Diwali/Deepavali ali praznik Luči

Med 18.10. – 22.10.2017 v Indiji tradicionalno poteka praznik slavljenja Luči, ki ga imenujejo Diwali/Deepavali.

Družine temeljito očistijo svoj dom, se okopajo v raznovrstnih eteričnih oljih in svoj dom okrasijo z mnogimi lučkami. Skupno molijo za dobrobit vseh živih bitij.
Simbolično slavljenje luči predstavlja zmago nad temnimi silami neznanja, sovraštva, maščevanja, strahu, neresnice, ki nas odvračajo od naše resnični Biti. Obredna slavljenja luči v posamezniku tudi simbolično prebujajo lastno svetlobo, notranjo luč, ki predstavlja zavest, budnost, modrost, čistočo, nesebičnost, sočutje in blagostanje.
Odpuščajo se stare zamere, podarjajo se darila.

Obilo svetlobe vam želimo te dni.

OM Shanti.

“This Diwali,
instead of wearing a new dress,
can I change the way I address people?

This Diwali,
instead of cleaning an already clean house,
can I work on scrubbing my dusty heart?

This Diwali,
instead of lighting up my doorway,
can I question my pathway to ignorance?

This Diwali,
instead of stuffing myself with sweets,
can I give up the bitterness in my heart?

This Diwali,
instead of bursting crackers,
can I burst my egoistic pride?

The day I do all this,
The Divine will quietly walk into my heart ….”
( Swami Niranjananda Saraswati )

Notranja in zunanja čistost

ČISTOST

Patanjalijeve Yoga sutre omenjajo enega izmed jogijskih principov – čistost ( saucha ).

Za zdravo, srečno, mirno življenje sta potrebni zunanja in notranja čistoča.

Za zunanjo čistočo v OM Yoga centru skrbimo tako, da tedensko razkužujemo vse pripomočke, ki so na voljo na izposojo. Uporabljate jih lahko na vseh naših vadbah.

Za notranjo čistočo, ki pomeni predvsem čistost misli, občutkov in dejanj, dnevno prečiščujejo mantre in molitve. Zato pozdravljamo svetlobo, zavest in sočutje v vsakem izmed nas.

OM Shanti.

  

Novost! Joga za nosečnice v OM Yoga centru

JOGA ZA NOSEČNICE

Nosečnost je čas, ko se ženska še posebej poveže s svojo ženstveno energijo in razvija vez s prihajajočim otrokom.
Prilagojena vadba je priporočljiva in namenjena vsem nosečnicam po 12.tednu nosečnosti. Primerna je tako za začetnice kot tudi za predhodno aktivne bodoče mamice.
Zdravje nosečnice kot otroka je najpomembnejše, zato vadbe prinašajo udobje, ugodje in dobro počutje.
Namen vadbe je priprava nosečnice na čim lažji porod in uravnotežen razvoj otroka.
Telesni položaji ali asane poskrbijo, da se mišice okrepijo, sklepi postanejo močnejši in gibljivejši, kar prispeva k boljši drži, pri povečanju trebuščka hrbet ostane močan, s tem pa manjše bolečine v hrbtenici. Z določenimi vajami se izboljšata tudi koordinacija in ravnotežje. Joga pripomore k izboljšanju prekrvavitve. Z dihalnimi vajami postaja dihanje pravilnejše in poglobljeno, imunski sistem se okrepi. Z vadbo joge ohranjamo dobro telesno držo, preprečujemo pojav inkontinence. Pozornost je tudi namenjena trebušnim mišicam in mišicam medeničnega dna, ki so bistvenega pomena, saj so tudi med nosečnostjo in porodom najbolj obremenjene. Poseben način dihanja okrepi globoke trebušne mišice, ki posledično razbremenijo spodnje hrbtne mišice in preventivno delujejo proti poškodbam in bolečinam v križnem delu hrbta. Z jogo se razbremenijo tudi bolečine v nogah ter posledično zatekanje nog.

Z vadbo joge torej vzpostavljamo ravnovesje na fizičnem in psihičnem nivoju, kar zagotavlja lažje prenašanje nosečniških tegob in lepšo nosečnost.

Vsi pripomočki za prilagojeno vadbo so na voljo v OM Yoga centru. S seboj lahko prinesete vodo.

Vpisi bodo potekali mesečno, cena 30 eur za 4 obiske.

Začetek: četrtek, 12.10.2017, 19.30 – 20.45

Več na www.omyogacenter.si ali po telefonu 041 834 045

OM Shanti.

Kombiniranje različnih vadb v OM Yoga centru

Vpisi v OM Yoga center so v polnem teku in potekajo še vse do 13.10.2017.
Zahvaljujemo se vsem za izkazano zaupanje.

Trimesečni semester bo potekal do 24.12.2017. V tem času lahko 12-krat obiščete izbrano vadbo.

Zaradi razvoja discipline in osebnega napredka v jogijski praksi vam priporočamo, da si izberete zase najbolj primerno vadbo in jo enkrat tedensko obiskujete.

V kolikor imate v času vadbe nujne druge opravke ( služba, bolezen, bolezen otrok, itd… ), lahko izberete drug termin in vadbo nadomestite. Na voljo imate 12 obiskov po 1.5 ure.
Urnik vadb: http://www.omyogacenter.si/urnik/

O tem nas prosim predhodno obvestite po telefonu na 041 834 045 ali email: manicamacek@gmail.com .

Vljudno vabljeni.

OM Shanti.

Vpisi in kombiniranje terminov

Prejšnji teden je vrata odprl OM Yoga center, ki nudi različne zvrsti jogijskih praks.
Dnevi odprtih vrat so bili zelo dobro obiskani. Vsakemu obiskovalcu se iskreno zahvaljujemo. Prilagamo fotke.

