| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

11-days Babaji pranic process with Swami Bhai

✨ Invitation to the 11-Days Babaji Process ✨
– 17th till 27th January 2026 –

Dear all,

We warmly invite you to a profound 11-day inner journey — the Babaji Process — guided by Swami Bhai.
This is not a training, nor a search. It is a silent reconfiguration, an opening into the Babaji State: radiant emptiness, primordial silence, and a return to the simplicity of Being.

  • What awaits you:
    – Gentle transition through liquids, silence, and fasting
    – 3 sacred dry days — full immersion in the emptiness of Babaji’s state
    – Reconnection through liquid reintegration and silent presence
    – Final re-entry with deep integration, carrying Babaji’s clarity within

This process unfolds naturally — nothing is forced, nothing is planned. It is an invitation to step beyond words, habits, and noise, into a state where something deeper awakens by itself.

✨ Babaji does not manifest as a figure — but as clarity, silence, and a presence that sustains everything. ✨

– Venue: Bhakti Marga Ashram Austria, Agathenhofstraße 24, 9322 Micheldorf Kärnten

– Date: 17th till 27th January 2026

– Guidance: Swami Bhai

– Price: 1600 eur / 1700 eur / 1900 eur ( depending on desired accomodation in 3-bedroom / double /single room )

–  Info & Registration: Shivani — shivani.bhaktimarga@gmail.com | +386 41 834 045 | Telegram: @ShivaniSV

Only silence. Only simplicity. Only the state of Babaji.

Warm welcome!

 

| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

The Miracle of Babaji: 3 – days Stem cells awakening retreat

✨ The Miracle of Babaji – Stem Cell Awakening Retreat ✨

We warmly invite you to a 3-day journey of inner silence, water fasting, and deep renewal with Swami Bhai, from 7th–9th November 2025 in Austria.

Through the simple yet profound process of water fasting, the body regenerates, stem cells awaken, and the mind rests in stillness. This retreat supports both physical healing and spiritual awakening.

  •  Health & Wellbeing Benefits:
    -Stimulates stem cell circulation & renewal
    -Supports cellular repair & regeneration
    – Promotes deep detoxification & cleansing
    – Calms the nervous system & releases fatigue
    – Brings mental clarity & emotional balance

This sacred retreat is not just a fast – it is an act of Grace, a return to the body’s natural intelligence, and a space where transformation unfolds effortlessly.

Welcome to join in person or online!

– Venue: Bhakti Marga Ashram Austria, Agathenhofstraße 24, 9322 Micheldorf Kärnten

– Dates: 7th – 9th November 2025

– Guidance: Swami Bhai

–  Price: 250 eur program plus accomodation

– Registration: email: shivani.bhaktimarga@gmail.com, phone: +38641834’45, telegram: @ShivaniSV

 

✨ Only with water. Only with silence. And yet it purifies, heals, awakens. ✨

 

| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica z mednarodnim učiteljem Ron van der Post: Dinamična Hatha joga

Dragi jogisti,

v mesecu oktobru bomo gostili mednarodnega učitelja joge, Ron van der Posta, z delavnico Dinamična Hatha joge.

 

-Cilji programa:

*doseči prisotnost trenutka

*sprostiti se

*opolnomočiti se

*razviti moč in gibljivost

*izkusiti prednosti dihalnih vaj in meditacije

*uživati ​​v novih izkušnjah in spoznanjih

*doživeti globlje razumevanje prakse in teorije joge

*preprosto uvesti starodavno znanje v vsakdanje življenje

 

-Vsebina, sobota, 4.10.2025:

– 07.00-10.00 asane, dihalne vaje/pranajama, meditacija 1

– 10.00-11.30 interaktivno predavanje/satsang holistična anatomija – zakaj izvajamo asane

– 11.30 do 14.00 odmor za kosilo

– 14.00-16.00 meditacija, asane, pranajama (osredotočenost na drugo čakro – sprostitev, boki, medenica, spodnji del hrbta)

