Spoštovani.
Joga za mladostnike prav zaradi dobrobiti na telesni in duševni razvoj posameznika v zadnjih desetletjih pridobiva na veljavi. Skozi dialog, ki se dotika moralnih vprašanj, s katerimi se mladostniki soočajo v odraščanju, spoznavajo različne telesne položaje ( asane), naučijo se dihalnih tehnik ( pranayan ), umika čutil, koncentracije in kratkih meditacij, ki jih povežejo s samim seboj in med seboj. Posamezniki se v odraščajočem obdobju srečujejo s telesnimi, emocionalnimi, socialnimi konflikti, joga pa jih nauči, kako te konflikte reševati na najbolj učinkovit način. S tem pridobijo na samozavedanju, zdravi samozavesti, premagovanju strahu in integraciji vrednot nenasilja, resnicoljubnosti, zmernosti, čistosti, hvaležnosti, samodiscipline in sočutja.
Izboljšajo telesno fleksibilnost in stabilnost ter moč, ravnotežje ter koordinacijo, osredotočenost in koncentracijo, samozavest in samozaupanje, ozaveščajo telesno-miselno povezanost.
Joga za mladostnike bo brezplačno potekala v učilnici Srednje šole Slov. Bistrica vsak ponedeljek, med 13.25 – 14.10.
Vadba se prične v ponedeljek, 2.10.2017.
S seboj prinesite armaflek oz.podlogo.
OM Shanti.
