Dogodki

Dragi jogisti ????

Včasih v življenju začutimo, da je prišel čas, ko moramo nekaj pustiti za seboj.

Stare zamere, boleče izkušnje, nerazrešene odnose, družinske vzorce ali bremena, ki jih morda nosimo že zelo dolgo.

Odpuščanje ne pomeni, da odobravamo, kar se je zgodilo. Pomeni, da ne želimo več živeti ujeti v preteklosti.

November bo po vedski astrologiji – Jyotishu – posebno intenzivno obdobje. Jupiter, Mars in Ketu se bodo srečali v znamenju Leva, Jupiter pa bo prehajal skozi nakshatro Magha, ki je tradicionalno povezana z našimi predniki in družinsko dediščino.

Takšna kombinacija nas lahko simbolično spomni na stare vzorce, nepredelana čustva, jezo in odnose, v katerih še nismo našli miru.

Zato sem za vas pripravila posebno Lakshmi Narayana Yajno – sveti ognjeni obred, namenjen odpuščanju, notranjemu miru, harmoniji in osvobajanju preteklosti.

???? LAKSHMI NARAYANA YAJNA

Kaj je Yajna?

Yajna je starodavni vedski obred, pri katerem ob svetem ognju izgovarjamo mantre in darujemo daritve.

Ogenj simbolizira očiščenje in preobrazbo. Skozi molitev, mantre in zavestno namero ustvarimo prostor, v katerem se lahko obrnemo vase ter simbolično predamo tisto, česar ne želimo več nositi.

Lakshmi in Narayana predstavljata božansko harmonijo, ljubezen, zaščito in ravnovesje.

Posebnost tokratne Yajne bo vaša osebna namera – sankalpa.

Morda želite odpustiti nekomu iz preteklosti. Morda si želite več miru v družini, razrešiti star odnos ali z ljubeznijo počastiti svoje prednike.

Lahko pa preprosto pridete z odprtim srcem in željo po notranjem miru.

???? Sobota, 14. november 2026
???? 15.00 (CET)
???? V živo preko Zooma
???? Prispevek: prostovoljna donacija

???? Kako sodelovati?

Yajno bom izvajala zasebno, vi pa se mi boste lahko pridružili v živo preko Zooma.

Ob prijavi mi lahko zaupate svojo osebno namero, ki jo bom vključila v obred.

Udeležba je na osnovi prostovoljne donacije. Po prejemu donacije vam pošljem zasebno Zoom povezavo.

Za prijavo in osebno namero mi pišite na email:
manicamacek@gmail.com
tel. 041 834 045

Veselim se, da se bomo ponovno povezali – tokrat ob svetem ognju, v tišini, molitvi in Ljubezni. ????

Shivani
Living Spirituality with Love

???? RASTLINSKA PREHRANA KOT DEL URAVNOTEŽENE JOGIJSKE POTI ????

Dragi jogisti ????

Prihaja naše tretje izobraževalno srečanje!

Tokrat bomo raziskali rastlinsko prehrano – ne le kot način prehranjevanja, temveč kot del zavestnega in uravnoteženega jogijskega življenjskega sloga.

Skupaj z našo ekipo bomo to temo obravnavali s štirih različnih zornih kotov: sodobna medicina, ajurveda, zdravje žensk in jogijska duhovnost.

???? Dr. Ramayotee
12 mogočnih vrtnin: biokemija in zdravje
Praktičen pregled 12 pomembnih vrtnin, njihovih ključnih sestavin in vpliva na človekovo zdravje.

???? Dr. Avyakta Das
Rastlinska prehrana skozi prizmo ajurvede in sodobne medicine
Kako prebava, presnova in črevesni mikrobiom vplivajo na naše zdravje; praktični dnevni ritmi in kako nam lahko šest ajurvedskih okusov pomaga pri oblikovanju resnično uravnotežene rastlinske prehrane.

???? Hiranmayi
Rastlinska podpora v času perimenopavze in menopavze
Kako lahko izbrana rastlinska živila in zeliščna podpora pomagajo ženskam pri soočanju z vročinskimi oblivi, nihanji razpoloženja, težavami s spanjem in utrujenostjo – ob hkratnem spoštovanju modrosti telesa v tem naravnem prehodnem obdobju.