– 16.00-19.00 interaktivno predavanje/satsang

 

-O Ronu:

Ron van der Post (1955) je eden redkih zahodnih učencev velikega guruja Brahmrishija Viswatme Bawrajija Maharaj. Po mnogih letih izobraževanja in potovanj s svojim gurujem po Indiji je Ron na njegovo željo v začetku devetdesetih let začel s šolami joge in usposabljanjem. Njegovo področje delovanja sega po vsej Evropi od Nizozemske do Francije, vse do Hrvaške in do Surinama (Južna Amerika). Ron poučuje jogo na način, kot se že stoletja prenaša v Himalaji. Glavna moč in poudarek teh naukov je vsekakor na individualnem pristopu in procesu, ki se skozi jogo dogaja v nas. To je Ashtanga joga v svoji izvorni obliki s osrednjo podporo v Karma jogi. Obvladovanje miselnih in energijskih procesov, ki se dogajajo v telesu, je glavni namen tega sloga joge. Asane niso cilj, ampak le orodje, s katerim vstopamo v miselni proces. Poseben poudarek je na Patandžalijevih osmih vejah joge ter uporabi in uporabi yam in niyam. V tej tradiciji je najpomembnejši individualni razvoj vsakega učenca. Učencev se ne primerja med seboj. Joga ni tekmovanje. Ron je zaključil usposabljanje za medicinskega tehnika, socialnega delavca, psihoterapevta, terapevtskega masažnega terapevta, shiatsu terapevta in nutricionista. Poučuje že 40 let.

 

-Podrobnosti: 

– Sobota, 4.10.2025, od 7.00 do 19.00

– Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica, Slovenia

– Cena: celodnevni program 80 eur, poldnevni program ( dopoldan ali popoldan ) 40 eur

– Informacije in prijave: email manicamacek@gmail.com ali telefon 041 834 045 ( Shivani )

Število mest je omejeno.

 

Toplo dobrodošli!

OM Shanti

 

 

 

| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Vpisi v jesenske 3-mesečne tečaje JOGE – v živo in online

