Dogodki

Sobota, 12. april
18:00–20:00
OM Yoga Center
Cena: 20 eur
Prijavo pošlji na: info@anjasyogacorner.com ali pokliči na 06 9407376 ( Anja Emeršič )

Hormonska joga terapija je naravna metoda za uravnavanje hormonov, ki združuje posebne jogijske položaje, dihalne tehnike in vaje kroženja energije. Pomaga lahko pri:

Lažjem prehodu skozi menopavzo (vročinski oblivi, nespečnost, nihanja razpoloženja)
Blaženju PMS simptomov in uravnavanju menstrualnega cikla
Izboljšanju plodnosti
Podpori delovanju ščitnice in hormonskega ravnovesja
Zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja
Lajšanju simptomov sindroma policističnih jajčnikov
Izboljšanju kostne gostote in preprečevanju osteoporoze

Za koga je hormonska joga primerna?

Hormonska joga je odlična izbira zate, v kolikor:

Prehajaš skozi menopavzo in želiš zmanjšati njene simptome
Imaš težave s predmenstrualnim sindromom ali nerednimi menstruacijami
Se soočaš z blažjo obliko endometrioze, sindromom policističnih jajčnikov ali cistami na jajčnikih
Si želiš izboljšati plodnost ali se soočaš s težavami z zanositvijo
Si starejša od 35 let in želiš preventivno ohraniti višji nivo estrogena v telesu
Imaš težave s ščitnico

Kdaj hormonska joga NI primerna?

V času nosečnosti
Če imaš stanje, kjer se je potrebno izogibati povečanim ravnem estrogena v telesu (npr: hujša oblika endometrioze, fibroidi/miomi večji od 3 cm, rak dojke);
Če imaš adenomiozo
Če imaš katerokoli obliko raka
Če si imela pred kratkim operacijo in tvoje rane še niso zaceljene
Če trpiš za akutno psihozo

V kolikor nisi prepričana, ali je hormonska joga primerna zate, se pred vadbo prosim posvetuj s svojim zdravnikom.

Kaj te čaka na delavnici?

V 2 urah se boš naučila:

Učinkovite jogijske položaje in dihalne tehnike
Vaje za kroženje energije in sprostitev, ki je ključnega pomena za ohranjanje hormonskega zdravja
Celotno vadbo hormonske joge

Ob zaključku prejmeš še pisna gradiva z razlagami in slikami vaj, da boš lahko vadbo samozavestno izvajala tudi sama doma
Kaj potrebuješ za delavnico?
Udobna oblačila
Steklenico vode
Odprtost za novo izkušnjo

Dodatne informacije: https://www.anjasyogacorner.com/sl/hormonal-yoga-therapy

Pridruži se in odkrij, kako lahko hormonska joga izboljša tvoje počutje na naraven način!

Pridružite se nam na čarobni poti Joga Nidre, kjer bomo skupaj pozdravili pomlad in se poglobili v harmonijo z naravnimi cikli. Ta večer nas bo popeljal skozi nežno prebujanje telesa, uma in duše, medtem ko se bomo dotaknili čudežev, ki jih prinaša nov letni čas.

**Začetek: Telesni gibi za odpiranje srca**
Uvod v prakso bomo pričeli z fizično prakso. Z nežnimi telesnimi gibi , ki bodo odprli področje prsnega koša bomo telo pripravili na prakso dihanja.

**Pranayama: Dihanje kot most do notranjosti**
Nato se bomo lotili prakse dihanja (pranayama), ki bo služila kot odličen uvod v Jogo Nidro. S harmonizacijo diha bodo naš um in telo našli popolno ravnovesje, pripravljeni na poglabljanje v stanje globokega sproščanja.

**Joga Nidra: Harmonija s cikli narave**
V stanju globokega sproščanja se bomo popeljali skozi vizualizacijo, ki nas bo povezala s cikli narave. Predstavljali si bomo, kako se zemlja prebuja, kako sonce polni vse z življenjsko energijo in kako se cvetje razcveta v nas in okoli nas. To bo čas, da se popolnoma prepustimo občutku rasti, preobrazbe in notranjega miru.

