vibracijski tok se prepustite in predate svoj um. Tako se v vas prebujajo globoko speče kvalitete. Ustvarja se tudi harmonija TELESA-UMA-DUHA.

Skozi vibracije, ki nosijo višje duhovne kvalitete, se bo pretok oplemenitil in razbremenil dele, v katerih nosite vsakodnevna energijska in čustvena bremena.

DATUM: petek, 14.2.2025, 19.00 – 20.30
KDO: Andreja Kočevar

Več TUKAJ
 
 
 ???? GLASBENA DELAVNICA: MANJIRE, sobota, 15.2.2025
Manjire sodijo, poleg miridange in vokala, med osnoven in najbolj pomemben inštrument pri izvajanju duhovne glasbe – kirtanov.
Program delavnice obsega:
– predstavitev osnovnih udarcev in ritmov
– predstavitev dveh osnovnih prehodov
– osnove, kako se priključiti in sodelovati pri kirtanu z manjirami
– namige, kako vzpostaviti lastno prakso igranja po delavnici
Z veščino igranja manjir lahko aktivno prispevate k oplemenitenju glasbenega darovanja molitev ali kirtanov, zatorej vabljeni na delavnico igranja manjir, ki se bo odvijala v SOBOTO , 15. 2. 2024 med 10.00 in 14.00.
KDO: Lan Chapo
Več TUKAj
???? VEČER DUHOVNE GLASBE, petek, 21.2.2025
Kirtan je izraz ljubezni. Je meditacija, je pesem, je odnos med nami in Najvišjim.
Ko pojemo ali poslušamo kirtane njihova vibracija utiša naš um in nas vodi tja, kjer se srce odpre ljubezni.
Kirtani so glasba, namenjena čaščenju božanskega in že sama prisotnost na takem dogodku ima blagodejne učinke na um in telo, da o radosti duše sploh ne govorimo.
Želite občutiti to radost? Prepustite se kirtanom, počasi in nežno vas bodo popeljali na čudovito popotovanje v globino vas samih.
Večer ob kirtanih vas vabi v PETEK, 21.2.2025, ob 19.00 v Slovensko Bistrico!
KDO: Lan Chapo
Več TUKAJ
 
???? DELAVNICA HORMONSKE JOGE, sobota, 22.2.2025
Delavnica hormonske joge: naravno vzpostavljanje hormonskega ravnovesja za obdobje menopavze, PMS in izboljšanje plodnosti!
Hormonska joga terapija je naravna metoda za uravnavanje hormonov, ki združuje posebne jogijske položaje, dihalne tehnike in vaje kroženja energije. Pomaga lahko pri:
✔️Lažjem prehodu skozi menopavzo (vročinski oblivi, nespečnost, nihanja razpoloženja)
✔️ Blaženju PMS simptomov in uravnavanju menstrualnega cikla
✔️ Izboljšanju plodnosti
✔️ Podpori delovanju ščitnice in hormonskega ravnovesja
✔️ Zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja
✔️ Lajšanju simptomov sindroma policističnih jajčnikov
✔️ Izboljšanju kostne gostote in preprečevanju osteoporoze
DATUM: petek, 22.2.2025, 18.00 – 20.00
KDO: Anja Emeršič
Več TUKAj
 
???? DELAVNICA IZVORNEGA POZDRAVA SONCU – BABAJI SURYA NAMASKAR, sobota, 22.2.2025Babaji Surya Namaskar je vadba, ki močno krepi naše fizično in energetsko telo. Samo 6-8 ponovitev dnevno nam zagotavlja, da ostaja naše telo krepko in zdravo. Odlična praksa za jogije, ki živijo v hitrem tempu današnjega časa. Z duhovnega vidika v nas prebuja Vandana Bhakti – predanost preko poklona Božanskemu znotraj nas in v celotni kreaciji.