Prednost OM yoga centra je, da posamezniku omogoča izbiro različnih tradicionalnih jogijskih stilov vadbe glede na osebni karakter, fizično in psihično pripravljenost. Stili se delijo na dinamične in statične.
– DINAMIČNE PRAKSE vključujejo energične gibe telesa. Niso namenjene razvijanju mišic, temveč večanju prožnosti, pospeševanju cirkulacije, rahljanju mišic in sklepov, sproščanju energetskih blokad in odstranjevanju zastarele krvi. So primerne predvsem za začetnike.
V OM Yoga centru se ta zvrst pojavlja kot DINAMIČNA VINYASA FLOW.
– STATIČNE PRAKSE izvajajo srednji in napredni vaditelji. Imajo subtilnejši in močnejši učinek na pransko in mentalno telo. Gibanja je manj, telo pogosto ostane v enem položaju tudi nekaj minut. Vnašajo mir v um in pripravljajo vaditelja na višje prakse joge, kot je meditacija.
V OM Yoga centru je ta vrst v vadbah KLASIČNA HATHA YOGA , JUTRANJA VADBA in JIN JOGA.
ASHTANGA VINYASA je jogijska praksa, ki vključuje obe zvrsti, dinamiko in statiko.
– Priljubljena zvrst je JOGA ZA HRBTENICO, v kateri so jogijski položaji skrbno izbrani, da na varen način prebujamo moč telesa in z nežnim gibanjem ter sprostitvenimi položaji poskrbimo za olajšanje napetosti, ozaveščanju telesa, drže ter psihični in mentalni sprostitvi.
– JIN JOGA je zvrst joge, ki se osredotoča na počasne, umirjene položaje. Položaji jin joge so zasnovani tako, da se jih zadržuje več minut, s poudarkom na globokem vdihu in izdihu. Cilj jin joge je raztezanje in krepitev tetiv, sklepov in vezi. Jin joga je lahko koristna za ljudi vseh starosti in zmožnosti, saj je nizko intenzivna in prilagodljiva.
– Z nami je tudi JOGA ZA NOSEČNICE, kjer se bomo skupaj telesno in psihično pripravljale na novo življenjsko odbobje z otročičkom. Priporočeno začeti po 12.tednu nosečnosti.
– Nudimo tudi brezplačno skupinsko zdravilno tehniko, OM CHANTING. OM je prvotni zvok, ki ustvarja in se razširja po vesolju. Pripada celotnemu človeštvu ne glede na narodnost, etnično pripadnost ali religijo. Na kolektivni ravni OM Chanting blagodejno vpliva na Mater Zemljo in zdravi okolico. Pri vsakem posamezniku pa OM Chanting uravnoveša fizično, umsko in čustveno telo.
Zvrst vadbe si izberemo glede na svoj karakter ( ali smo bolj dinamični ali statični po naravi ), fizično pripravljenost, izkušnje iz vadbe joge ter naša pričakovanja do prakse.
Nov urnik 3-mesečni tečaji: http://www.omyogacenter.si/urnik/
LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20 ( oranžna hiša za Knjižnico Josipa Vošnjaka ) , 2310 Slovenska Bistrica
! VPISI V NOVE 3- MESEČNE TEČAJE JOGE se pričnejo 29.9.2025 in trajajo do 10.10. 2025 pred začetkom vadb !
Semester se začne 29.9.2025 in traja do 19.12.2025.
Priporočeno udobno oblačilo. S seboj prinesite svojo joga podlogo (armafleks).
Vse vadbe bodo hkrati potekale tudi ONLINE preko Zoom aplikacije.
– CENA za 3-mesečni tečaj ( 12 obiskov ): 120 eur zaposleni, 110 eur upokojenci, študentje, nezaposleni, 40 eur/mesec joga za nosečnice.
– INFORMACIJE: piši na manicamacek@gmail.com ali po tel.041 834 045.
Dobrodošli.
OM Shanti.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Dnevi odprtih vrat in Vpisi v jesenske 3-mesečne tečaje JOGE – v živo in online

???????? DNEVI OPRTIH VRAT IN VPISI V NOVE, JESENSKE 3-MESEČNE TEČAJE JOGE ????????
Dragi jogisti.
Pa smo dočakali ponovno snidenje !
Jesen je tukaj in veselimo se ponovnega druženja z vami ob jogijskih uricah ????????????
???? DNEVI ODPRTIH VRAT bodo potekali v sredo in četrtek, 24. & 25.9.2025.
Brezplačno lahko preizkusite vse jogijske stile ONLINE in V ŽIVO in se vpišete v 3-mesečne tečaje.
Razpored:
➡️ Sreda, 24.9.2025 :
– 18.00 – 19.00 = Joga za hrbtenico ( Urša )
– 19.00 – 20.00 = Dinamična Vinyasa flow (Urša)
– 20.00 – 21.00 = Meditacija (Shivani)
➡️ Četrtek, 25.9.2025 :
– 18.00 – 19.00 =  Klasična Hatha joga (Gabrijela)
– 19.00 – 20.00 = Ashtanga Vinyasa ( Marko )
– 20.00 – 21.00 = Jin joga ( Marko )
Pišite na manicamacek@gmail.com in poslali vam bomo Zoom povezavo.
???? VPISI V 3-MESEČNE TEČAJE se pričnejo s ponedeljkom, 29.9, in trajajo do 10.10.2025, oz. do zapolnitve prostih mest. Vadbe bodo potekale V ŽIVO in hrkati ONLINE preko Zoom aplikacije-
Nov urnik za obdobje od 29.9. do 19.12.2025 = https://www.omyogacenter.si/urnik/
! Urnik ostaja enak kot preteklo leto !
Veselimo se druženja z vami.
Vaš OM Yoga center team.
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Join us at the Holi Lake Festival at Sri Vitthal Dham, Germany!

