| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Prostor globoke sprostitve: JIN JOGA in ZVOČNA KOPEL

JIN JOGA & ZVOČNA KOPEL – prostor globoke sprostitve ✨
Srčno vabljeni na delavnico, kjer se srečata jin joga in zvočna kopel.
Delavnica je namenjena vsem, ki se želite upočasniti, se sprostiti in poglobiti stik s svojim telesom.
Skozi nežno prakso jin joge bomo telo povabili v mehkobo in odpiranje, vibracije holističnih glasbil pa bodo sprostitev še poglobile ter umirile živčni sistem.
Gre za celostno izkušnjo, kjer gibanje in zvok skupaj ustvarjata prostor za globok počitek, spuščanje napetosti in regeneracijo.
???? Kaj boste lahko pridobili:
• globoko sprostitev telesa in uma
• večjo povezanost s seboj
• občutek notranjega miru in prizemljenosti
• podporo pri zmanjševanju stresa
Skozi povezavo jin joge in zvoka bova ustvarili izkušnjo globoke sprostitve, regeneracije in upočasnitve – prostor, kjer ni treba ničesar doseči, le biti.
???? O zvočni kopeli – Doroteja
Zvok že vrsto let strastno raziskujem kot orodje za sproščanje, umirjanje in poglabljanje stika s seboj. Skozi vibracije holističnih glasbil ustvarjam varen in podprt prostor, kjer se telo lahko sprosti, um umiri, energija pa znova steče. Moje delo je podprto tudi z izobraževanji na področju zvočnih praks, ki mi omogočajo zavestno in nežno uporabo zvoka.
????‍♀️ O jin jogi – Meta
Jogo raziskujem deset let in brez nje si življenja ne predstavljam. Jin jogo sem odkrila pred leti, ko sem se soočila z zdravstvenimi izzivi. Takrat sem tudi opravila izobraževanje za učiteljico jin joge. Jin joga mi je še vedno najboljša pomoč pri zmanjševanju bolečin v telesu in umirjanju živčnega sistema. Omogoča mi resnično umirjenost telesa in uma ter prisotnost tukaj in zdaj.
???? DATUM: petek, 13. 2. 2026
???? URA: 18.00 – 20.00
???? CENA: 25 €
???? KONTAKT & PRIJAVE:
✉️ mailto:znidar.meta@gmail.com
???? 031 377 877
✨ Srčno vabljeni, da si podarite trenutek zase.
Delavnica je primerna za vse, tudi brez predhodnega znanja.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Tečaj Abishekam

V hindujski tradiciji je rečeno da: “Če verjameš, da je kamen kamen, potem bo kamen. Vendar, če verjameš, da je Bog, potem bo postal Bog.” Predano služenje, narejeno v polni veri, prebudi Božansko prisotnost v božanstvu.
Z obredom čaščenja, ki se imenuje puja, lahko izkusimo sladkost, ki jo prinaša skrb za Božansko, kot bi skrbeli za koga, ki ga ljubimo. Kopanje, oblačenje in hranjenje svojega Ljubljenega v lastnem edinstvenem slogu, vam omogoči, da izrazite svojo ljubezen in uživate v intimnosti svetega časa, ki ga preživite skupaj.
???? Abis‌hekam je obred, ki predstavlja popolno predajo Bogu in je eden najlepših obredov, ki obstajajo. Resnično nam omogoča, da se uglasimo z izbranim božanstvom in vstopimo v odnos z Bogom.
Obred prinaša blaginjo tistemu, ki ga izvaja in vsem prisotnim ter prostoru, v kateremu se izvaja.
Ta tečaj je namenjen samo tistim, ki so opravili tečaj Enostavne Pūje.
???? četrtek, 5.2.2026, 17.00 – 21.00
????LOKACIJA: BM Izobraževalni center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
???? Cena:
– tečaj 57 eur
???? INFORMACIJE: piši na shivani.bhaktimarga@gmail.com ali pokliči na 041 834 045 ( Shivani )
Prijava pa tukaj: https://events.bhaktimarga.si/event/abishekam-sb/
Toplo dobrodošli v svet starodavnih obredov ????????
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Ustvarjanje v ritmu pik: MEDITATIVNA DELAVNICA MANDAL

Meditativna delavnica mandal z MojaMalaMandala

Si želite vzeti čas za popolno umiritev in prebuditi svojo ustvarjalno energijo?
Vabljeni v objem Om Yoga center v Slovenski Bistrici na posebno umetniško popoldne, kjer se bomo prepustili tišini in barvam. Pod vodstvom Tatjane Modic (MojaMalaMandala) bomo raziskovali lepoto slikanja v tehniki s pikami in skozi njo poiskali svoj notranji mir.
Slikanje s to tehniko je ritmično potovanje k sebi; je mehak ples barv in oblik, ki umiri misli in dovoli vaši ustvarjalnosti, da neovirano steče. Skozi ustvarjanje v ritmu pik bomo gradili harmonijo, ki je ne boste le videli na platnu, temveč jo boste začutili v svojem srcu.

