OCEAN & SILENCE – SACRED YOGA RETREAT

Zanzibar | 19.–29. marec 2026

10 dni tišine, oceana in zavestne prakse v majhni, varni skupini

Prijave & vprašanja:
manicamacek@gmail.com
(lahko se oglasiš tudi samo z vprašanjem – brez obveznosti )

✨ Kaj je to?

Ocean & Silence ni klasičen retreat aktivnosti, temveč retreat počitka, poglobitve in tihe vrnitve k sebi.

V objemu oceana in narave Zanzibara se umaknemo iz vsakodnevnega hrupa ter ustvarimo prostor, kjer se:

telo razbremeni,
dih poglobi,
živčni sistem umiri,
energija obnovi.

Tišina je tukaj vodena in varna, ocean pa naravni podpornik procesa.

♀️ Kaj retreat vključuje?

dnevno jogo (nežna Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yoga Nidra)
dihalne in meditativne prakse ob oceanu
vodene dneve tišine (primerno tudi za začetnike)
energijske prakse in tematske kroge
rituale ob sončnem zahodu
pripravo pred retreatom in integracijo po njem

Opcijsko:

pranična / tekočinska podpora
individualni vpogled v Jyotish astrološko karto
Atma Kriya Yoga tečaj
masaže telesa v resortu
izleti po Zanzibarju

Komu je retreat namenjen?

Ta retreat je za vas, če:

čutite utrujenost, notranji nemir ali prenasičenost
si želite tišine, jasnosti in regeneracije
iščete varen, nežen in globok osebni proces

Ni namenjen iskalcem intenzivnih fizičnih izzivov ali klasičnega dopusta.

Kdo vodi retreat?

Retreat vodi Shivani (Manica Maček) – učiteljica joge, meditacije in zavestnih praks z dolgoletnimi izkušnjami vodenja skupin, retreatov in individualnih procesov.

Njeno delo temelji na:

30 letih osebne in pedagoške prakse joge,
25 letih izkušenj s postenjem (različne oblike zavestnega posta),
6 letih pranskega načina življenja,
globokem razumevanju telesa, diha, energije in živčnega sistema.

Shivani že vrsto let vodi individualne in skupinske programe postenja ter pranične procese, pri čemer daje velik poudarek varnosti, postopnosti in spoštovanju individualnega ritma vsakega posameznika.

Njeno vodenje je osebno, sočutno in jasno. Retreat ni prostor dosežkov, temveč prostor, kjer se telo lahko umiri, energija uravnoteži in notranji glas srca ponovno pride do izraza.

Ocean & Silence retreat vodi z izkušnjami in tiho prisotnostjo.

Lokacija

Diacarisma Resort, Nungwi, Zanzibar

Majhen, intimen resort ob oceanu, idealen za tišino, prakso in počitek.

Cene (pregledno in brez skritih stroškov)

Cene so združene v dva jasna paketa, ki vključujeta bivanje in retreat program. Letalska karta in dodatni tečaji so ločeni.

PAKET A – Polni Sacred Retreat
(vključuje bivanje + retreat program)