 

???? 12th – 17th June 2025
Step into a space of celebration, inner growth, and divine connection at the Holi Lake Festival – a beautiful gathering of spiritual seekers, music, dance, health and joy.
???? Visit my stand for two special offerings:
???? Jyotish Consulting (Vedic Astrology)
✨ Pranic Journey with Stem Cells & Babaji Process
There are moments in life when the soul whispers:
“Return.”
To your inner truth. To your original light. To the map of your destiny.
✨ Jyotish Consulting – Your Soul’s Blueprint
In this sacred Vedic tradition, your birth chart becomes a living mirror.
It reveals karmic patterns, life dharma, and the cycles of time you are moving through.
When seen in the right light, it doesn’t predict—it liberates.
???? Navigate key life transitions
???? Understand karmic influences
???? Align with your true path
Book your individual session.
???? The Babaji State – 11 Days of Sacred Silence
A mystical inward retreat.
An opening into the space beyond thought, noise, and effort.
Where the false falls away—and only presence remains.
????️ Radiant emptiness
????‍♀️ Deep inner stillness
???? Returning to the Self
A powerful Sādhanā inspired by Swami Bhai and held in the Light of Mahavatar Babaji.
???? The Miracle of Babaji – 3-Day Stem Cell Activation
This is not a detox. It’s a return.
To the body’s divine intelligence, where stem cells reawaken.
Where water, silence, and devotion heal what no outer method can touch.
???? Stem cell activation
???? Only water, only silence
???? Guided by Presence, transformed by Grace
No technique. No force. Just the natural miracle of what happens when the soul aligns with its source.
???? To book or inquire:
Shivani
???? shivani.bhaktimarga@gmail.com
???? +386 41 834 045
???? Telegram: @ShivaniSV
Details about Holi lake festival:
✨ You are not broken. You are being called.
Back to the origin. Back to truth. Back to the Presence that has always been here ✨
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Novičnik dogodkov JUNIJ

Dragi jogisti,
 
poletje je pred vrati in tudi aktivnosti v našem joga centru se počasi umirjajo ????????
 
Spomladanski semester joge poteka vse do 20.6.2025. Po tem ste dobrodošli, da se nam pridružite na Počitniški jogi – podrobnosti spodaj ????????
 
Za vas smo v JUNIJU pripravili še nekaj zanimivih vsebin za duhovno-psihološko poglobitev.
Poglejte, morda najdeta kaj zase ????????
 
???? OM CHANTING OB POLNI LUNI , sreda, 11.6.2025 ????

OM Chanting je skupinska praksa, ki uporablja transformacijsko moč OM-a za aktivacijo potenciala za samozdravljenje udeležencev. Poleg osebnih koristi, ki jih prinaša, je OM Chanting tudi način služenja človeštvu.
Petje mantre OM ob polni luni je še posebej močno, saj je element vode bolj aktiven tako v naravi kot v našem telesu. Voda prevzame vibracijo okolice, zato je dobrobit duhovne vibracije zaznavna na vseh nivojih.

 

DATUM: sreda, 11.6.2025, 18.30

KDO: Uja Irgolič

 

???? JIN JOGA Z MIOFASCIALNO SPROSTITVIJO IN JOGA NIDRO, petek, 20.6.2025 ????

 
Po prvi zelo uspešni delavnici, se lahko ponovno pridružite. 
Prav posebna delavnica bo združevala sledeče jogijske prakse: Yin Joga; globoko sproščanje in raztezanje telesa z daljšim zadrževanjem položajev; Miofascialna sprostitev; Uporaba žogic za sprostitev napetosti v mišicah in vezivnem tkivu ter joga Nidra; Globoka sprostitev skozi tehnike meditacije in zavedanja.

DATUM: petek, 20.6.2025, 19.00 – 21.00
KDO: Gabrijela Sever Klasinc in Marko Tomažič, joga učitelja 
Več TUKAJ
 
 
???? PREDSTAVITEV ATMA KRIYA YOGE IN VODENA MEDITACIJA, petek, 20.6.2025 ????