Kdo vas bo vodil?
Tatjana Modic (MojaMalaMandala) ustvarjam prostore tišine in barv. Od leta 2018 svojo strast do mandal in tehnike dot paintinga prenašam na vse, ki iščejo “izklop” od vsakdana. Verjamem, da v vsakem od nas spi umetnik, ki potrebuje le pravi ritem, da se prebudi. Moja vloga je, da vam v varno in ljubeče okolje Om Yoga centra pomagam prenesti vašo notranjo svetlobo na
platno.

Kaj vas čaka na delavnici?
• Tehnika in proces: Spoznavanje osnov slikanja s pikami in uporabe posebnih
pripomočkov.
• Ustvarjanje z namero: Vodeno slikanje lastne mandale na platnu velikosti 20×20 cm, ki
se rojeva skozi nežen dialog med obliko in vašim notranjim občutkom.
• Umirjeno vzdušje: Čas, kjer vsaka pika postane zavestna in kjer se skozi ritem pikic
povežemo s svojo intuicijo.
• Vaš energijski zapis: Domov boste odnesli unikatno mandalo, ki bo v vaš dom prinašala
ravnovesje in harmonijo.

Podrobnosti delavnice:
• KDAJ: Sobota, 07. 02. 2026, 17.00 do 21.00
• KJE: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
• TRAJANJE: 4 ure
• PRISPEVEK: 65 € (vključuje vso opremo, barve, platno 20×20 in strokovno vodenje)
• PRIJAVE: Mesta so omejena (max 10 oseb). Rezervirajte svoj prostor na: manicamacek@gmail.com ali tel.041 834045 (Shivani)

Prepustite se ritmu pikic in ustvarite svojo oazo miru na platnu.

 

| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Večer individualnih energijskih tretmajev

Se soočate z zdravstvenimi izzivi, čustvenimi napetostmi, stresom, težavami v odnosih ali finančnimi obremenitvami?
Morda so v ozadju energijske blokade, ki jih je mogoče nežno sprostiti.
VEČER INDIVIDUALNIH ENERGIJSKIH TRETMAJEV
Om Yoga Center Slovenska Bistrica
1. februar
ob 18.00
Vabljeni na sproščujoč večer, kjer boste lahko izkusili Mai-Tri tretma – preprosto, prijetno in globinsko metodo, ki pomaga razbremeniti telo, um in duha.
Kako poteka tretma?
-individualno
-v mirnem in varnem prostoru
-lahko sedite ali ležite – kakor vam ustreza
– tretma poteka preko čaker, kjer se pojavljajo blokade
Mai-Tri je močna in učinkovita metoda, ki deluje na podzavestne zapise in odpravlja najgloblje blokade, ki nas omejujejo v življenju.
Izjave:
“Milost, ki teče med Mai-Tri tretmajem, presega zdravljenje – doseže najgloblje bistvo človeka in prikliče sveto notranje ravnovesje, ki nam je bilo že dano od Izvora… tam je sveti prostor, napolnjen z najčistejšo Ljubeznijo.”
– Devi Mohan, Slovenija
Prispevek: 30 €
50 % prispevka gre v dobrodelne namene – za hrano lačnim.
Prijave in informacije:
041 453 526 (Andreja)
slovenia@mohanji.org
Število mest je omejeno, zato je prijava obvezna.
Prisrčno vabljeni, da si vzamete čas zase in hkrati pomagate drugim.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Tečaj Atma Kriya Yoge

