| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica JOGA NA STOLU

V praksi joge pogosto uporabljamo različne pripomočke, s pomočjo katerih lažje izvajamo različne položaje.
Joga na stolu je praksa, ki se izvaja s pomočjo, kot že ime pove – stola.
Gre za način, ki je še posebej popularen med starejšimi in pri ljudeh, ki imajo telesne omejitve. Prav tako je joga na stolu primerna za ljudi, ki opravljajo delo sede in bi radi kratek odmor med delovnimi
urami izkoristili za nežne raztezne vaje, prebudili telo in pripomogli k lastnemu zdravju.
Delo tako postane laže, koncentracija za delo pa boljša.
Na delavnici joge na stolu, se bomo naučili nekaj enostavnih položajev, ki jih bomo lahko uporabili v pisarni ali doma.
Seveda pa ste vabljeni tudi vsi tisti, ki zaradi poškodbe ali katere druge omejitve, ne morete izvajati položajev stoje.
Delavnica je primerna za vse starosti, predznanje ni potrebno.
DATUM: sobota, 3.2.2024, 19.00 – 20.00
KDO: Gabrijela Sever Klasinc, izkušena učiteljica joge
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slov. Bistrica
CENA: 15 eur
INFORMACIJE IN REGISTRACIJA: pišite na manicamacek@gmail.com ali pokličite na 041 834 045 ( Shivani )
Toplo dobrodošli!
senior women exercising yoga and pilates sitting on chairs
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Darshan s Swami Bhai-jem ( Victor Truviano )

Srčno vabljeni na Darshan, druženje v tišini – meditaciji, v prisotnosti Swami Bhai-ja.
Prejeti “pogled božanskega”ali njegov blagoslov je lahko nepredstavljivo darilo.
Iz Svetih spisov v sikhizmu:
‘Man bhairaag bhaiaa darsan daekhnnai kaa chaaou||
Moj um se je oddaljil od posvetnih želja in hrepeni le po tem, da bi zagledal vizijo (darshan) Boga.’
SWAMI BHAI je mnogim znan pod imenom VICTOR TRUVIANO, ki že šestnajst let živi na prani. V knjigi Babaji stanje preprosto pove:” V določenem trenutku našega obstoja, bo vsak od nas imel pranično telo in pranično zavest.” Po svetu vodi 11-dnevne procese “PRANIČNI UM, PRANIČNO TELO”, na katerih zahvaljujoč posebni dieti s sokovi, seanso atomizacije delcev in suhim postom, očistimo svoje telo in svoj um, da se lahko poglobimo vase. Gre za proces povezovanja z drugimi realnostmi in Bitjem.
Swami Bhai izvaja tudi MEDITACIJE V TIŠINI. Med tem umikom posreduje iniciacijo Babaji stanja v tihi meditaciji. To je delitev tišine, ki je onkraj razumevanja.
Swami Bhai pravi: »Opustite tukaj in zdaj. Biti prisoten pomeni biti v času, prostoru in to lahko povzroči veliko oviro, če znanje izvira samo iz učenja. Biti v prisotnosti pomeni dovoliti kozmosu, da se zgodi skozi nas, brez omejitev, pogojev, iz modrosti To je zgovorna razlika med biti prisoten in biti v prisotnosti.”
Odlomek iz knjige Babaji stanje:
Babaji je načelo vsega in sama večnost, od tam se začne tisto, čemur pravimo duhovnost.
Je tema, v kateri lahko prižgemo svojo luč,
tišina, v kateri lahko ustvarjamo svojo glasbo,
praznina, ki jo lahko poslikamo s svojimi barvami.
DATUM: NEDELJA, 10.12.2023, 18.00 – 20.00
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, 2310 Slovenska Bistrica
INFORMACIJE in PRIJAVE:
– Shivani (shivani.bhaktimarga@gmail.com )
tel: 00386 41 834 045
PRISPEVEK: donacije
Veselimo se, da vas lahko pozdravimo na tem posebnem dogodku.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Vpisi v 3-mesečne tečaje JOGE – V ŽIVO in ONLINE