**Kdaj in kje?**
**Datum:** V petek 21. marca 2025
**Ura:** od 19:00-20:30h
**Kraj:** OM Yoga center Slovenska Bistrica, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
**Cena udeležbe:** 20 €
**Prijava:** Prijavite se na 030 398 665 ( SMS ) ali po e-pošti na marko.tomazic@icloud.com
Število mest je omejeno!

**Kaj prinesti s seboj?**
– Udobno odejo ter joga podlogo
– Majhno blazino za glavo
– Steklenico z vodo
– Toplo voljo in odprto srce

**Ta večer je vabilo, da se dotakneš narave v sebi in okoli sebe. Pridi, da skupaj pozdravimo pomlad in se napolnimo z njeno energijo življenja, lepote in harmonije.**

Meditacija splošno pomeni enotočkovnost z izbranim objektom.
Nekateri jo pojmujejo kot odsotnost misli, nekateri pa blaženost v večnosti.

Nekatere meditacije pomirjajo, nekatere prečiščujejo, nekatere nam pomagajo, da v življenju čutimo več ravnovesja in ljubezni.

Pomagajo nam utišati um, sprostiti telo, začutiti notranji mir, pridobiti več jasnosti in odločnosti. Ob tem se v srcu prebudi večno prisotna ljubezen, radost, sočutje do sebe in drugih in povezanost s celotno kreacijo.

Ob polni luni so energije v ljudeh, živalih, naravi še bolj subtilne in močne.

Ob tej priložnosti se bomo enkrat mesečno povezovali v vodeni meditaciji.
MEDITACIJE SO OB VSAKEM SREČANJU RAZLIČNE.
Avtor meditacij je Paramahamsa Vishwananda.
Predhodno znanje ali izkušnje niso potrebne.

Meditacija poteka ONLINE preko Zoom aplikacije.

TERMIN: petek, 14.3.2025, 21.00 – 21.45
POVEZAVA: https://us02web.zoom.us/j/83791523229
ID: 837 9152 3229
INFO:
Manica Maček – Shivani:
manicamacek@gmail.com, 041 834 045
CENA: donacija
Podatki za nakazilo:
OM Yoga center, Manica Maček
Trg svobode 20, 2310 Slovenska Bistrica
TRR NKBM/OTP: SI56 0400 0028 1313 812
Namen: Donacija Polna luna

Toplo dobrodošli!

Babaji Surya Namaskar je vadba, ki močno krepi naše fizično in energetsko telo. Samo 6-8 ponovitev dnevno nam zagotavlja, da ostaja naše telo krepko in zdravo. Odlična praksa za jogije, ki živijo v hitrem tempu današnjega časa. Z duhovnega vidika v nas prebuja Vandana Bhakti – predanost preko poklona Božanskemu znotraj nas in v celotni kreaciji.

• V telesu uravnava energijo Lune in Sonca.
• V preprosto joga vadbo vnaša predanost.
• Vsako asano spremeni v molitev hvaležnosti božanskemu

DATUM: sobota, 29.3.2025, 10.00 – 12.00
KDO: Marko Tomažič, učitelj joge
LOKACIJA: BM izobraževalni center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
( dvorana pod OM Yoga centrom )
CENA DELAVNICE: 11€ (9€ za brezposelne, študente in upokojence)
INFO in PRIJAVE: marko.tomazic@icloud.com, tel:
030 398 665 ( Marko)

Toplo dobrodošli!

Atma Kriya Yoga vam pomaga:
– zmanjševati karmo ter prečistiti um in telo
– graditi oseben odnos z Božanskim
– povezati se z izvirom življenja v lastnem bitju
– prebuditi Božanske lastnosti ljubezni, miru, potrpežljivosti, modrosti, intuicije in sočutja.

Atma Kriya Yoga je s svojimi asanami, mudrami, glavno kriyo, energijskim ščitom, 9 oblikami bhakti, meditacijskimi tehnikami, zvokom joge, OM Chantingom in pranayamami resnično POPOLN jogijski sistem.