Atma Kriya Yoga je popolna jogijska in meditacijska praksa, ki jo je Mahavatar Babaji predal Paramahamsi Vishwanandi, da bi nam pomagal razviti, negovati in poglobiti povezavo z Božanskim v nas.
Je joga, ki seže veliko dlje kot do fizičnega telesa.
Atma Kriya Yoga vam pomaga:
– zmanjševati karmo ter prečistiti um in telo
– graditi oseben odnos z Božanskim
– povezati se z izvirom življenja v lastnem bitju
– prebuditi Božanske lastnosti ljubezni, miru, potrpežljivosti, modrosti, intuicije in sočutja.
Atma Kriya Yoga je s svojimi asanami, mudrami, glavno kriyo, energijskim ščitom, 9 oblikami bhakti, meditacijskimi tehnikami, zvokom joge, OM Chantingom in pranayamami resnično POPOLN jogijski sistem.
Je zaokrožen in hkrati prilagodljiv današnjemu hitremu načinu življenja.
– ASANE: 5 položajev telesa, ki podpirajo vašo meditacijo, krepijo imunski sistem in vitalnost telesa.
– MUDRE: joga telesa in prstov uravnava energijo vašega telesa, da bi lahko dosegli duhovni cilj.
– GLAVNA KRIYA: meditacija po čakrah dviguje vašo zavest, povezuje telo in dušo in izniči/sežge duhovno leto karme z vsakim dihom.
– ENERGETSKI ŠČIT: višanje vibracije vaših energijskih središč vas ščiti pred negativnostjo in omogoča, da skoznje prodre več Božanske svetlobe.
– JAPA: ponavljanje Božjih Imen uglasi vaše celotno bitje z močno vibracijo Imena in v vas prebuja Božanske lastnosti.
– MEDITACIJSKE TEHNIKE: koncentracija in osredotočanje vam pomagata do samozavedanja v dejanjih vsakdanjega življenja, s čimer lahko presežete dualnost človeškega obstoja.
– ZVOK JOGE: poslušanje simfonije notranjih mističnih zvokov, ki prihajajo iz vaše srčne čakre, krepi vašo intuicijo.
– OM CHANTING: skupinsko čantanje ustvarja mir in harmonijo tako v vas, kot v ljudeh okrog vas in v okolju.
– PRANAYAME: opazovanje in nadzor nad dihom omogoča fizično in energijsko ravnovesje.
Višek tečaja pa je čudovita osebna SHAKTIPAT iniciacija, kjer se na vas prenese milost in blagoslov vseh kriya Mojstrov.
TERMIN: sobota in nedelja, 25.10.& 26.10.2025, 9.00 – 17.00 ( sobota ) ter 9.00 – 14.00 ( nedelja )
CENA TEČAJA: 220 eur (187 eur za študente, brezposelne in upokojence)
PRIJAVE IN INFORMACIJE: Manica Maček ( Shivani ), shivani.bhaktimarga@gmail.com ali tel. 041 834 045 Manica
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica DIHANJA IN HLADNEGA KOPANJA

DELAVNICA DIHANJA IN HLADNEGA KOPANJA
Om Yoga center, Slovenska Bistrica
Prebujanje spečih moči telesa in duha ????✨
S pomočjo diha in hladne vode lahko ustvarimo prostor za svežo energijo, trdno zdravje, več vitalnosti, boljše razpoloženje ter polno, izpolnjujoče bivanje. ????
To je delavnica, ki prebudi telo, um in notranjo moč – nežno, varno in s spoštovanjem do vsakega koraka.
Kdaj: sobota, 31. januar 2026, od 9.00 do 13.30
Kje: Om Yoga center, Slovenska Bistrica
Cena: 120 € za prve udeležence, za ostale prostovoljni prispevek
Prijava: https://zivetipolno.si/delavnica-dihanja-in-kopanja-v…/
ali
Marija Kure 031 867 732
Shivani Manica Manček: 041 834 045
DIHANJE – MOST MED TELESOM IN UMOM ????????️
Dih ni le avtomatski gib, je pot navznoter.
Preko zavestnega dihanja lahko:
– vplivamo na zdravje in delovanje živčnega sistema ????‍♀️
– obvladujemo stres, napetost in čustva ????
– prebudimo speče potenciale telesa ????
Dih nas uskladi z umom, umiri srce in v telo prinese jasnost ter toplino. Dobro počutje je resnično le nekaj vdihov stran. ????
HLADNA VODA – PREBUDITEV ORGANIZMA ????????
Hladna voda prebudi življenje v vsaki celici:
– poživi krvni obtok ????
– krepi imunski sistem ????️
– uravnoteži hormone ⚖️
– deluje proti izgorelosti in depresiji ☀️
Mraz nas poveže z naravo in z nami samimi. Ko stopimo vase, ugotovimo, da zmoremo več, kot smo verjeli. Gre za popolni re-set – svežino, jasnost, energijo. ????
UM – KLJUČ DO PRESEGANJA MEJA ????
Resnični premik se zgodi v glavi.
S preprostimi tehnikami spremenimo miselni zapis iz “ne morem” v “zmorem”, kar odpira prostor za:
– večjo samozavest ????
– umirjenost in obvladovanje stresa ????
– stik z notranjo močjo ✨
Ko um sodeluje, tudi telo sledi.
KAJ BOMO DOŽIVELI NA 4-URNI DELAVNICI?
– vodene dihalne vaje za umiritev telesa in čustev
– pripravo na mraz s tehnikami notranje topline
– varno, podprto in osvežujoče kopanje v hladni vodi
– pogovor o rutini, navadah in dolgoročnih učinkov
– praktične tehnike za vsakodnevno uporabo
To je pot k novemu začetku – sveži, močni in jasni.
Kontakt: Marija Kure (Messenger) ali Manica Manček: 041 834 045
Prisrčno vabljeni.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Večer duhovne glasbe ob kirtanih