????️ Shivani
Prehrana kot jogijska praksa
Hrana skozi načela ahimse (nenasilja) ter jogijsko razumevanje satvične, radžasične in tamasične prehrane. Kako lahko to, kar jemo, podpre ne le naše telo, temveč tudi um, zavest in duhovno prakso?

✨ 24. oktober 2026
???? 19.00
⏳ 90 minut
???? V angleškem jeziku
???? Spletno preko Zoom-a
???? V živo v OM Yoga centru, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
???? 37 EUR

Na voljo bo tudi čas za vaša vprašanja in praktične nasvete ekipe.

To izobraževanje ni namenjeno le tistim, ki raziskujejo postenje ali pranično življenje, temveč vsem, ki želijo razumeti, kako lahko rastlinska prehrana postane del zdravega, uravnoteženega in zavestnega življenja.

???? Prijava:
Shivani,

Email: manicamacek@gmail.com

Telegram: @ShivaniSV
Tel.: +386 41 834 045

Veselimo se še enega večera učenja, deljenja in skupne rasti. ????????

Zdrava prehrana ni cilj. Je eden od načinov, kako se učimo živeti z večjo ozaveščenostjo, sočutjem in spoštovanjem do življenja.

Delavnica hormonske joge: naravno vzpostavljanje hormonskega ravnovesja za obdobje menopavze, PMS in izboljšanje plodnosti

 Sobota, 17. oktober
 18:00–20:00
 OM Yoga Center
 Cena: 30 eur
Prijavo pošlji na: anja.emersic@gmail.com ali pokliči na 069 407 376 (Anja Emeršič)

Hormonska joga terapija je naravna metoda za uravnavanje hormonov, ki združuje posebne jogijske položaje, dihalne tehnike in vaje kroženja energije. Pomaga lahko pri:

Lažjem prehodu skozi menopavzo (vročinski oblivi, nespečnost, nihanja razpoloženja)
 Blaženju PMS simptomov in uravnavanju menstrualnega cikla
 Izboljšanju plodnosti
 Podpori delovanju ščitnice in hormonskega ravnovesja
 Zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja
 Lajšanju simptomov sindroma policističnih jajčnikov
 Izboljšanju kostne gostote in preprečevanju osteoporoze

Za koga je hormonska joga primerna?

Hormonska joga je odlična izbira zate, v kolikor:

 Prehajaš skozi menopavzo in želiš zmanjšati njene simptome
 Imaš težave s predmenstrualnim sindromom ali nerednimi menstruacijami
 Se soočaš z blažjo obliko endometrioze, sindromom policističnih jajčnikov ali cistami na jajčnikih
 Si želiš izboljšati plodnost ali se soočaš s težavami z zanositvijo
 Si starejša od 35 let in želiš preventivno ohraniti višji nivo estrogena v telesu
 Imaš težave s ščitnico

Kdaj hormonska joga NI primerna?

 V času nosečnosti
 Če imaš stanje, kjer se je potrebno izogibati povečanim ravnem estrogena v telesu (npr: hujša oblika endometrioze, fibroidi/miomi večji od 3 cm, rak dojke);
 Če imaš adenomiozo
 Če imaš katerokoli obliko raka
 Če si imela pred kratkim operacijo in tvoje rane še niso zaceljene
 Če trpiš za akutno psihozo

V kolikor nisi prepričana, ali je hormonska joga primerna zate, se pred vadbo prosim posvetuj s svojim zdravnikom.

Kaj te čaka na delavnici?

V 2 urah se boš naučila:

 Učinkovite jogijske položaje in dihalne tehnike
 Vaje za kroženje energije in sprostitev, ki je ključnega pomena za ohranjanje hormonskega zdravja
 Celotno vadbo hormonske joge
 Ob zaključku prejmeš še pisna gradiva z razlagami in slikami vaj, da boš lahko vadbo samozavestno izvajala tudi sama doma

Kaj potrebuješ za delavnico?
 Udobna oblačila
 Steklenico vode
 Odprtost za novo izkušnjo

Pridruži se in odkrij, kako lahko hormonska joga izboljša tvoje počutje na naraven način! 

GONG Z MANTRO IN MEDITACIJO ✨

Večer globoke sprostitve, zvoka in notranje tišine

Kdaj ste si nazadnje dovolili, da vam uro in pol ni treba ničesar početi?

Samo ležati. Zapreti oči. Poslušati. In dovoliti telesu in umu, da počasi odložita napetost vsakdana.