Vabljeni na online predstavitev te več tisočletij stare skrivne tehnike himalajskih jogijev, ki izvira iz Babajijeve linije kriya joge.
Z Atma Kriya Yogo spoznamo sebe in ponovno postanemo to, kar smo bili, smo in vedno bomo – Duša.
Spoznajte tehniko, ki je bila tisočletja namenjena le redkim duhovnim iskalcem. Tehniko, ki nas vodi do Najvišjega in do čisto osebnega odnosa z Bogom.
DATUM: petek, 20.6.2025, 19.00 – 20.00
KDO: Manica Maček ( Shivani )
Več TUKAJ
 
 
???? TEČAJ ATMA KRIYA YOGE, sobota in nedelja, 21. in 22.6.2025 ????
 
Atma Kriya Yoga je s svojimi asanami, mudrami, glavno kriyo, energijskim ščitom, 9 oblikami bhakti, meditacijskimi tehnikami, zvokom joge, OM Chantingom in pranayamami resnično POPOLN jogijski sistem, ki ga lahko vsakodnevno individualno prakticiramo.
Je zaokrožen in hkrati prilagodljiv današnjemu hitremu načinu življenja.

Lahko se udeležite 2-dnevnega tečaja, kjer boste podrobneje spoznali kraljico joge. Vseh 14 tehnik odpre ključ do izkušanja najgloblje in večni Ljubezni. Tečaj se konča s svečano Shaktipat iniciacijo.

DATUM: sobota in nedelja, 21. in 22.6.2025 od 10.00 – 17.00

KDO: Manica Maček ( Shivani )
Več TUKAJ
 
 
???? POČITNIŠKA VADBA JOGE – V ŽIVO IN ONLINE ????
 
Tudi ekipa joga centra se veseli počitniški dni, časa za počitek in izobraževanje.
Pripravljamo kar nekaj novosti za jesenske mesece ????????
Pa vendar, joga je srčika življenja, večna zavest in ljubezen.
Zato je tudi poletje predolgo brez jogijske prakse.
Toplo vas vabimo na POČITNIŠKO JOGO, ki bo potekala v mesecih juniju, juliju, avgustu in septembru V ŽIVO ter hkrati ONLINE.
Primerna je tako za začetnike, ki še nikoli niste obiskovali joge, kot tudi izkušene jogiste.
 
Poteka enkrat tedensko:
– vsako SREDO, 19.00 – 20.30
– vsak TOREK, 18.30 – 19.30 = OM CHANTING ( samo v ŽIVO )
 
Pričnemo v sredo, 25.6., in nadaljujemo vsako sredo vse do zadnje počitniške vadbe, 10.9.2025.
Vadbe bodo vodili učitelji joge ( Urša, Gabrijela, Marko, Shivani ) z različnimi jogijskimi stili. Pridružite se lahko tudi starodavni praksi petju mantre OM. OM Chanting vodijo različni organizatorji ( Lan, Uja, Jerneja, Elizabeta, Urša, Andreja, Simon, Alenka, Benedikt, Shivani ).
Zoom podatki so enaki za VSE ONLINE VADBE JOGE od 25.6. – 10.9.2025:
Meeting ID:   851 2225 9876
Passcode:  411647
Cena mesečne karte ( 4 obiski ) je 40 eur. Termini se lahko poljubno koristijo tekom celega poletja, kar pomeni, da kupite mesečno karto in termine po želji koristite vse do septembra.

To pomeni, da morda 2x obiščete vadbo v juliju, 1x avgustu, 1x septembru.
Seveda ste dobrodošli k nakupu večih mesečnih kart. Vse skupaj bo do 10.9. na voljo 13 obiskov.
Enkratni obisk, cena 15 eur.
OM Chanting, donacije so zaželene.
Plačilo v gotovini ob prvem obisku ali nakazilo na TRR:
OM Yoga center, Manica Maček
Trg svobode 20
2310 Slovenska Bistrica

NKBM: SI56044800218920747

Namen: Počitniška vadba – VAŠE IME IN PRIIMEK.