VEČER OB KIRTANIH ????????????????
Kirtan je izraz ljubezni. Je meditacija, je pesem, je odnos med nami in Najvišjim.
Ko pojemo ali poslušamo kirtane njihova vibracija utiša naš um in nas vodi tja, kjer se srce odpre ljubezni.
Kirtani so glasba, namenjena čaščenju božanskega in že sama prisotnost na takem dogodku ima blagodejne učinke na um in telo, da o radosti duše sploh ne govorimo.
Želite občutiti to radost? Prepustite se kirtanom, počasi in nežno vas bodo popeljali na čudovito popotovanje v globino vas samih.
Večer ob kirtanih vas vabi v PETEK, 30.1.2026, ob 18.00 v Slovensko Bistrico!
Lokacija: Bhakti Marga center Slovenska Bistrica,
Trg Svobode 20
Vstop prost (donacije dobrodošle)
Kontakt: 041 834 045 ( Shivani )
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Voščilo in povabilo v 2026

Dragi jogisti,
 
ekipa učiteljev OM Yoga centra vam iz srca želi obilo ljubezni do sebe, drugih in večni stik z Božanskim. Bodite zdravi, srečni, zadovoljni in živite svoje potenciale in poslanstvo.
 
Hvaležni smo za vaše izkazano zaupanje, zvestobo in predanost.  Lepo je skupaj graditi joga družino ????????????
Da bodo prazniki polni zdravja, miru ter ljubečih trenutkov s seboj, smo za vas pripravili brezplačni ‘Božični venček’ ????☃️❄️
 
????  Ashtanga Vinyasa z Markom: 

 
????  Hatha joga z Gabrijelo:
 
???? Vinyasa flow z Uršo:
???? Joga izziv na srčno čakro s Shivani: 
 
 
Januar je čudovit trenutek za nov začetek — za telo, um in srce.
In skupaj lahko ustvarimo prostor, ki zdravi, odpira in povezuje.
 
Ponovno z vami:
 ❄️ DNEVI ODPRTIH VRAT bodo potekali v soboto in nedeljo, 3. & 4.1.2026.
Brezplačno lahko preizkusite vse jogijske stile ONLINE in V ŽIVO in se vpišete v 3-mesečne tečaje.
Razpored:
➡️ Sobota, 3.1.2026 :
– 18.00 – 19.00 =  Ashtanga Vinyasa ( Marko )
– 19.00 – 20.00 =  Jin joga ( Marko )
– 20.00 – 21.00 = Meditacija (Shivani)
 