Prednost OM yoga centra je, da posamezniku omogoča izbiro različnih tradicionalnih jogijskih stilov vadbe glede na osebni karakter, fizično in psihično pripravljenost. Stili se delijo na dinamične in statične.
DINAMIČNE PRAKSE vključujejo energične gibe telesa. Niso namenjene razvijanju mišic, temveč večanju prožnosti, pospeševanju cirkulacije, rahljanju mišic in sklepov, sproščanju energetskih blokad in odstranjevanju zastarele krvi. So primerne predvsem za začetnike.
V OM Yoga centru se ta zvrst pojavlja kot DINAMIČNA VINYASA FLOW.
STATIČNE PRAKSE izvajajo srednji in napredni vaditelji. Imajo subtilnejši in močnejši učinek na pransko in mentalno telo. Gibanja je manj, telo pogosto ostane v enem položaju tudi nekaj minut. Vnašajo mir v um in pripravljajo vaditelja na višje prakse joge, kot je meditacija.
V OM Yoga centru je ta vrst v vadbah KLASIČNA HATHA YOGA , JUTRANJA VADBA in JIN JOGA.
ASHTANGA VINYASA je jogijska praksa, ki vključuje obe zvrsti, dinamiko in statiko.
Nudimo tudi brezplačno skupinsko zdravilno tehniko, OM CHANTING. OM je prvotni zvok, ki ustvarja in se razširja po vesolju. Pripada celotnemu človeštvu ne glede na narodnost, etnično pripadnost ali religijo. Na kolektivni ravni OM Chanting blagodejno vpliva na Mater Zemljo in zdravi okolico. Pri vsakem posamezniku pa OM Chanting uravnoveša fizično, umsko in čustveno telo.
Priljubljena zvrst je JOGA ZA HRBTENICO, v kateri so jogijski položaji skrbno izbrani, da na varen način prebujamo moč telesa in z nežnim gibanjem ter sprostitvenimi položaji poskrbimo za olajšanje napetosti, ozaveščanju telesa, drže ter psihični in mentalni sprostitvi.
JIN JOGA je zvrst joge, ki se osredotoča na počasne, umirjene položaje. Položaji jin joge so zasnovani tako, da se jih zadržuje več minut, s poudarkom na globokem vdihu in izdihu. Cilj jin joge je raztezanje in krepitev tetiv, sklepov in vezi. Jin joga je lahko koristna za ljudi vseh starosti in zmožnosti, saj je nizko intenzivna in prilagodljiva.
Z nami je tudi JOGA ZA NOSEČNICE, kjer se bomo skupaj telesno in psihično pripravljale na novo življenjsko odbobje z otročičkom. Priporočeno začeti po 12.tednu nosečnosti.
Zvrst vadbe si izberemo glede na svoj karakter ( ali smo bolj dinamični ali statični po naravi ), fizično pripravljenost, izkušnje iz vadbe joge ter naša pričakovanja do prakse.
Nov urnik 3-mesečni tečaji: http://www.omyogacenter.si/urnik/
Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20 ( oranžna hiša za Knjižnico Josipa Vošnjaka ) , 2310 Slovenska Bistrica
VPISI V NOVE 3- MESEČNE TEČAJE JOGE se pričnejo 8.1.2024 in trajajo do 19.1. 2024 pred začetkom vadb.
Semester se začne 8.1.2024 in traja do 29.3.2024.
Priporočeno udobno oblačilo. S seboj prinesite svojo joga podlogo (armafleks).
Vse vadbe bodo hkrati potekale tudi ONLINE preko Zoom aplikacije.
CENA za 3-mesečni tečaj ( 12 obiskov ): 110 eur zaposleni, 100 eur upokojenci, študentje, nezaposleni, 35 eur/mesec joga za nosečnice.
Dodatne informacije na manicamacek@gmail.com ali po tel.041 834 045.
Dobrodošli.
OM Shanti.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Dnevi odprtih vrat JOGE – V ŽIVO in ONLINE