V primeru lepega vremena bo možnost vadbe tudi na vrtu za OM Yoga centrom. Poglejte utrinke preteklih let ????????
Pridružite se lahko že sredo, 25.6.2025, 19.00. S seboj prinesite svojo joga podlogo, udobno se oblecite.
 
Za vse dodatne info in prijavo na vadbo smo z veseljem na voljo na št.041 834 045 ali email: manicamacek@gmail.com
???? NAPOVEDNIK ZA POLETJE IN JESEN ????
 
???? 11 – dnevni proces PRANIČNO TELO, PRANIČNI UM, 17.7. – 27.7.2025, VEČ
???? Darshan/blagoslov in meditacija v tišini s Swami Bhai-jem, 27.7.2025, VEČ
 
???? Dnevi odprtih vrat OM Yoga centra, 24.9. – 25.9.2025
 
???? Vpisi v nove 3-mesečne tečaje joge, 29.9. – 10.10.2025
 
Toplo dobrodošli v svet joge! 
 
Vaš OM Yoga center team
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Tečaj ATMA KRIYA YOGE

Atma Kriya Yoga je popolna jogijska in meditacijska praksa, ki jo je Mahavatar Babaji predal Paramahamsi Vishwanandi, da bi nam pomagal razviti, negovati in poglobiti povezavo z Božanskim v nas.
Je joga, ki seže veliko dlje kot do fizičnega telesa.

Atma Kriya Yoga vam pomaga:
– zmanjševati karmo ter prečistiti um in telo
– graditi oseben odnos z Božanskim
– povezati se z izvirom življenja v lastnem bitju
– prebuditi Božanske lastnosti ljubezni, miru, potrpežljivosti, modrosti, intuicije in sočutja.

Atma Kriya Yoga je s svojimi asanami, mudrami, glavno kriyo, energijskim ščitom, 9 oblikami bhakti, meditacijskimi tehnikami, zvokom joge, OM Chantingom in pranayamami resnično POPOLN jogijski sistem.

Je zaokrožen in hkrati prilagodljiv današnjemu hitremu načinu življenja.
– ASANE: 5 položajev telesa, ki podpirajo vašo meditacijo, krepijo imunski sistem in vitalnost telesa.
– MUDRE: joga telesa in prstov uravnava energijo vašega telesa, da bi lahko dosegli duhovni cilj.
– GLAVNA KRIYA: meditacija po čakrah dviguje vašo zavest, povezuje telo in dušo in izniči/sežge duhovno leto karme z vsakim dihom.
– ENERGETSKI ŠČIT: višanje vibracije vaših energijskih središč vas ščiti pred negativnostjo in omogoča, da skoznje prodre več Božanske svetlobe.
– JAPA: ponavljanje Božjih Imen uglasi vaše celotno bitje z močno vibracijo Imena in v vas prebuja Božanske lastnosti.
– MEDITACIJSKE TEHNIKE: koncentracija in osredotočanje vam pomagata do samozavedanja v dejanjih vsakdanjega življenja, s čimer lahko presežete dualnost človeškega obstoja.
– ZVOK JOGE: poslušanje simfonije notranjih mističnih zvokov, ki prihajajo iz vaše srčne čakre, krepi vašo intuicijo.
– OM CHANTING: skupinsko čantanje ustvarja mir in harmonijo tako v vas, kot v ljudeh okrog vas in v okolju.
– PRANAYAME: opazovanje in nadzor nad dihom omogoča fizično in energijsko ravnovesje.

Višek tečaja pa je čudovita osebna SHAKTIPAT iniciacija, kjer se na vas prenese milost in blagoslov vseh kriya Mojstrov.

TERMIN: sobota in nedelja, 21.6.& 22.6.2025, 9.00 – 17.00 ( sobota ) ter 9.00 – 14.00 ( nedelja )
CENA TEČAJA: 220 eur (187 eur za študente, brezposelne in upokojence)
PRIJAVE IN INFORMACIJE: Manica Maček ( Shivani ), shivani.bhaktimarga@gmail.com ali tel. 041 834 045 Manica

Toplo dobrodošli!