• V telesu uravnava energijo Lune in Sonca.
• V preprosto joga vadbo vnaša predanost.
• Vsako asano spremeni v molitev hvaležnosti božanskemu

 

DATUM: sobota, 22.2.2025, 10.00 – 12.00
KDO: Marko Tomažič
Več TUKAJ
 
 
???? JOGA NIDRA IN JIN JOGA: POTOVANJE DO NOTRANJEGA MIRU, petek, 28.2.2025
Pridružite se nam na edinstvenem večeru, ki vas popelje na globoko potovanje do vašega notranjega miru. Skozi kombinacijo **jin joge** in **joga nidre** boste imeli priložnost sprostiti telo,umiriti um in se povezati s svojo notranjostjo.
 
✨ **Kaj vas čaka?**
– **Jin Joga:** Počasna in meditativna joga, ki poudarja sproščanje globokih plasti telesa in
povezavo s čustvi.
– **Joga Nidra:** Vodena meditacija v ležečem položaju, ki vas popelje v stanje globokega
sproščanja in notranjega miru.
– **Tema “Potovanje do notranjega miru”:** Vizualizacije in prakse, ki vam bodo pomagale odkriti
notranji mir, moč in jasnost.
 
DATUM: petek, 28.2.2025, 19.00 – 20.30
KDO: Marko Tomažič
Več TUKAj
 
 
???? NAPOVEDUJEMO V MARCU: obisk posebnega gosta iz tujine, Swami Bhai-ja. ????
Swami Bhai, mnogim poznan pod imenom Victor Truviano, že osemnajst let živi na prani.
Je neposredni učenec Mahavatar Babajija od 4. leta starosti.
Več kot desetletje je živel brez potrebe po hrani ali pijači v vzvišenem stanju zavesti popolne svobode. Rojen v Argentini, gradil kariero kot slaven violinist, dokler ga pri 28 letih dolgotrajno postenje ni pripeljalo v stanje nenehne meditacije.
 
Z nami bo na dveh dogodkih:
⭐ STEM CELLS – ‘MATIČNE CELICE’ program, 21. do 23. marec 2025, zdravilni center Gaberje-Lendava
Več TUKAJ
 
⭐DARSHAN IN MEDITACIJA V TIŠINI, nedelja, 23.3.2025, 19.00 – 21.00, OM Yoga center Slovenska Bistrica
Več TUKAj
 
 
????NAPOVEDUJEMO V MARCU: Duhovne počitnice na ZANZIBARJU????
Tradicionalni stili joge, kot sta Ashtanga Vinyasa ali Hatha joga, bodo osredotočili vaše telo in dih. Po urah joge bodo 
nežne dihalne tehnike in vodena jutranja meditacija ponovno povezale vaše celotno bitje in vas pripravile na nov čuječ dan. 
Različne aktivnosti bodo zagotovile globoko raven sprostitve in regeneracije, vključno z: časom na plaži, 
čas zase v našem mirnem vrt z bazenom, sproščanjem z regenerativnimi masažami, branjem jogijskih spisov, joga nidro, predavanjem 
o jogijskem življenjskem slogu, veganski prehrani, jogijski filozofiji. Organiziran bo tudi izlet v Stone town in ogled otoka Nakupenda in Prison.
Zvečer vas bo napolnila še ena nežna vadba joge in večerna molitev z mirom, ljubeznijo, energijo in pozitivnimi vibracijami.

⭐DATUM: od 14.3. do 20.3.2025 

Več TUKAJ
 
Počitnice lahko podaljšate in se pridružite tečaju ATMA KRIYA YOGE, ki bo potekal 22.3. in 23.3.2025
Več TUKAj
 
 
Veselimo se druženja z vami.
 
Toplo dobrodošli v svet joge!
 
