Kategorija: <span>Novice</span>

Delavnica hormonske joge: naravno vzpostavljanje hormonskega ravnovesja za obdobje menopavze, PMS in izboljšanje plodnosti

 Sobota, 17. oktober
 18:00–20:00
 OM Yoga Center
 Cena: 30 eur
Prijavo pošlji na: anja.emersic@gmail.com ali pokliči na 069 407 376 (Anja Emeršič)

Hormonska joga terapija je naravna metoda za uravnavanje hormonov, ki združuje posebne jogijske položaje, dihalne tehnike in vaje kroženja energije. Pomaga lahko pri:

Lažjem prehodu skozi menopavzo (vročinski oblivi, nespečnost, nihanja razpoloženja)
 Blaženju PMS simptomov in uravnavanju menstrualnega cikla
 Izboljšanju plodnosti
 Podpori delovanju ščitnice in hormonskega ravnovesja
 Zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja
 Lajšanju simptomov sindroma policističnih jajčnikov
 Izboljšanju kostne gostote in preprečevanju osteoporoze

Za koga je hormonska joga primerna?

Hormonska joga je odlična izbira zate, v kolikor:

 Prehajaš skozi menopavzo in želiš zmanjšati njene simptome
 Imaš težave s predmenstrualnim sindromom ali nerednimi menstruacijami
 Se soočaš z blažjo obliko endometrioze, sindromom policističnih jajčnikov ali cistami na jajčnikih
 Si želiš izboljšati plodnost ali se soočaš s težavami z zanositvijo
 Si starejša od 35 let in želiš preventivno ohraniti višji nivo estrogena v telesu
 Imaš težave s ščitnico

Kdaj hormonska joga NI primerna?

 V času nosečnosti
 Če imaš stanje, kjer se je potrebno izogibati povečanim ravnem estrogena v telesu (npr: hujša oblika endometrioze, fibroidi/miomi večji od 3 cm, rak dojke);
 Če imaš adenomiozo
 Če imaš katerokoli obliko raka
 Če si imela pred kratkim operacijo in tvoje rane še niso zaceljene
 Če trpiš za akutno psihozo

V kolikor nisi prepričana, ali je hormonska joga primerna zate, se pred vadbo prosim posvetuj s svojim zdravnikom.

Kaj te čaka na delavnici?

V 2 urah se boš naučila:

 Učinkovite jogijske položaje in dihalne tehnike
 Vaje za kroženje energije in sprostitev, ki je ključnega pomena za ohranjanje hormonskega zdravja
 Celotno vadbo hormonske joge
 Ob zaključku prejmeš še pisna gradiva z razlagami in slikami vaj, da boš lahko vadbo samozavestno izvajala tudi sama doma

Kaj potrebuješ za delavnico?
 Udobna oblačila
 Steklenico vode
 Odprtost za novo izkušnjo

Pridruži se in odkrij, kako lahko hormonska joga izboljša tvoje počutje na naraven način! 

GONG Z MANTRO IN MEDITACIJO ✨

Večer globoke sprostitve, zvoka in notranje tišine

Kdaj ste si nazadnje dovolili, da vam uro in pol ni treba ničesar početi?

Samo ležati. Zapreti oči. Poslušati. In dovoliti telesu in umu, da počasi odložita napetost vsakdana.

V petek, 25. septembra, vas ponovno vabimo na naš večer Gonga z mantro in meditacijo .

Tokrat bodo ponovno združene tri sile – Andreja Kočevar (BhimanadiniDasi), Simon Prlek (BhrajishnuDas) in Alen Širovnik. Trije izkušeni izvajalci, trije različni pristopi in skupna ljubezen do zvoka, ki skupaj ustvarijo posebno zvočno pokrajino gongov in drugih instrumentov.

✨ Kaj vam lahko ta večer podari?

Globoke vibracije gongov pomagajo telesu preiti iz vsakodnevne aktivnosti v stanje počitka in sprostitve. Misli se lahko umirijo, napetosti počasi popustijo, pozornost pa se iz zunanjega sveta obrne navznoter.