Dragi jogisti,
joga je srčika življenja, ki transformira telo, um, čustva in doživljanje sveta.
Zimski meseci kličejo po umiku v svojo notranjost in preživljanju več časa s seboj.
Vadbe joge bodo potekale ONLINE in V ŽIVO.
Prednost vadb v živo: skupinska motivacija, oseben stik z učiteljem, mirno, čisto okolje, namenjeno samo jogi, nova poznanstva, deljenje izkušenj, …
Prednost online vadb je veliko: udobnost doma, intimnost, prilagodljiv urnik vadb, ni stroškov prevoza do joga centra, neomejeno število vadbenikov v skupinah, …
V sredo in četrtek, 3.& 4.1.2024, vas vabimo, da različne jogijske stile preizkusite brezplačno na DNEVIH ODPRTIH VRAT .
Vadbe bodo potekale po sledečem razporedu:
➡️ Sreda, 3.1.2024 :
– 18.00 – 19.00 = Ashtanga Vinyasa (Marko)
– 19.00 – 20.00 = Jin joga ( Marko )
– 20.00 – 21.00 = Klasična Hatha joga (Gabrijela)
➡️ Četrtek, 4.1.2024 :
– 18.00 – 19.00 = Joga za hrbtenico (Urša)
– 19.00 – 20.00 = Dinamična Vinyasa flow (Urša)
– 20.00 – 21.00 = Meditacija (Shivani)
Opis različnih stilov vadb si lahko prečitate na povezavi in zase, glede na svoj karakter, potrebe telesa in duha, termin in želje izberete najbolj primerno:
http://www.omyogacenter.si/stili-yoge/
Online vadba poteka preko brezplačne Zoom aplikacije, ki si jo lahko na računalnik ali android naložite:
https://zoom.us/download
Po prijavi vam pošljemo Zoom povezavo.
Za vadbo potrebujete joga blazino ( armafleks ), koco in 1 uro zase.
Če boste z vadbo zadovoljni, se lahko vpišete v 3-mesečne tečaje joge, ki se začnejo s ponedeljkom, 8.1.2024.
Cena = 110 eur zaposleni, 100 eur študenti, upokojenci, nezaposleni
Joga za nosečnice = 35 eur ( 1 mesec )
Če bi želeli obiskovati vadbo 2x tedensko, je druga vadba 50% cena.
Urnik za 3-mesečne vadbe: http://www.omyogacenter.si/urnik
Za vse dodatne informacije in prijavo na ONLINE Dneve odprtih vrat smo z veseljem na voljo na manicamacek@gmail.com ali tel.041 834 045.
Toplo dobrodošli v svet joge.
Vaš OM Yoga center team
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Sri Yantra – 9 korakov do Božanskosti

Vabimo vas na 1-urno delavnico:
MEDITATIVNO BARVANJE
SRI YANTRA 9 KORAKOV DO BOŽANSKOSTI

Yantra je najbolj sveta izmed svetih geometrij, ki so poznane človeštvu in zelo posebno energetsko orodje za duhovni razvoj. Sri Yantra vsebuje moč celotnega stvarstva, velja za resnično obliko same Božanske Matere. Njeni medsebojno povezani trikotniki simbolizirajo združitev moških in ženskih energij stvarstva. Sri Yantra je osnovana na devetih nivojih in vsak od njih ima svojo sestavo in svoje skrite modrosti.
Sri Yantra ima globok vpliv na tistega, ki jo riše, barva ali o njej meditira.
Pomaga nadzorovati um in čute, poleg tega pa ustvari visoko energetsko frekvenco, ki pomaga preobraziti negativnosti iz okolja v bolj pozitivno vibracijo.

Datum: sobota, 2.12.2023, 18.00 – 19.00

Kdo: delavnico vodi Viveki ( Martina )

Prijave: prijave@bhaktimarga.si

Cena: 5€

Toplo dobrodošli!

 

| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Kaj nam prinaša leto 2024? Predavanje jyotiš astrologije z dr.Nikolo Žuvelo

Najbližje srečanje po 400 letih Saturna in Jupitra je prineslo velike spremembe, ki so se začele leta 2020 in se nadaljujejo tudi v letu 2024.
Velika prenova, ki smo jo doživeli, se bo nadaljevala.
Kakšne spremembe nas čakajo in kaj se bo zgodilo v letu 2024, lahko spoznate na jyotiš predavanju. Tudi o delovanju velikih planetov Saturna in Jupitra ter o gibanju karmičnih vozlov Rahu in Ketu bo tekla beseda.
Predstavljena bo tudi nova, razširjena izdaja knjige Jyotish in delovanje Saturna.
Predavanje bo potekalo V ŽIVO in hkrati ONLINE preko Zoom aplikacije.
DATUM: sobota, 25.11.2023, 19.00 – 20.30
KDO: dr. Nikola Žuvela, avtor sedmih knjig, jyotiš svetovalec že 25 let in terapevt Jungove analitične psihologije
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slov. Bistrica
INFO in PRIJAVE: so obvezne po emailu: manicamacek@gmail.com ali tel. 041 834 045 ( Shivani )
Po prijavi pošljete Zoom povezavo.
Število mest omejeno.
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica JOGA NIDRA: opuščanje preteklosti

