TEČAJ MEDITACIJE ZA AVTISTE – SIMPLY MEDITATION
Meditacija ni nujno nekaj kompliciranega, dolgotrajnega in takega, kar si lahko privoščijo samo “duhovni” ljudje. Dandanes vsi potrebujemo orodja, ki nam pomagajo ohranjati notranje raznovesje v naših prenapolnjenih urnikih.
Meditacijske tehnike, s katerimi se boste seznanili na tem tečaju, so zelo enostavne in se jih z lahkoto naučite. Njigove pozitivne učinke boste začeli občutiti praktično takoj, in to ob zgolj 5- do 10- minutni vadbi dnevno. Tehnike Simply Meditacije vam bodo dale občutek energetske napolnjenosti, mirnosti, zdravja in sposobnost učinkovitega, praktičnega delovanja v vašem vsakdanu.
Tehnike nam pomagajo umiriti um in usmeriti pozornost v naše (duhovno) srce.
Naučijo nas, kako kontrolirati um, namesto da um kontrolira nas.
Z zgolj 10-minutno dnevno vadbo boste:
• Umirili svoj um.
• Izkusili ljubezen v sebi – tehnike odpirajo duhovno srce.
• Vzpostavili notranje ravnovesje.
Simply meditacija učinkovito vpliva na:
• izboljšanje intuicije in kreativnosti
• znižanje nivoja stresa v telesu in nas poveže z mirom
v sebi
• znižanje krvnega pritiska in umiri delovanje srca
• izboljšanje delovanje možganov, povečano
osredotočenost
• imunski sistem in podpira hormonski sistem
TEČAJ JE NAMENJEM SAMO AVTISTIČNIH MLADOSTNIKOM NAD 14. LET STAROSTI.
KAJ TEČAJ VKLJUČUJE:
Vsak udeleženec bo dobil priročnik. Po tečaju vam je učiteljica na voljo za kakršnokoli vprašanje ali podporo. Lahko se pridruzite tudi “online” SimMed skupini.
LOKACIJA: Bhakti Marga center Slovenska Bistrica
( dvorana pod OM Yoga centrom )
Trg svobode 20
Slovenska Bistrica
TERMIN:
– 1.2.2020: učiteljica Manica Maček ( Shivani )
URA:
10:00 – 13:00
CENA :
55 €
INFO in PRIJAVE:
– shivani@bhaktimarga.si
ali tel. 041 834 045
sadhana.bhaktimarga.org
bhaktimarga.si