Je zaokrožen in hkrati prilagodljiv današnjemu hitremu načinu življenja.
– ASANE: 5 položajev telesa, ki podpirajo vašo meditacijo, krepijo imunski sistem in vitalnost telesa.
– MUDRE: joga telesa in prstov uravnava energijo vašega telesa, da bi lahko dosegli duhovni cilj.
– GLAVNA KRIYA: meditacija po čakrah dviguje vašo zavest, povezuje telo in dušo in izniči/sežge duhovno leto karme z vsakim dihom.
– ENERGETSKI ŠČIT: višanje vibracije vaših energijskih središč vas ščiti pred negativnostjo in omogoča, da skoznje prodre več Božanske svetlobe.
– JAPA: ponavljanje Božjih Imen uglasi vaše celotno bitje z močno vibracijo Imena in v vas prebuja Božanske lastnosti.
– MEDITACIJSKE TEHNIKE: koncentracija in osredotočanje vam pomagata do samozavedanja v dejanjih vsakdanjega življenja, s čimer lahko presežete dualnost človeškega obstoja.
– ZVOK JOGE: poslušanje simfonije notranjih mističnih zvokov, ki prihajajo iz vaše srčne čakre, krepi vašo intuicijo.
– OM CHANTING: skupinsko čantanje ustvarja mir in harmonijo tako v vas, kot v ljudeh okrog vas in v okolju.
– PRANAYAME: opazovanje in nadzor nad dihom omogoča fizično in energijsko ravnovesje.

Višek tečaja pa je čudovita osebna SHAKTIPAT iniciacija, kjer se na vas prenese milost in blagoslov vseh kriya Mojstrov.

TERMIN: sobota in nedelja, 15.3.& 16.3.2025, 9.00 – 17.00 ( sobota ) ter 9.00 – 14.00 ( nedelja )
CENA TEČAJA: 220 eur (187 eur za študente, brezposelne in upokojence)
PRIJAVE IN INFORMACIJE: Katarina Žižek ( Madhuri ), katarina.human@gmail.com ali tel. 040 832 852 Katarina

Toplo dobrodošli!

Ste ljubitelj glasbe in ritmičnih melodij? Pridružite se nam na unikatni glasbeni delavnici, kjer boste spoznali miridango, dvoglavi tolkalski inštrument z bogato zgodovino!

Pod vodstvom boste odkrili čarobnost njenih globokih in resonančnih tonov ter se naučili osnovnih tehnik igranja. Miridanga je (poleg table) srce indijske klasične glasbe, ki s svojim ritmom očara vsakega poslušalca.

Ne zamudite priložnosti, da se potopite v svet indijskih ritmov in razširite svoja glasbena obzorja, zatorej vabljeni na delavnico igranja miridange.

Program delavnice obsega:
– predstavitev osnovnih udarcev (enojnih, kombiniranih)
– predstavitev dveh osnovnih prehodov (tihai)
– osnove, kako se priključiti in sodelovati pri kirtanu z miridango
– namige, kako vzpostaviti lastno prakso igranja po delavnici.

Datum: sobota, 1.3.2025, 10.00 – 14.00

Lokacija: Bhakti Marga Izobraževalni center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica

Informacije in prijave: email lan.chapo@gmail.com

Prijave na tej povezavi: https://events.bhaktimarga.si/…/glasbena-delavnica…/

Cena delavnice: 41 €

Toplo dobrodošli!

Petek, 14. marec
18:00–20:00
OM Yoga Center
Cena: 20 eur
Prijavo pošlji na: info@anjasyogacorner.com ali pokliči na 06 9407376 ( Anja Emeršič )

Hormonska joga terapija je naravna metoda za uravnavanje hormonov, ki združuje posebne jogijske položaje, dihalne tehnike in vaje kroženja energije. Pomaga lahko pri:

Lažjem prehodu skozi menopavzo (vročinski oblivi, nespečnost, nihanja razpoloženja)
Blaženju PMS simptomov in uravnavanju menstrualnega cikla
Izboljšanju plodnosti
Podpori delovanju ščitnice in hormonskega ravnovesja
Zmanjšanju stresa in izboljšanju splošnega počutja
Lajšanju simptomov sindroma policističnih jajčnikov
Izboljšanju kostne gostote in preprečevanju osteoporoze

Za koga je hormonska joga primerna?

Hormonska joga je odlična izbira zate, v kolikor:

Prehajaš skozi menopavzo in želiš zmanjšati njene simptome
Imaš težave s predmenstrualnim sindromom ali nerednimi menstruacijami
Se soočaš z blažjo obliko endometrioze, sindromom policističnih jajčnikov ali cistami na jajčnikih
Si želiš izboljšati plodnost ali se soočaš s težavami z zanositvijo
Si starejša od 35 let in želiš preventivno ohraniti višji nivo estrogena v telesu
Imaš težave s ščitnico

Kdaj hormonska joga NI primerna?