S prakso JOGA NIDRE se boste potopili v svet popolne sprostitve in duševnega miru. Najprej bomo z nežnimi gibi in globokim dihanjem sprostili napetost v telesu in duhu.
Nato sledi vodena praksa joga nidre.
Skozi meditacijo in vizualizacijo boste osvobodili negativne vzorce iz preteklosti in se odprli za nov začetek v prihajajočem novem letu.
Joga nidra je odlična praksa za vse, ki se želite:
* Sprostiti in osvoboditi se stresa
* Izboljšati svoje počutje in zdravje
* Odstraniti blokade in negativne vzorce iz preteklosti in se odpreti za nov začetek
Vrstni red delavnice:
* Nekaj napotkov za izvedbo prakse
* Prijeten uvod v prasko nidre z nežnimi gibi in globokim dihanjem
* Joga nidra, globoka telesna in umska sprostitev
* Meditacija in vizualizacija za osvoboditev preteklosti
DATUM: petek, 8.12.2023, 19.00 – 20.30
KDO: delavnico vodi Marko Tomažič, izkušen joga učitelj
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
CENA: 15 eur
INFO in PRIJAVE: pošljite svojo prijavo na manicamacek@gmail.com ali na 041 834 045 ( Shivani )
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Tečaj ATMA KRIYA YOGE

Atma Kriya Yoga je popolna jogijska in meditacijska praksa, ki jo je Mahavatar Babaji predal Paramahamsi Vishwanandi, da bi nam pomagal razviti, negovati in poglobiti povezavo z Božanskim v nas.
Je joga, ki seže veliko dlje kot do fizičnega telesa.
Atma Kriya Yoga vam pomaga:
– zmanjševati karmo ter prečistiti um in telo
– graditi oseben odnos z Božanskim
– povezati se z izvirom življenja v lastnem bitju
– prebuditi Božanske lastnosti ljubezni, miru, potrpežljivosti, modrosti, intuicije in sočutja.
Atma Kriya Yoga je s svojimi asanami, mudrami, glavno kriyo, energijskim ščitom, 9 oblikami bhakti, meditacijskimi tehnikami, zvokom joge, OM Chantingom in pranayamami resnično POPOLN jogijski sistem.
Je zaokrožen in hkrati prilagodljiv današnjemu hitremu načinu življenja.
– Asane: 5 položajev telesa, ki podpirajo vašo meditacijo, krepijo imunski sistem in vitalnost telesa.
– Mudre: joga telesa in prstov uravnava energijo vašega telesa, da bi lahko dosegli duhovni cilj.
– Glavna Kriya: meditacija po čakrah dviguje vašo zavest, povezuje telo in dušo in izniči/sežge duhovno leto karme z vsakim dihom.
– Energijski ščit: višanje vibracije vaših energijskih središč vas ščiti pred negativnostjo in omogoča, da skoznje prodre več Božanske svetlobe.
– Japa: ponavljanje Božjih Imen uglasi vaše celotno bitje z močno vibracijo Imena in v vas prebuja Božanske lastnosti.
– Meditacijske tehnike: koncentracija in osredotočanje vam pomagata do samozavedanja v dejanjih vsakdanjega življenja, s čimer lahko presežete dualnost človeškega obstoja.
– Zvok joge: poslušanje simfonije notranjih mističnih zvokov, ki prihajajo iz vaše srčne čakre, krepi vašo intuicijo.
– OM Chanting: skupinsko čantanje ustvarja mir in harmonijo tako v vas, kot v ljudeh okrog vas in v okolju.
– Pranayame: opazovanje in nadzor nad dihom omogoča fizično in energijsko ravnovesje.
Višek tečaja pa je čudovita osebna iniciacija, kjer se na vas prenese milost in blagoslov vseh kriya Mojstrov.
SHAKTIPAT INICIACIJO je treba opraviti OSEBNO!
V primeru tečaja po spletu se boste z učiteljem dogovorili, kje in kako boste prejeli osebno iniciacijo.
TERMIN: sobota in nedelja, 2.12.& 3.12.2023, 9.00 – 17.00 ( sobota ) ter 9.00 – 14.00 ( nedelja )
CENA TEČAJA: 220 eur (187 eur za študente, brezposelne in upokojence)
PRIJAVE IN INFORMACIJE: Manica Maček ( Shivani ), shivani.bhaktimarga@gmail.com ali tel. 041 834 045 Shivani
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica DIHANJA in KOPANJA v HLADNI VODI, z Marijo Kure

