| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Duhovni oddih s postenjem

V vsakem človeku se skriva sposobnost, da se lahko zelo enostavno in preprosto preusmeri na nekajdnevno postenje – življenje ob tekoči hrani. Potrebno jo je samo odkriti in aktivirati.

Ko trde hrane ne uživamo, se organizem prehranjuje iz lastnih rezerv. Energijo, ki jo sicer uporabi za prebavljanje tega kar smo pojedli, – okoli 30 procentov -, lahko uporabi, da organizem razstrupi, razsluzi in razkisa.

Postenje pa ni samo proces razstrupljanja telesa. Je proces, ki poseže mnogo globlje. Poseže v vse vidike naše biti. Dotakne se naših čustev, uma in tudi Življenja, ki se skozi nas izraža v tem prostoru in času.

Postenje je poleg telesne tudi izjemna duhovna izkušnja. Gre za proces lastnega razvoja in zorenja, stika z božanskim v sebi.

Postenje je tudi močna vzpodbuda, da se rešimo razvad in slabih navad in da spremenimo svoje življenjske in prehranske navade.

Zakaj postenje?

  • je naravna metoda razstrupljanja, ki krepi življenjsko energijo in optimizem,

  • vzpodbuja k spremembi prehranskih navad in razvad in življenjskega sloga,

  • je pomagalo pri premagovanju odvisnosti,

  • je preventiva pred boleznimi, ker krepi imunski sistem,

  •  je metoda za uravnavanje telesne teže

  • pomaga ohranjati in krepiti naše telesne in umske sposobnosti, vitalnost in moč,

  • umirja in usklajuje telo in duha, odpira globlje uvide in duhovne dimenzije,

  • je lahko uvod v bolj zdravo in zadovoljno življenje in medsebojne odnose.

 

DUHOVNI ODDIH S POSTENJEM

  • ob sveže stisnjenih sadnih in zelenjavnih sokovih,

  • čistilnih čajih,

  • zelenjavnih prevretkih

  • in vodi.

 

KDAJ IN KJE:

  • Dva ZOOM srečanja v predpostnem obdobju, da se na postenje mentalno in fizično pripravimo

    • v sredo, 30. avgusta

    • in v ponedeljek, 4. septembra. 2023

  • V ŽIVO: OM Yoga center Slovenska Bistrica,

od petka do četrtka, 8. 9.- 14. 9. 2023

 

  • Dva ZOOM srečanja v popostnem obdobju, zaradi postopnega prehoda na prehranjevanje s polnovredno hrano (za točne datume se dogovorimo na postenju).

 

Program duhovnega oddiha s postenjem v ŽIVO v OM Yoga centru vsebuje: meritve pritiska, dnevna vadba joge, meditacije, pohodi v naravo, predavanja, postna tekoča hrana, pogovori, druženje ter izmenjava izkušenj.

CENA: 620 evrov

Cena s popustom za zgodnje prijave: 590 evrov – od tega je 150 evrov akontacije, ki se v primeru odpovedi ne vrača (razen v primeru bolezni in smrti).

 

Cena zajema:

– Druženje ON LINE

– 7 DNI druženja (6 nočitev) v ŽIVO; od 30.avgusta do 27.septembra;

 

  • 2 Zoom srečanja v predpostnem obdobju, prvo srečanje sreda, 30.avgust 2023

  • 6 nočitev v prostorih Om Yoga centra Slovenska Bistrica; od petka, 8. do četrtka 14. septembra 2023

  • Sveže stisnjene sadne in zelenjavne sokove, zelenjavne prevretke, čistilne čaje in vodo

  • Voden program

  • Jogo in dihalne vaje

  • Jogo nidro

  • Mantro

  • Vsakodnevni Izleti po Bistriških gozdovih, Bistriškem Vintgarju

  • Po želji kopanje v Bistriškem Vintgarju za pogumne

  • Priprava na popostno obdobje

  • 2 Zoom srečanja po postenju, spremljanje v popostem obdobju do 27.septembra

 

Postno hrano bomo pripravljali skupaj, da boste lahko postenje, če boste tako želeli, še podaljšali in ga nekaj naslednjih dni izvajali samostojno.

Postenje vodi Marija Kure, ki organizira skupinska postenja. Več o njej lahko preberete na naslednji povezavi:

https://www.zivetipolnobymarija.com/

Jogo in meditacijo vodijo učitelji OM Yoga centra.

INFORMACIJE IN PRIJAVE NA ODDIH: pošljite email na manicamacek@gmail.com ali pokličite na 041 834 045 ( Manica ) .

Toplo dobrodošli!