V času nosečnosti
Če imaš stanje, kjer se je potrebno izogibati povečanim ravnem estrogena v telesu (npr: hujša oblika endometrioze, fibroidi/miomi večji od 3 cm, rak dojke);
Če imaš adenomiozo
Če imaš katerokoli obliko raka
Če si imela pred kratkim operacijo in tvoje rane še niso zaceljene
Če trpiš za akutno psihozo

V kolikor nisi prepričana, ali je hormonska joga primerna zate, se pred vadbo prosim posvetuj s svojim zdravnikom.
Kaj te čaka na delavnici?

V 2 urah se boš naučila:

Učinkovite jogijske položaje in dihalne tehnike
Vaje za kroženje energije in sprostitev, ki je ključnega pomena za ohranjanje hormonskega zdravja
Celotno vadbo hormonske joge

Ob zaključku prejmeš še pisna gradiva z razlagami in slikami vaj, da boš lahko vadbo samozavestno izvajala tudi sama doma
Kaj potrebuješ za delavnico?
Udobna oblačila
Steklenico vode
Odprtost za novo izkušnjo

Dodatne informacije: https://www.anjasyogacorner.com/sl/hormonal-yoga-therapy

Pridruži se in odkrij, kako lahko hormonska joga izboljša tvoje počutje na naraven način!

Vibracija manter združena z vibracijo gonga je intenzivna in prepoznavna.

Gong ustvarja s svojo vibracijo blagodejno valovanje in vpliva na element vode v fizičnem telesu, ki z uravnoteženjem energij odpravlja blokade in ozdravlja.

Mantre so vibracijski zvoki in svete formule, ki osvobajajo um.

Združene vibracije manter in gonga in ostalih starodavnih inštrumentov razbremenijo vse ovoje energijskega polja in jih združijo z višjo duhovno voljo. Skozi vibracijski tok se prepustite in predate svoj um. Tako se v vas prebujajo globoko speče kvalitete. Ustvarja se tudi harmonija TELESA-UMA-DUHA.

Skozi vibracije, ki nosijo višje duhovne kvalitete, se bo pretok oplemenitil in razbremenil dele, v katerih nosite vsakodnevna energijska in čustvena bremena.

Med vibracijami lahko ležite ali sedite.
Potrebujete ležalko, blazinico za glavo, odejo in stekleničko vode.

TERMIN: nedelja, 16. 3. 2025, 19.00 – 20.30

KDO: Andreja Kočevar (Bhimanadini Dasi), Simon Prlek (BhrajishnuDas), Alen Širovnik

LOKACIJA: OM Yoga center, Trg svobode 20, 2310 Slovenska Bistrica

CENA: 20 eur

INFO in PRIJAVE: po emailu shivani.bhaktimarga@gmail.com ali tel. 041 834 045 (Shivani/Manica)

Število mest je omejeno.

Toplo dobrodošli.

– DINAMIČNE PRAKSE vključujejo energične gibe telesa. Niso namenjene razvijanju mišic, temveč večanju prožnosti, pospeševanju cirkulacije, rahljanju mišic in sklepov, sproščanju energetskih blokad in odstranjevanju zastarele krvi. So primerne predvsem za začetnike.
V OM Yoga centru se ta zvrst pojavlja kot DINAMIČNA VINYASA FLOW.

– STATIČNE PRAKSE izvajajo srednji in napredni vaditelji. Imajo subtilnejši in močnejši učinek na pransko in mentalno telo. Gibanja je manj, telo pogosto ostane v enem položaju tudi nekaj minut. Vnašajo mir v um in pripravljajo vaditelja na višje prakse joge, kot je meditacija.
V OM Yoga centru je ta vrst v vadbah KLASIČNA HATHA YOGA , JUTRANJA VADBA in JIN JOGA.
ASHTANGA VINYASA je jogijska praksa, ki vključuje obe zvrsti, dinamiko in statiko.