➡️ Nedelja, 4.1.2026 :
– 18.00 – 19.00 = Klasična Hatha joga ( Gabrijela )
– 19.00 – 20.00 =  Joga za hrbtenico ( Urša )
– 20.00 – 21.00 =  Dinamična Vinyasa flow (Urša )
Zoom povezava online vadbe za oba dneva:
ID:   891 2222 5370
Koda:  061672
❄️  VPISI V NOVE 3-MESEČNE TEČAJE se pričnejo s ponedeljkom, 5.1., in trajajo do 16.1.2026, oz. do zapolnitve prostih mest. Vadbe bodo potekale ONLINE preko Zoom aplikacije ter  V ŽIVO.
Nov urnik za obdobje od 5.1. do 27.3.2026 = TUKAJ
! Urnik ostaja enak kot v jesenskem semestru !
Cene: 120 eur zaposleni; 110 eur študentje, upokojenci, nezaposleni; 40 eur/mesec nosečnice.
V ceno je vštetih 12 obiskov, ki jih lahko po želji kombinirate. To pomeni, da se vpišete na izbrano vadbo. V primeru izostanka obiščete drugo vadbo po urniku ali online. Neizkoriščeni termini v nov semester niso prenosljivi.
– Če se odločite za 2x tedenski obisk, je druga vadba 50% znižana ( 180 eur zaposleni, 165 eur ostali ).
– ! NOVOST: če bi želeli večkrat tedensko obiskovati vadbo, vam nudimo možnost neomejenih obiskov v znesku 270 eur !
Vadnino lahko poravnate v gotovini ob vpisu ter tudi na TRR.
Želimo vam mirne, ljubezni in zadovoljstva polne praznične dni ????????????????????
 
 
Veselimo se ponovnega srečanja z vami!
 
Vaš OM Yoga center team ????????????️????
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

OCEAN & SILENCE – SACRED YOGA RETREAT

 

Zanzibar | 19.–29. marec 2026

10 dni tišine, oceana in zavestne prakse v majhni, varni skupini

Prijave & vprašanja:
manicamacek@gmail.com
(lahko se oglasiš tudi samo z vprašanjem – brez obveznosti )

✨ Kaj je to?

Ocean & Silence ni klasičen retreat aktivnosti, temveč retreat počitka, poglobitve in tihe vrnitve k sebi.

V objemu oceana in narave Zanzibara se umaknemo iz vsakodnevnega hrupa ter ustvarimo prostor, kjer se:

  • telo razbremeni,
  • dih poglobi,
  • živčni sistem umiri,
  • energija obnovi.

Tišina je tukaj vodena in varna, ocean pa naravni podpornik procesa.

 

♀️ Kaj retreat vključuje?
  • dnevno jogo (nežna Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yoga Nidra)
  • dihalne in meditativne prakse ob oceanu
  • vodene dneve tišine (primerno tudi za začetnike)
  • energijske prakse in tematske kroge
  • rituale ob sončnem zahodu
  • pripravo pred retreatom in integracijo po njem

Opcijsko:

  • pranična / tekočinska podpora
  • individualni vpogled v Jyotish astrološko karto
  • Atma Kriya Yoga tečaj
  • masaže telesa v resortu
  • izleti po Zanzibarju
 Komu je retreat namenjen?

Ta retreat je za vas, če:

  • čutite utrujenost, notranji nemir ali prenasičenost
  • si želite tišine, jasnosti in regeneracije
  • iščete varen, nežen in globok osebni proces

Ni namenjen iskalcem intenzivnih fizičnih izzivov ali klasičnega dopusta.

 

 Kdo vodi retreat?

Retreat vodi Shivani (Manica Maček) – učiteljica joge, meditacije in zavestnih praks z dolgoletnimi izkušnjami vodenja skupin, retreatov in individualnih procesov.

Njeno delo temelji na:

  • 30 letih osebne in pedagoške prakse joge,
  • 25 letih izkušenj s postenjem (različne oblike zavestnega posta),
  • 6 letih pranskega načina življenja,
  • globokem razumevanju telesa, diha, energije in živčnega sistema.

Shivani že vrsto let vodi individualne in skupinske programe postenja ter pranične procese, pri čemer daje velik poudarek varnosti, postopnosti in spoštovanju individualnega ritma vsakega posameznika.

Njeno vodenje je osebno, sočutno in jasno. Retreat ni prostor dosežkov, temveč prostor, kjer se telo lahko umiri, energija uravnoteži in notranji glas srca ponovno pride do izraza.

Ocean & Silence retreat vodi z izkušnjami in tiho prisotnostjo.

 

 Lokacija

Diacarisma Resort, Nungwi, Zanzibar

Majhen, intimen resort ob oceanu, idealen za tišino, prakso in počitek.

 

 Cene (pregledno in brez skritih stroškov)

Cene so združene v dva jasna paketa, ki vključujeta bivanje in retreat program. Letalska karta in dodatni tečaji so ločeni.