Vaš OM Yoga center team
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Joga Nidra in Jin Joga – potovanje do notranjega miru

???? **Vabimo vas na poseben dogodek: Potovanje do notranjega miru** ????
**Joga Nidra in Jin Joga**
???? **Datum:** Sobota, 28. februar 2025
???? **Čas:** 19:00 – 20:30
???? **Lokacija:** OM YOGA CENTER Slovenska Bistrica, Trg svobode 10, Slovenska Bistrica
Pridružite se nam na edinstvenem večeru, ki vas popelje na globoko potovanje do vašega notranjega miru. Skozi kombinacijo **jin joge** in **joga nidre** boste imeli priložnost sprostiti telo,umiriti um in se povezati s svojo notranjostjo.
✨ **Kaj vas čaka?**
– **Jin Joga:** Počasna in meditativna joga, ki poudarja sproščanje globokih plasti telesa in
povezavo s čustvi.
– **Joga Nidra:** Vodena meditacija v ležečem položaju, ki vas popelje v stanje globokega
sproščanja in notranjega miru.
– **Tema “Potovanje do notranjega miru”:** Vizualizacije in prakse, ki vam bodo pomagale odkriti
notranji mir, moč in jasnost.
???? **Za koga je ta dogodek?**
Za vse, ki si želite:
– Globokega sproščanja in regeneracije
– Občutka notranjega miru in ravnovesja.
???? **Kaj s seboj prinesti?**
– Udobno oblačilo.
– Joga podlogo (če jo imate, sicer jo dobite v joga centru).
– Mahen vzglavnik in odejo za udobje med joga nidro.
– Odprto srce in radoveden um.
???? **Cena udeležbe:** 20 €
???? **Prijava:** Prijavite se na 030 398 665 ( SMS ) ali po e-pošti na marko.tomazic@icloud.com
Število mest je omejeno!
Ta večer je priložnost, da se ustavite, zadihate in se popeljete na globoko potovanje vase.
Lepo vabljeni! ????
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica HORMONSKE JOGE

Delavnica hormonske joge: naravno vzpostavljanje hormonskega ravnovesja za obdobje menopavze, PMS in izboljšanje plodnosti
???? Sobota, 22. februar 2025
⏰ 18:00–20:00
???? OM Yoga Center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
???? Cena: 20 eur
????Prijavo pošlji na: info@anjasyogacorner.com ali pokliči na 06 9407376 ( Anja Emeršič )
Hormonska joga terapija je naravna metoda za uravnavanje hormonov, ki združuje posebne jogijske položaje, dihalne tehnike in vaje kroženja energije. Pomaga lahko pri:
✔️Lažjem prehodu skozi menopavzo (vročinski oblivi, nespečnost, nihanja razpoloženja)
✔️ Blaženju PMS simptomov in uravnavanju menstrualnega cikla
✔️ Izboljšanju plodnosti
✔️ Podpori delovanju ščitnice in hormonskega ravnovesja
✔️ Zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja
✔️ Lajšanju simptomov sindroma policističnih jajčnikov
✔️ Izboljšanju kostne gostote in preprečevanju osteoporoze
Za koga je hormonska joga primerna?

Hormonska joga je odlična izbira zate, v kolikor:
✅ Prehajaš skozi menopavzo in želiš zmanjšati njene simptome
✅ Imaš težave s predmenstrualnim sindromom ali nerednimi menstruacijami
✅ Se soočaš z blažjo obliko endometrioze, sindromom policističnih jajčnikov ali cistami na jajčnikih
✅ Si želiš izboljšati plodnost ali se soočaš s težavami z zanositvijo
✅ Si starejša od 35 let in želiš preventivno ohraniti višji nivo estrogena v telesu
✅ Imaš težave s ščitnico
Kdaj hormonska joga NI primerna?
???? V času nosečnosti
???? Če imaš stanje, kjer se je potrebno izogibati povečanim ravnem estrogena v telesu (npr: hujša oblika endometrioze, fibroidi/miomi večji od 3 cm, rak dojke);
???? Če imaš adenomiozo
???? Če imaš katerokoli obliko raka
???? Če si imela pred kratkim operacijo in tvoje rane še niso zaceljene
???? Če trpiš za akutno psihozo
V kolikor nisi prepričana, ali je hormonska joga primerna zate, se pred vadbo prosim posvetuj s svojim zdravnikom.
Kaj te čaka na delavnici?
V 2 urah se boš naučila:
✨ Učinkovite jogijske položaje in dihalne tehnike
✨ Vaje za kroženje energije in sprostitev, ki je ključnega pomena za ohranjanje hormonskega zdravja
✨ Celotno vadbo hormonske joge
???? Ob zaključku prejmeš še pisna gradiva z razlagami in slikami vaj, da boš lahko vadbo samozavestno izvajala tudi sama doma
Kaj potrebuješ za delavnico?
???? Udobna oblačila
???? Steklenico vode
???? Odprtost za novo izkušnjo
Dodatne informacije: https://www.anjasyogacorner.com/sl/hormonal-yoga-therapy
Pridruži se in odkrij, kako lahko hormonska joga izboljša tvoje počutje na naraven način! ????
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica izvornega pozdrava soncu – BABAJI SURYA NAMASKAR