– Priljubljena zvrst je JOGA ZA HRBTENICO, v kateri so jogijski položaji skrbno izbrani, da na varen način prebujamo moč telesa in z nežnim gibanjem ter sprostitvenimi položaji poskrbimo za olajšanje napetosti, ozaveščanju telesa, drže ter psihični in mentalni sprostitvi.

– JIN JOGA je zvrst joge, ki se osredotoča na počasne, umirjene položaje. Položaji jin joge so zasnovani tako, da se jih zadržuje več minut, s poudarkom na globokem vdihu in izdihu. Cilj jin joge je raztezanje in krepitev tetiv, sklepov in vezi. Jin joga je lahko koristna za ljudi vseh starosti in zmožnosti, saj je nizko intenzivna in prilagodljiva.

– Z nami je tudi JOGA ZA NOSEČNICE, kjer se bomo skupaj telesno in psihično pripravljale na novo življenjsko odbobje z otročičkom. Priporočeno začeti po 12.tednu nosečnosti.

– Nudimo tudi brezplačno skupinsko zdravilno tehniko, OM CHANTING. OM je prvotni zvok, ki ustvarja in se razširja po vesolju. Pripada celotnemu človeštvu ne glede na narodnost, etnično pripadnost ali religijo. Na kolektivni ravni OM Chanting blagodejno vpliva na Mater Zemljo in zdravi okolico. Pri vsakem posamezniku pa OM Chanting uravnoveša fizično, umsko in čustveno telo.

Zvrst vadbe si izberemo glede na svoj karakter ( ali smo bolj dinamični ali statični po naravi ), fizično pripravljenost, izkušnje iz vadbe joge ter naša pričakovanja do prakse.

Nov urnik 3-mesečni tečaji: http://www.omyogacenter.si/urnik/

Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20 ( oranžna hiša za Knjižnico Josipa Vošnjaka ) , 2310 Slovenska Bistrica

! VPISI V NOVE 3- MESEČNE TEČAJE JOGE se pričnejo 31.3.2025 in trajajo do 11.4. 2025 pred začetkom vadb !
Semester se začne 31.3.2025 in traja do 20.6.2025.

Priporočeno udobno oblačilo. S seboj prinesite svojo joga podlogo (armafleks).
Vse vadbe bodo hkrati potekale tudi ONLINE preko Zoom aplikacije.

– CENA za 3-mesečni tečaj ( 12 obiskov ): 120 eur zaposleni, 110 eur upokojenci, študentje, nezaposleni, 40 eur/mesec joga za nosečnice.

– Dodatne informacije na manicamacek@gmail.com ali po tel.041 834 045.

Dobrodošli.
OM Shanti.

Joga in Detox odmik bo nahranil vaše celotno Bitje z vsakodnevno vadbo joge, regeneriral in sprostil z dihalnimi tehnikami in meditacijami, večerih druženja ob svetih zvokih manter, predavanjih o razstrupljanju telesa ter načinih ohranjanja zdrave telesne teže, postenju. Dovolj pa bo tudi prostega časa za kopanje v parafinski termalni vodi, sproščujoče savnanje, parafinsko kopel rok, pohodi ter uživanju v izvrstni veganski kulinariki.

Pišite in poslali vam bomo program!

– DATUM : začetek v petek, 4.4., 18.00, zaključek v nedeljo, 6.4.2025, 13.00

– CENA all inclusive paketa ( joga, delavnice, predavanja, neomejeno kopanje v termalni vodi, savna, veganska hrana, spanje v nadstandardnih apartmajih ) = 289 EUR
Možnosti dodatne ponudbe:
– Vstop v nov profesionalni fitnes
– Frizerski salon
– Kozmetični salon
– Bogata ponudba masaž
– Parafinske storitve (parafinska kopel rok, parafango, zeliščne obloge)
– Coffee Corner bar v hotelski avli
– Taverna Artisan a-la-carte restavracija

! Mogoča tudi delna udeležba !

Predhodne izkušnje iz joge niso potrebne.

– LOKACIJA: Thermal resort Lendava, Tomšičeva ulica 2a, 9220 Lendava

– INFORMACIJE IN REZERVACIJA: manicamacek@gmail.com ali na tel. št.: 041834045, Manica ( Shivani)

DOBRODOŠLI V OAZO MIRU, REGENERACIJE IN SPROSTITVE!

OM Shanti