Zvok bomo povezali tudi z mantro in meditacijo, zato večer ni le gong kopel, temveč celostno potovanje od zvoka proti tišini.

Ni potrebno predznanje ali izkušnja z meditacijo. Samo udobno se namestite, zaprite oči in dovolite zvoku, da naredi svoje. ????

Če nam bo september podaril še topel in suh večer, bomo ponovno na vrtu OM Yoga centra – pod odprtim nebom, ob baklah in svečkah, tako kot junija. Če vreme ne bo primerno, se preselimo v našo dvorano.

GONG Z MANTRO IN MEDITACIJO
???? Petek, 25. 9. 2026, ob 19.00
???? OM Yoga center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
✨ Izvajalci: Andreja Kočevar (BhimanadiniDasi), Simon Prlek (BhrajishnuDas) in Alen Širovnik
???? Cena: 30 €
???? Prijave in informacije: Ela Kirič, elapetra.kiric@gmail.com, 031 666 936

Podarite si večer.

Samo biti. Poslušati. Čutiti. ✨

Prisrčno vabljeni. ????

VPISI V JESENSKE 3-MESEČNE TEČAJE JOGE 
28. september–9. oktober 2026
V ŽIVO in hkrati ONLINE

Dragi jogisti in prijatelji OM Yoga Centra,

jesen nas počasi vabi nazaj k sebi.

Po lahkotnejšem ritmu poletja prihaja čas, ko ponovno vzpostavljamo svojo rutino, usmerimo energijo navznoter in ustvarimo prostor za tisto, kar nas resnično podpira.

In prav zato je jesen čudovit čas za redno prakso joge.

Joga ni samo telesna vadba.

Je čas, ki ga namenimo sebi.
Je zavesten dih sredi hitrega vsakdana.
Je močnejše in bolj gibljivo telo, umirjen živčni sistem ter jasnejši um.

Predvsem pa je joga pot, ki nas vedno znova vrača v stik z našim notranjim centrom in resnično naravo.

JESENSKI VPISI

Od 28. septembra do 9. oktobra 2026 oziroma do zapolnitve prostih mest odpiramo vpise v nove 3-mesečne tečaje joge.

Vadbe potekajo:

-V ŽIVO v OM Yoga Centru, Slovenska Bistrica
– in hkrati ONLINE preko Zooma

Tako lahko ostanete povezani s svojo prakso tudi takrat, ko ne morete priti v center.

♀️ KAJ VAM PRINESE REDNA PRAKSA?

✨ več gibljivosti, moči in lahkotnosti v telesu
✨ sproščanje telesnih in mentalnih napetosti
✨ bolj zavesten in poglobljen dih
✨ več energije in vitalnosti
✨ boljšo koncentracijo in notranjo jasnost
✨ umirjanje živčnega sistema
✨ več ravnovesja v vsakdanjem življenju
✨ čas zase in globlji stik s sabo

Joga pa sčasoma postane še nekaj več.

Ni več samo ura, ki jo enkrat tedensko preživimo na blazini, temveč način, kako dihamo, čutimo, razmišljamo in živimo.

IZBERITE PRAKSO, KI VAS PODPIRA

V OM Yoga Centru lahko izbirate med različnimi jogijskimi pristopi:

– Dinamična Vinyasa Flow – pretočna praksa, ki povezuje gibanje in dih.

– Klasična Hatha joga – tradicionalna, poglobljena praksa asan, diha in zavedanja.

– Jin joga – počasna, globoka in meditativna praksa, ki spodbuja sproščanje in notranjo umiritev.

– Ashtanga Vinyasa – dinamična in strukturirana praksa, ki povezuje moč, stabilnost, gibljivost in dih.

– Joga za hrbtenico – nežna in zavestna praksa za gibljivost, stabilnost in razbremenitev hrbtenice.

– Jutranja joga – prebujanje telesa, diha in energije za zavesten začetek dneva.

– OM Chanting – brezplačna skupinska meditativna praksa zvoka OM.

Tečaji so primerni tako za popolne začetnike kot tudi za izkušene jogiste.