V petek, 25. septembra, vas ponovno vabimo na naš večer Gonga z mantro in meditacijo .

Tokrat bodo ponovno združene tri sile – Andreja Kočevar (BhimanadiniDasi), Simon Prlek (BhrajishnuDas) in Alen Širovnik. Trije izkušeni izvajalci, trije različni pristopi in skupna ljubezen do zvoka, ki skupaj ustvarijo posebno zvočno pokrajino gongov in drugih instrumentov.

✨ Kaj vam lahko ta večer podari?

Globoke vibracije gongov pomagajo telesu preiti iz vsakodnevne aktivnosti v stanje počitka in sprostitve. Misli se lahko umirijo, napetosti počasi popustijo, pozornost pa se iz zunanjega sveta obrne navznoter.

Zvok bomo povezali tudi z mantro in meditacijo, zato večer ni le gong kopel, temveč celostno potovanje od zvoka proti tišini.

Ni potrebno predznanje ali izkušnja z meditacijo. Samo udobno se namestite, zaprite oči in dovolite zvoku, da naredi svoje. ????

Če nam bo september podaril še topel in suh večer, bomo ponovno na vrtu OM Yoga centra – pod odprtim nebom, ob baklah in svečkah, tako kot junija. Če vreme ne bo primerno, se preselimo v našo dvorano.

GONG Z MANTRO IN MEDITACIJO
???? Petek, 25. 9. 2026, ob 19.00
???? OM Yoga center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
✨ Izvajalci: Andreja Kočevar (BhimanadiniDasi), Simon Prlek (BhrajishnuDas) in Alen Širovnik
???? Cena: 30 €
???? Prijave in informacije: Ela Kirič, elapetra.kiric@gmail.com, 031 666 936

Podarite si večer.

Samo biti. Poslušati. Čutiti. ✨

Prisrčno vabljeni. ????

VPISI V JESENSKE 3-MESEČNE TEČAJE JOGE 
28. september–9. oktober 2026
V ŽIVO in hkrati ONLINE

Dragi jogisti in prijatelji OM Yoga Centra,

jesen nas počasi vabi nazaj k sebi.

Po lahkotnejšem ritmu poletja prihaja čas, ko ponovno vzpostavljamo svojo rutino, usmerimo energijo navznoter in ustvarimo prostor za tisto, kar nas resnično podpira.

In prav zato je jesen čudovit čas za redno prakso joge.

Joga ni samo telesna vadba.

Je čas, ki ga namenimo sebi.
Je zavesten dih sredi hitrega vsakdana.
Je močnejše in bolj gibljivo telo, umirjen živčni sistem ter jasnejši um.

Predvsem pa je joga pot, ki nas vedno znova vrača v stik z našim notranjim centrom in resnično naravo.

JESENSKI VPISI

Od 28. septembra do 9. oktobra 2026 oziroma do zapolnitve prostih mest odpiramo vpise v nove 3-mesečne tečaje joge.

Vadbe potekajo:

-V ŽIVO v OM Yoga Centru, Slovenska Bistrica
– in hkrati ONLINE preko Zooma

Tako lahko ostanete povezani s svojo prakso tudi takrat, ko ne morete priti v center.

♀️ KAJ VAM PRINESE REDNA PRAKSA?

✨ več gibljivosti, moči in lahkotnosti v telesu
✨ sproščanje telesnih in mentalnih napetosti
✨ bolj zavesten in poglobljen dih
✨ več energije in vitalnosti
✨ boljšo koncentracijo in notranjo jasnost
✨ umirjanje živčnega sistema
✨ več ravnovesja v vsakdanjem življenju
✨ čas zase in globlji stik s sabo

Joga pa sčasoma postane še nekaj več.

Ni več samo ura, ki jo enkrat tedensko preživimo na blazini, temveč način, kako dihamo, čutimo, razmišljamo in živimo.

IZBERITE PRAKSO, KI VAS PODPIRA

V OM Yoga Centru lahko izbirate med različnimi jogijskimi pristopi:

– Dinamična Vinyasa Flow – pretočna praksa, ki povezuje gibanje in dih.

– Klasična Hatha joga – tradicionalna, poglobljena praksa asan, diha in zavedanja.

– Jin joga – počasna, globoka in meditativna praksa, ki spodbuja sproščanje in notranjo umiritev.

– Ashtanga Vinyasa – dinamična in strukturirana praksa, ki povezuje moč, stabilnost, gibljivost in dih.

