Joga in 5 elementov – LES

JOGA IN 5 ELEMENTOV – LES

Pomlad je čas prebujanja, rasti in nove smeri.
Na tej 2-urni delavnici joge se bomo posvetili elementu Les po tradicionalni kitajski medicini, ki je povezan z jetri, žolčnikom ter prostim pretokom energije v telesu.

Skozi nežno, tekočo prakso bomo:

-spodbudili gibanje in pretok energije
-razbremenili napetosti v telesu, predvsem v bokih in stranskih linijah
-se povezali z občutkom notranje jasnosti in vizije

Delavnica vključuje:

-mehko vinyasa prakso, prilagojeno ritmu telesa
-yin jogo za globlje sproščanje in integracijo
-povezovanje telesnih položajev z organi po TKM
-joga nidro z vodeno vizualizacijo, ki podpira rast, umirjenost in notranjo poravnanost

Delavnica je primerna za vse, ki si želijo več mehkobe, zavestnega gibanja in globljega stika s seboj.