URNIK VADB:

Urnik

CENIK

3-mesečni tečaj / 12 obiskov

• 140 € – zaposleni
• 120 € – upokojenci, študenti in brezposelni

♀️ Če želite vaditi 2× tedensko, je druga vadba 50 % cenejša.

✨ Neomejeno število obiskov: 270 €

V ceno je vštetih 12 obiskov, ki jih lahko po želji kombinirate.

To pomeni, da se vpišete na izbrano vadbo. Če kdaj ne morete priti, lahko obisk nadomestite z drugo vadbo po urniku ali se vadbi pridružite online.

Neizkoriščeni termini v naslednji semester niso prenosljivi.

VPISI

28. 9.–9. 10. 2026
oziroma do zapolnitve prostih mest.

OM Yoga Center
Trg svobode 20
Slovenska Bistrica

Vse redne vadbe potekajo v živo in hkrati online preko Zooma.

PRIJAVE & INFORMACIJE

✉️ manicamacek@gmail.com
041 834 045

Če že nekaj časa čutite, da bi potrebovali več gibanja, miru, discipline ali reden prostor zase, naj bo letošnja jesen priložnost, da naredite ta korak.

Veselimo se, da bomo naslednje tri mesece ponovno skupaj ustvarjali prostor za **telo, um in srce**.

OM Shanti ✨
Ekipa OM Yoga Centra

DNEVI ODPRTIH VRAT OM YOGA CENTRA
23. & 24. september 2026 | BREZPLAČNO
✨ V ŽIVO in hkrati ONLINE ✨

Si želiš več miru v glavi?
Več gibljivosti in lahkotnosti v telesu?
Manj napetosti in stresa?
Ali preprosto nekaj časa v tednu, ki je namenjen samo tebi?

Joga ni le telesna vadba.

Je prostor, kjer se ponovno naučimo ustaviti, zavestno zadihati, prisluhniti telesu in se vrniti k sebi.

Zato pred začetkom novega jesenskega cikla ponovno na široko odpiramo vrata OM Yoga Centra.

Dva večera lahko BREZPLAČNO preizkusite različne stile joge, spoznate naše učitelje in začutite, katera praksa je prava za vas.

♀️ SREDA, 23. 9.

18.00–19.00 → Ashtanga Vinyasa (Marko)
19.00–20.00 → Jin joga (Marko)
20.00–21.00 → Meditacija (Shivani)

⭐️ ČETRTEK, 24. 9.

18.00–19.00 → Klasična Hatha joga (Meta)
19.00–20.00 → Joga za hrbtenico (Urša)
20.00–21.00 → Dinamična Vinyasa Flow (Urša)

✨ Kaj ti lahko redna praksa prinese?

– bolj gibljivo, močno in sproščeno telo
– manj napetosti in več energije
– umirjen živčni sistem in boljši stik z dihom
– več koncentracije in notranje jasnosti
– čas zase in odmik od vsakodnevnega hitenja
– postopno poglabljanje jogijske prakse – tudi onkraj telesa

Dnevi odprtih vrat so primerni tako za popolne začetnike kot za tiste, ki jogo že poznate.

In če ugotoviš, da želiš nadaljevati z nami …

V ponedeljek, 28. septembra, odpiramo VPISE V NOVE JESENSKE 3-MESEČNE TEČAJE JOGE.

Tudi jesenski tečaji bodo potekali
-V ŽIVO v OM Yoga Centru
in hkrati
– ONLINE preko Zooma.

Tako lahko svojo prakso ohraniš tudi takrat, ko ne moreš priti v center.

OM Yoga Center
Trg svobode 20, Slovenska Bistrica

Informacije in prijave:
✉️ manicamacek@gmail.com
041 834 045

Pridi. Preizkusi. Zadihaj. Začuti.

Morda bo prav letošnja jesen začetek nečesa, kar bo ostalo s teboj veliko dlje.

OM Shanti ✨
Ekipa OM Yoga Centra

Dragi jogisti,

v času, ko je življenje pogosto hitro, glasno in polno obveznosti, mnogi čutimo potrebo po preprostosti.

Po prostoru, kjer lahko za trenutek odložimo vloge, odgovornosti in napetosti vsakdana.