PAKET A – Polni Sacred Retreat
(vključuje bivanje + retreat program)

  • 10 noči v Diacarisma Resortu z zajtrkom
  • taksa + transfer
  • polni Sacred retreat program
    Cena: 1.161 €

PAKET C – Pranična podpora
(vključuje bivanje + retreat program + pranično podporo)

  • vse iz Paketa A
  • vodena pranična / tekočinska podpora
    Cena: 1.371 €

Ni vključeno:

  • letalska karta (cca 800 €)
  • Atma Kriya Yoga tečaj (opcijsko): 110 €
✉️ Prijava & kontakt
 Email: manicamacek@gmail.com
Telefon: 041 834 045 (Shivani)

➡️ Število mest je omejeno (majhna skupina).

 

✨ To je povabilo k upočasnitvi. K tišini. K sebi.
   
 

 

| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Emocije in duša: potovanje v notranjo svobodo z Ron van der Post


⭐️ Emocije & Duša: Potovanje v notranjo svobodo ⭐️
z Ronom van der Postom
8. februar | OM Yoga Center, Slovenija
Dragi prijatelji, jogiji in iskalci,
z veliko radostjo in hvaležnostjo vas vabimo na celodnevno delavnico z Ronom van der Postom, enim najbolj cenjenih učiteljev joge v Evropi, ki se 8. februarja ponovno vrača k nam, v OM Yoga Center, Slovenija.
✨ Tema delavnice:
Emocije & duhovnost – nam pomagajo ali nas zadržujejo?
Vsak človek v sebi nosi globoko hrepenenje — po ljubezni, znanju, priznanju, pripadnosti. Ko ti notranji impulzi ostanejo neizpolnjeni, se pojavijo občutki, kot so žalost, razočaranje, razdraženost, jeza ali strah. So te emocije ovire… ali lahko postanejo vrata k naši osvoboditvi?
Na tem preobrazbenem dnevu nas bo Ron vodil skozi raziskovanje:
???? Od kod emocije resnično prihajajo
???? Kako oblikujejo naša dejanja in odnose
???? Kako telo odraža naše notranje stanje
???? Kako asane, pranajama in meditacija razkrivajo jezik telesa
???? Kako preiti iz čustvene reaktivnosti v jasnost, predanost in stabilnost
Ronovo poučevanje izvira iz desetletij pristne prakse — od njegovega poglobljenega študija v Indiji pri Brahmrishiju Visvatmi Bawri Maharaj Jiju in Swamiju Yoganandi, preko učenja z B.K.S. Iyengarjem, do njegovega neprekinjenega poslanstva, da jogo živi kot celotno življenjsko pot.
Poučuje z izjemno preprostostjo, globino in kristalno jasnostjo — starodavno znanje pa posreduje na način, ki je praktičen, razumljiv in živ v sodobnem svetu.
Delavnica je namenjena vsem, ki želite:
• sprostiti se in se ponovno povezati
• okrepiti svojo notranjo moč
• razviti moč in gibljivost
• razumeti čustvene vzorce
• prepoznati sporočila lastnega telesa
• prakticirati avtentično jogo, zasidrano v tradiciji
• razvijati prisotnost, predanost in notranjo stabilnost
Vsi ste prisrčno dobrodošli.
????????????️
????️ Urnik (7:00 – 18:00)
07:00 – 07:30
Uvodni krog, postavitev namere, predstavitev teme
07:30 – 09:00
Jutranja praksa asan — prizemljitev telesa, prebujanje energije
09:00 – 09:30
Vodeno dihanje, pranajama in meditacija
09:30 – 11:30
Predavanje: »Emocije, želja in notranji občutek pomanjkanja«
11:30 – 13:00
???? Kosilo — priporočena tišina in počitek
13:00 – 14:00
Predavanje & refleksija:
»Kako emocije vplivajo na delovanje – od reakcije do zavedanja«
14:00 – 15:30
Praktični del:
Ravnotežne asane in stoječi položaji (stoj na rokah), subtilno zaznavanje in dih
15:30 – 16:00
???? Odmor / čaj
16:00 – 17:00
Meditacija & pranajama:
Od emocije do predanosti, notranja stabilnost
17:00 – 18:00
Vprašanja & odgovori, integracijski krog, zaključne misli
???? Lokacija
OM Yoga Center
Trg svobode 20
2310 Slovenska Bistrica
Slovenija
???? Prispevek
• Polovica dneva: 45 €
• Cel dan: 80 €
???? Prijave
Email: manicamacek@gmail.com
Telefon / WhatsApp: +386 41 834 045
Prisrčno vabljeni.
????❤️