– Joga za hrbtenico – nežna in zavestna praksa za gibljivost, stabilnost in razbremenitev hrbtenice.

– Jutranja joga – prebujanje telesa, diha in energije za zavesten začetek dneva.

– OM Chanting – brezplačna skupinska meditativna praksa zvoka OM.

Tečaji so primerni tako za popolne začetnike kot tudi za izkušene jogiste.

URNIK VADB:

Urnik

CENIK

3-mesečni tečaj / 12 obiskov

• 140 € – zaposleni
• 120 € – upokojenci, študenti in brezposelni

♀️ Če želite vaditi 2× tedensko, je druga vadba 50 % cenejša.

✨ Neomejeno število obiskov: 270 €

V ceno je vštetih 12 obiskov, ki jih lahko po želji kombinirate.

To pomeni, da se vpišete na izbrano vadbo. Če kdaj ne morete priti, lahko obisk nadomestite z drugo vadbo po urniku ali se vadbi pridružite online.

Neizkoriščeni termini v naslednji semester niso prenosljivi.

VPISI

28. 9.–9. 10. 2026
oziroma do zapolnitve prostih mest.

OM Yoga Center
Trg svobode 20
Slovenska Bistrica

Vse redne vadbe potekajo v živo in hkrati online preko Zooma.

PRIJAVE & INFORMACIJE

✉️ manicamacek@gmail.com
041 834 045

Če že nekaj časa čutite, da bi potrebovali več gibanja, miru, discipline ali reden prostor zase, naj bo letošnja jesen priložnost, da naredite ta korak.

Veselimo se, da bomo naslednje tri mesece ponovno skupaj ustvarjali prostor za **telo, um in srce**.

OM Shanti ✨
Ekipa OM Yoga Centra

DNEVI ODPRTIH VRAT OM YOGA CENTRA
23. & 24. september 2026 | BREZPLAČNO
✨ V ŽIVO in hkrati ONLINE ✨

Si želiš več miru v glavi?
Več gibljivosti in lahkotnosti v telesu?
Manj napetosti in stresa?
Ali preprosto nekaj časa v tednu, ki je namenjen samo tebi?

Joga ni le telesna vadba.

Je prostor, kjer se ponovno naučimo ustaviti, zavestno zadihati, prisluhniti telesu in se vrniti k sebi.

Zato pred začetkom novega jesenskega cikla ponovno na široko odpiramo vrata OM Yoga Centra.

Dva večera lahko BREZPLAČNO preizkusite različne stile joge, spoznate naše učitelje in začutite, katera praksa je prava za vas.

♀️ SREDA, 23. 9.

18.00–19.00 → Ashtanga Vinyasa (Marko)
19.00–20.00 → Jin joga (Marko)
20.00–21.00 → Meditacija (Shivani)

⭐️ ČETRTEK, 24. 9.

18.00–19.00 → Klasična Hatha joga (Meta)
19.00–20.00 → Joga za hrbtenico (Urša)
20.00–21.00 → Dinamična Vinyasa Flow (Urša)

✨ Kaj ti lahko redna praksa prinese?

– bolj gibljivo, močno in sproščeno telo
– manj napetosti in več energije
– umirjen živčni sistem in boljši stik z dihom
– več koncentracije in notranje jasnosti
– čas zase in odmik od vsakodnevnega hitenja
– postopno poglabljanje jogijske prakse – tudi onkraj telesa

Dnevi odprtih vrat so primerni tako za popolne začetnike kot za tiste, ki jogo že poznate.

In če ugotoviš, da želiš nadaljevati z nami …

V ponedeljek, 28. septembra, odpiramo VPISE V NOVE JESENSKE 3-MESEČNE TEČAJE JOGE.

Tudi jesenski tečaji bodo potekali
-V ŽIVO v OM Yoga Centru
in hkrati
– ONLINE preko Zooma.

Tako lahko svojo prakso ohraniš tudi takrat, ko ne moreš priti v center.

OM Yoga Center
Trg svobode 20, Slovenska Bistrica

Informacije in prijave:
✉️ manicamacek@gmail.com
041 834 045

Pridi. Preizkusi. Zadihaj. Začuti.

Morda bo prav letošnja jesen začetek nečesa, kar bo ostalo s teboj veliko dlje.

OM Shanti ✨
Ekipa OM Yoga Centra