Po prostoru, kjer lahko zadihamo.

Zato v OM Yoga centru pripravljamo nekaj novega:

Individualni oddih za globoko osebno prenovo

To ni klasičen wellness oddih.

Je nežen, varen in podprt prostor za:
umik iz vsakodnevnega ritma
 prenovo telesa in živčnega sistema
regeneracijo in počitek
globlji stik s sabo
več notranje jasnosti
nov začetek

Program je zasnovan kot 3, 7 ali 14-dnevni individualni oddih z osebno podporo in prilagojenim pristopom.

Vključuje:
jogo in meditacijo
detox in zavestno prehrano
sprehode z mantro v naravi
podporne pogovore
Jyotish vpogled
prostor za tišino, regeneracijo in notranji mir

Posebnost programa je tudi sodelovanje z dvema čudovitima strokovnjakinjama:

 Znotraj programa sodelujemo z dr. Ksenijo Haračić, specialistko družinske medicine, učiteljico joge in zagovornico holističnega pristopa k zdravju.

Njeno delo povezuje sodobno medicino, razumevanje psihosomatike, jogo in podporo celostnemu ravnovesju človeka.

Sodelujemo tudi z Gabrijelo Sever Klasinc, biologinjo, raziskovalko in prehransko svetovalko z dolgoletnimi izkušnjami na področju holistične prehrane in ajurvede.

Gabrijela nudi:
individualna prehranska svetovanja
podporo pri spremembi življenjskega sloga
praktično znanje o zdravi in zavestni prehrani

Individualne programe vodi Shivani, učiteljica joge in meditacije z več kot 28-letnimi izkušnjami poučevanja, organiziranja retreatov, duhovnih dogodkov in podpore ljudem na poti osebne transformacije.

Njeno delo povezuje jogo, meditacijo, postenje, pransko pot, Jyotish vpoglede ter celosten pristop k notranjemu ravnovesju in zavestnemu življenju.

Programi so zasnovani individualno, z veliko prisotnosti, poslušanja in podpore vsakemu posamezniku.

Ta oddih je namenjen vsem, ki:
– čutite utrujenost ali notranjo preobremenjenost
– potrebujete odmik in nov pogled
– želite bolj zavestno poskrbeti zase
– iščete ravnovesje telesa, uma in duha
– si želite globlje regeneracije

Več informacij:
https://www.omyogacenter.si/pranicni-programi-2026-pranic-programs-2026/

Različni programi ( 3, 7, 14, 21 – dni ):  

https://www.omyogacenter.si/wp-content/uploads/2026/01/1-1-pranicna-pot-min.pdf

PRIJAVE & INFO:
manicamacek@gmail.com
041 834 045

Z ljubeznijo,
OM Yoga center 

✨ Invitation to the 11-Days Babaji Process ✨
– 20th till 30th November 2026 –

Dear all,

We warmly invite you to a profound 11-day inner journey — the Babaji Process — guided by Swami Bhai.
This is not a training, nor a search. It is a silent reconfiguration, an opening into the Babaji State: radiant emptiness, primordial silence, and a return to the simplicity of Being.

• What awaits you:
  – Gentle transition through liquids, silence, and fasting
  – 3 sacred dry days — full immersion in the emptiness of Babaji’s state
  – Reconnection through liquid reintegration and silent presence
  – Final re-entry with deep integration, carrying Babaji’s clarity within

This process unfolds naturally — nothing is forced, nothing is planned. It is an invitation to step beyond words, habits, and noise, into a state where something deeper awakens by itself.

✨ Babaji does not manifest as a figure — but as clarity, silence, and a presence that sustains everything. ✨

– Venue: Bhakti Marga Ashram Germany, Seepark 3, 36275 Kirchheim, Germany

– Date: 20th till 30th November 2026

– Guidance: Swami Bhai

– Price: 1700 eur – 1950eur ( depending on desired accomodation )

–  Info & Registration: Shivani — shivani.bhaktimarga@gmail.com | +386 41 834 045 | Telegram: @ShivaniSV

Only silence. Only simplicity. Only the state of Babaji.

Warm welcome!