V prazničnem času pred “novim rojstvom” vas vabimo na pot samospoznavanja in odkrivanja lastnih spečih moči.
Ljudje imamo v sebi mnoge speče poteniciale, neverjetno moč, ki se je ne zavedamo, ampak jo lahko, če se tako odločimo, s pomočjo ZAVESTNEGA DIHANJA IN HLADNE VODE prebudimo.
In ravno predprazničen čas, ki je podprt z energijami prerajanja, je prava priložnost, da opustimo vse staro in zaživimo v novo, bolj polno in zdravo življenje.
Kopanje v hladnih vodah, najbolje v izvirskih, v kombinaciji z dihanjem namreč izjemno dobro vpliva na naše razpoloženje, zdravje in počutje.
Prežene nejevoljo, depresijo, slabo razpoloženje in počutje.
Hladna voda dobesedno poživi in prebudi naš zaspan in speč organizem.
Požene kri po žilah in poživi vsako celico. Ko pridemo iz vode, smo dobesedno kot prerojeni.
Hladna voda krepi imunskih sistem, vzpodbudi cirkulacijo, vpliva na ožilje, srčno žilni, živčni in endokrilni sistem. Termoregulacija se vzpostavi na novo, na način, da lažje in bolje prenašamo ekstremne temperature, mraz in vročino.
Kratkotrajni stres, ki ga hladna voda povzroči, nas prisili, da smo s pozornostjo pri sebi, pri dihanju, v trenutku. In če pozorno spremljamo vdih in izdih, se v telesu pričnejo sproščati hormoni dobrega počutja, raven stresnega hormona kortizola pa se zniža.
Jedro organizma se po minuti ali dveh izpostavljanja mrazu (če medtem pravilno dihamo na način, da se povežemo s sabo), ogreje, ker organizem v želji po preživetju, zaščiti notranje organe… In ostati v hladni vodi ni več problem.
Z rednim izpostavljanjem mrazu (lahko tudi hladni prhi) v kombinaciji z dihanjem se aktivira notranji zdravnik in prične proces samozdravljenja.
Na delavnici dihanja bomo spoznali, da lahko z dihanjem zavestno vplivamo na izločanje hormonov, ali hormonov stresa ali hormonov sreče in dobrega počutja. Naučili se bomo zavestno sprejeti mraz, ki je izjemen stresor, in podobno kot mraz, lahko sprejmemo vsako življenjsko situacijo.
Mraz je lahko naš učitelj in zdravitelj.
S hladnim kopanjem, ko zapustimo cono udobja, doživimo neverjetno moč, ki jo tudi mi posedujemo in pozdravimo številne bolezni ter zelo izboljšamo svoje počutje.
DATUM: sobota, 16.12.2023, 10.00 – 14.00
S KOM: Marija Kure, voditeljica hladnih kopeli, postenj ob sokovih,
kuhanja polnovredne rastlinske hrane
LOKACIJA: teoretični del v OM Yoga center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica.
Praktični del: zajetje vode v bližini joga centra
CENA: 100 eur
INFO in PRIJAVE: pošljite email na manicamacek@gmail.com ali pokličite na 041 834 045 ( Shivani )
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Skupinska vodena meditacija: Stik z dušo

Čas je, pravi čas je, da združimo naša srca in pomagamo dvigovati kolektivno zavest. Čas je, da vedno več posameznikov začne živeti avtentičnega sebe. Čas je, da se pomaknemo od strahu k zaupanju.
Zato, drage dame, dobrodošle na skupinsko vodeno meditacijo, kjer boste začutile svojo dušo. Naučila vas bom, kako se z njo povezati in živeti sebe skozi oči duše.
Datum: sobota, 2.12.2023, 10.00 – 11.30
Komu je dogodek namenjen: ženskam vseh starosti
Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20 (v navigacijo vpiši št.18), Slovenska Bistrica
Vodi: Špela Fleisinger, spiritualna adoula
Cena: prostovoljni prispevek
Prijave na spela.fleisinger@gmail.com ali sms na 051/785-832
Toplo dobrodošle !