Dragi jogisti!
Si zamudil/a vpise v joga tečaj?Si želiš dnevne jogijske prakse iz udobnosti svojega doma?Želiš vaditi po posnetku, ko ti to čas omogoča?Se želiš povezovati in motivirati v skupini enako čutečih?Si želiš ponovne motivacije in ljubezni do joge?KAJ VSEBUJE 21-DNEVNI JESENSKI ONLINE JOGA IZZIV?
VSAKODNEVNO 60-MINUTNO SREČANJE NA ZOOMUVsakodnevno srečanje bo vključevalo 15 minut razlage jogijske filozofije, ki vam bo pomagala izboljšati nadzor nad svojimi mislimi in čustvi. Temu bo sledila 45 minutna vadba asan iz Hatha in Ashtanga Yoge. Spoznali boste tudi yoga nidro, vodene meditacije in pranajame. Srečanja bodo vsebovala nasvete iz praktičnih zdravih navad, ki vam bodo pomagale spremeniti prehrano in življenjski slog. Spoznali boste tudi prednosti očiščevalnih praks – postenje.
JOGIJSKA FILOZOFIJAVečina ljudi se v življenju počuti izgubljenih, osamljenih in v stresu. Jogijska filozofija globoko razume človeško psihologijo in govori o preprostih, a močnih orodjih za krmarjenje med vzponi in padci življenja. Potopili se bomo v filozofijo učenje devetih oblik Ljubezni – poti srca in modrosti Bhagavad Gite, ki odkrivajo čudovite vrednote, po katerih je treba živeti. Razloženo bo na preprost in zabaven način skozi zgodbe, analogije in dejavnosti!
VEGANSKA PREHRANA in ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOGSatvična živila rastlinskega izvora niso samo primerna v času vaše vadbe, ampak imajo tudi moč preprečevanja in zdravljenja vaših bolezni. Pomagali vam bomo integrirati zdravo hrano v vaše življenje. Delavnica je zasnovana tako, da absorbiramo znanje brez prevelike preobremenjenosti, in ga lahko dejansko uporabimo v svojem življenju. Ne skrbite, veganski obroki niso niti dolgočasni ali brez okusa! Ta način prehranjevanja vam bo dvignil življenjsko energijo in moč!
POSNETKI VSEH SREČANJVam vadba ob 6.00 zjutraj ne odgovarja? Že hitite na delo ali vas zadržujejo družinske obveznosti ali se slabo počutiti in se ne morete udeležiti?
Brez skrbi! Posnetke prejmete vsak dan in vse vadbe bodo na voljo še en mesec po zaključku 21-dnevnega joga izziva.
KAJ BOSTE PRIDOBILI?
dvig življenjske energije
razumevanje svojih mislih in občutkov ter toka življenja
boljši spanec in zdrave prehranjevalne navade
aktivacija vseh mišičnih skupin
globoka sprostitev in umiritev
ljubezen do sebe in drugih
disciplina in globlje razumevanje joge
nova poznanstva enako čutečih jogistov
še veliko več…
dvig življenjske energije razumevanje svojih mislih in občutkov ter toka življenja boljši spanec in zdrave prehranjevalne navade aktivacija vseh mišičnih skupin globoka sprostitev in umiritev ljubezen do sebe in drugih disciplina in globlje razumevanje joge nova poznanstva enako čutečih jogistov še veliko več…DATUM: začnemo 1.novembra in zaključimo 21.novembra 2025
Vsakodnevna srečanja preko zooma bodo potekala ob 6.00 zjutraj, povezovali se bomo tudi v zaprti FB skupini.
Posnetke prejmete vsak dan in bodo na voljo še en mesec po zaključku izziva
Vsakodnevna srečanja preko zooma bodo potekala ob 6.00 zjutraj, povezovali se bomo tudi v zaprti FB skupini.
Posnetke prejmete vsak dan in bodo na voljo še en mesec po zaključku izziva
KOMU JE NAMENJENO: vsem – od tistih, ki se prvič spoznavate z jogo, do izkušenih jogistov
KDO VODI: Manica Maček – Shivani, ki ima na področju joge 28-letne izkušnje in poučuje jogo od leta 2005.
Sodelovali bodo tudi drugi joga učitelji.
Sodelovali bodo tudi drugi joga učitelji.
CENA: 57 eur
INFORMACIJE IN PRIJAVE: piši na email: manicamacek@gmail.com ali pokliči na 041 834 045 ( Shivani )
OM Shanti 