BABAJI SURYA NAMASKAR – Praktična delavnica
Babaji Surya Namaskar je vadba, ki močno krepi naše fizično in energetsko telo. Samo 6-8 ponovitev dnevno nam zagotavlja, da ostaja naše telo krepko in zdravo. Odlična praksa za jogije, ki živijo v hitrem tempu današnjega časa. Z duhovnega vidika v nas prebuja Vandana Bhakti – predanost preko poklona Božanskemu znotraj nas in v celotni kreaciji.
• V telesu uravnava energijo Lune in Sonca.
• V preprosto joga vadbo vnaša predanost.
• Vsako asano spremeni v molitev hvaležnosti božanskemu
DATUM: sobota, 22.2.2025, 10.00 – 12.00
KDO: Marko Tomažič, učitelj joge
LOKACIJA: BM izobraževalni center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
( dvorana pod OM Yoga centrom )
CENA DELAVNICE: 11€ (9€ za brezposelne, študente in upokojence)
INFO in PRIJAVE: marko.tomazic@icloud.com, tel:
030 398 665 ( Marko)
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Večer DUHOVNE GLASBE ob kirtanih

VEČER OB KIRTANIH ????????????????
Kirtan je izraz ljubezni. Je meditacija, je pesem, je odnos med nami in Najvišjim.
Ko pojemo ali poslušamo kirtane njihova vibracija utiša naš um in nas vodi tja, kjer se srce odpre ljubezni.
Kirtani so glasba, namenjena čaščenju božanskega in že sama prisotnost na takem dogodku ima blagodejne učinke na um in telo, da o radosti duše sploh ne govorimo.
Želite občutiti to radost? Prepustite se kirtanom, počasi in nežno vas bodo popeljali na čudovito popotovanje v globino vas samih.
Večer ob kirtanih vas vabi v PETEK, 7.3.2025, ob 19.00 v Slovensko Bistrico!
Lokacija: Bhakti Marga center Slovenska Bistrica,
Trg Svobode 20
Vstop prost (donacije dobrodošle)
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Glasbena delavnica: MANJIRE

Manjire sodijo, poleg miridange in vokala, med osnoven in najbolj pomemben inštrument pri izvajanju duhovne glasbe – kirtanov.
Program delavnice obsega:
– predstavitev osnovnih udarcev in ritmov
– predstavitev dveh osnovnih prehodov
– osnove, kako se priključiti in sodelovati pri kirtanu z manjirami
– namige, kako vzpostaviti lastno prakso igranja po delavnici
Z veščino igranja manjir lahko aktivno prispevate k oplemenitenju glasbenega darovanja molitev ali kirtanov, zatorej vabljeni na delavnico igranja manjir, ki se bo odvijala v SOBOTO , 15. 2. 2024 med 10.00 in 14.00.
LOKACIJA: Bhakti Marga Izobraževalni center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
CENA: 41 €
INFO in PRIJAVA: piši na email: lan.chapo@gmail.com ali pokliči na 064 161 369
Toplo dobrodošli!