Vljudno vas vabimo na vpise v trimesečni semester, kjer lahko glede na svoje potrebe in dosedanje izkušnje izberete zase primeren jogijski stil. Vpisi bodo potekali med 2.10. in 13.10. pred začetki vadb.

Začetne skupine bodo potekale ob torkih, 18.00 – 19.30 ter 19.45 – 21.15 na Hatha jogi s pripomočki; jutranji vadbi, ki bo v sredo med 8.30 – 10.00; ter dinamični začetni vadbi ob četrtkih, 18.00 – 19.15 in 19.30 – 20.45.

Nadaljevalne skupine za tiste, ki že imate nekaj izkušenj iz joge, bodo potekale ob ponedeljkih, 18.00 – 19.30 na Ashtanga vinyasa jogi ter ob sredah, med 18.00 – 19.30 in 19.45 – 21.15 na klasični Hatha jogi.
Vadbe se lahko glede na delovnike posameznika dopoldan in popoldan kombinirajo.

Dobrodošli tudi otroci med 6-12 let na Jogi za otroke ter dijaki na Jogi za mladostnike.

Meditacija bo potekala ob nedeljah.

Urnik je na voljo : http://www.omyogacenter.si/urnik/

Cena: 90 eur zaposleni ( 3-mesečni tečaj oz.12 obiskov ), 80 eur nezaposleni, študentje, upokojenci ( 3 mesečni tečaj oz. 12 obiskov ). 60 eur, Joga za otroke. Brezplačna Joga za mladostnike ter meditacija za donacijski prispevek.

Za dodatne info.smo na voljo po telefonu 041 834 045 ali emailu: manicamacek@gmail.com.

OM Shanti.

     

Vpisi v trimesečni joga tečaj OM Yoga centra Slovenia

V tednu med 2.10. in 6.10. bodo še potekali vpisi v redne trimesečne joga tečaje raznovrstnih stilov, ki jih nudi OM Yoga center v Slov. Bistrici.

Razpored vadb je na voljo tukaj: http://www.omyogacenter.si/urnik/

Cena: 90 eur zaposleni ( 3-mesečni tečaj oz.12 obiskov ). 80 eur nezaposleni, študentje, upokojenci ( 3 mesečni tečaj oz. 12 obiskov ). 60 eur, Joga za otroke. Brezplačna Joga za mladostnike ter meditacija za donacijski prispevek.

Za dodatne info.smo na voljo po telefonu 041 834 045 ali emailu: manicamacek@gmail.com.

OM Shanti.

 

Vtisi iz Dnevov odprtih vrat OM Yoga centra

Iskreno se zahvajujemo  vsakemu, ki se je udeležil vadb v času Dnevov odprtih vrat OM Yoga centra med 27.9. in 28.9.2017.

Spodaj nekaj utrinkov.

Vpisi v trimesečni tečaj  bodo potekali še se ves prihodnji teden pred začetki vadb.

Urnik je na voljo tukaj

Za vse dodatne info. ostajamo na voljo po telefonu 041 834 045 ali emailu manicamacek@gmail.com

OM Shanti.

                                                                    

Joga za mladostnike – določen termin vadbe

Spoštovani.

Joga za mladostnike prav zaradi dobrobiti na telesni in duševni razvoj posameznika v zadnjih desetletjih pridobiva na veljavi. Skozi dialog, ki se dotika moralnih vprašanj, s katerimi se mladostniki soočajo v odraščanju,  spoznavajo različne telesne položaje ( asane), naučijo se dihalnih tehnik ( pranayan ), umika čutil, koncentracije in kratkih meditacij, ki jih povežejo s samim seboj in med seboj. Posamezniki se v odraščajočem obdobju srečujejo s telesnimi, emocionalnimi, socialnimi konflikti, joga pa jih nauči, kako te konflikte reševati na najbolj učinkovit način. S tem pridobijo na samozavedanju, zdravi samozavesti, premagovanju strahu in integraciji vrednot nenasilja, resnicoljubnosti, zmernosti, čistosti, hvaležnosti, samodiscipline in sočutja.

Izboljšajo telesno fleksibilnost in stabilnost ter moč, ravnotežje ter koordinacijo, osredotočenost in koncentracijo, samozavest in samozaupanje, ozaveščajo telesno-miselno povezanost.

 

Joga za mladostnike bo brezplačno potekala v učilnici Srednje šole Slov. Bistrica vsak ponedeljek, med 13.25 – 14.10.

Vadba se prične v ponedeljek, 2.10.2017.

S seboj prinesite armaflek oz.podlogo.

 

OM Shanti.

 

Notranjost OM Yoga centra Slovenia

NOTRANJOST OM YOGA CENTRA SLOVENIA

Na Trgu svobode 18 v Slovenski Bistrici naslednji teden odpira vrata OM Yoga center Slovenia, katerega namen je, približati vsem posameznikom lastno zdravje, notranji mir, stabilnost, svobodo in duhovni razvoj.

Spodaj nekaj fotografij notranjosti centra.

Vljudno vabljeni na Dneve odprtih vrat v sredo, 27.9., in četrtek, 28.9., kjer lahko brezplačno preizkusite različne jogijske stile in izberete zase najbolj primernega.

Več info najdete tukaj.  

OM Shanti.

        

 

Lokacija OM Yoga centra Slovenia

OM Yoga center se nahaja v središču mesta Slovenska Bistrica na Trgu svobode 18, v prvem nadstropju. Na desni strani se drži Knjižnica Josipa Vošnjaka, na levi turistična agencija Sajko.

Parkirišče na voljo pred vhodom v stavbo.

Usmeritvene table vas bodo pripeljale do vhodnih vrat.

OM Shanti.