 

| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Atma Kriya Yoga – predstavitev z vodeno meditacijo

ATMA KRIYA YOGA – PREDSTAVITEV IN VODENA MEDITACIJA
Vabljeni na predstavitev te več tisočletij stare skrivne tehnike himalajskih jogijev, ki izvira iz Babajijeve linije kriya joge.
Z Atma Kriya Yogo spoznamo sebe in ponovno postanemo to, kar smo bili, smo in vedno bomo – Duša.
Spoznajte tehniko, ki je bila tisočletja namenjena le redkim duhovnim iskalcem. Tehniko, ki nas vodi do Najvišjega in do čisto osebnega odnosa z Bogom.
– DATUM: petek, 20.6.2024, 19.00 – 20.00
– SPLETNI DOGODEK:
Zoom povezavo do dogodka prejmete ob prijavi
– PRIJAVE:
https://events.bhaktimarga.si/event/predstavitev-aky-6/
– INFORMACIJE: piši shivani.bhaktimarga@gmail.com ali pokliči 041 834 045 ( Shivani )
DOGODEK JE BREZPLAČEN.
Toplo dobrodošli!
| Manica Maček | 0 komentarjev | Novice

Delavnica: Jin joga z miofascialno sprostitvijo in joga nidro

Spoštovani jogisti in ljubitelji sprostitve,
Vabimo vas na posebno večer joge, kjer bomo združili Yin jogo, miofascialno sprostitev in Joga Nidro. Pod vodstvom izkušenih učiteljev joge Marka in Gabrijele boste imeli priložnost, da se popolnoma sprostite in obnovite svoje telo ter um.
Kaj vas čaka?
• Yin Joga: Globoko sproščanje in raztezanje telesa z daljšim zadrževanjem položajev.
• Miofascialna sprostitev: Uporaba žogic za sprostitev napetosti v mišicah in vezivnem tkivu.
• Joga Nidra: Globoka sprostitev skozi tehnike meditacije in zavedanja.
Yin joga:
Je počasna in poglobljena oblika joge, kjer v položajih ostajamo dlje časa (običajno 3–5 minut). Fokus je na sproščanju mišic, raztezanju vezivnega tkiva (fascia) ter globljem zaznavanju telesa. Yin joga umirja živčni sistem, povečuje gibljivost in prinaša notranjo tišino.

Miofascialna sprostitev z žogicami:
Uporablja posebne mehkejše žogice, s katerimi s pritiskanjem na določene točke telesa sproščamo napetosti v mišicah in fasciji (vezivnem tkivu). Namenjena je lajšanju bolečin, izboljšanju prekrvavitve in večji gibljivosti. Gibi so nežni, a zelo učinkoviti.
Joga nidra:
Imenujemo jo tudi “jogijsko spanje”. Gre za vodeno globoko sprostitveno prakso, kjer ležimo v udobnem položaju in sledimo navodilom za sproščanje telesa, uma in čustev. Joga nidra pomaga pri odpravljanju stresa, izboljšanju spanja ter prinaša občutek popolne regeneracije.
Pridružite se nam za edinstven večer poln miru, sprostitve in obnovitve. Na vadbi boste deležni popolne podpore, da se boste počutili udobno in varno med celotnim procesom.
KDAJ: v petek, 20.6 2025, od 19:00 do 21:00h
KJE: OM YOGA CENTER Slovenska Bistrica
PRISPEVEK: 25€
– Na dogodek pridete v udobnih oblačilih, zraven si prinesete joga podlogo, odejo, majhen vzglavnik ter steklenico z vodo. Če nimate joga podlogo, vam jo priskrbimo v centru.
OBVEZNE PRIJAVE: na 030 398 665 ( Marko ) ali na email: marko.tomazic@icloud.com
Veselimo se vaše prisotnosti in skupnega sproščanja!