Skupinsko ponavljanje mantre OM Namo Narayanaya; online vadbe in meditacije

Dragi jogisti,
 
ta čas naj je poklical, da se po drvenju zaustavimo, zazremo vase in razmislimo, kaj je resnično pomembno in trajno v tem življenju.
 
Življenje, ki nam je bilo dano, je blagoslov. Ob prenasičenih urnikih, obveznostih, neskončnih željah, smo pozabili na hvaležnost. Da dihamo, živimo in sobivamo z ljudmi, živalmi, naravo.
 
Ne dovolimo negativnim mislim, strahu, paniki, da zavlada.
Kamor usmerimo svoj um, to raste.
 
Naša izvorna narava, duša, je Božanska. Ob ponavljanju mantre osvobajamo svoj um in ga ščitimo pred negativnim.
 
Zato vas v nadaljevanju vabimo k svetovni iniciativi jogistov: dvakrat dnevno skupinsko ponavljanje mantre OM NAMO NARAYANAYA.
 

“MANTRA OM NAMO NARAYANAYA ZA ZDRAVJE IN MIR”

‘Mantra’ pomeni zaščita ( od ) uma.

‘Manas’ pomeni um in ‘tra’ pomeni zaščito. Zavaruje naš um od negativnosti zunanjega sveta tako, da um ostane pozitiven. Hkrati zavaruje naše srce od negativnosti uma.

Mantra OM NAMO NARAYANAYA je maha ( navečja ) mantra, je mantra osvoboditve. Ta mantra v sebi vsebuje vse ostale mantre in vse lastnosti božanskega. Ob ponavljanju vam bo prinesla notranji mir, več zaupanja, več pozitivnega razmišljanja in notranje radosti. Mantra je lahko vedno v vaših mislih, ne glede na to, kaj počnete in to bo dvignilo vašo vibracijo, ne glede na okoliščine. Ponavljamo jo lahko ves čas in povsod.

Pomen mantre: ljubim, spoštujem in pozdravljam Tistega, ki je znotraj vseh bitij in stvari. Bliže mi je, kot jaz sebi. Je v mojem dihu. Je v mojem umu. Je znotraj mojih dejanj. Je v mojem srčnem utripu. Je bistvo moje duše.

“Namesto da vedno razmišljate o tem, kaj bo v prihodnosti ali kaj se je zgodilo v preteklosti, zakaj ne mislite na Boga, zakaj neprestano ne pojete njegovega imena? Pravijo, da je v tem času najlažji način za dosego Božanskega, neprestano ponavljanje njegovega imena ali japa. Na ta način ne boste izgubljali časa, da bi razmišljali negativno in postali negativni. Začeli se boste notranje dvigovati v zavesti Boga in znotraj vas bo vedno več božanskih lastnosti.”
– Paramahamsa Vishwananda

Vsak dan ob 11.30 dopoldan ter 21.00 zvečer se jogisti  celega sveta povezujemo v skupnem ponavljanju mantre OM Namo Narayanaya.

Pridužiš se lahko tako, da ali v tišini ali na glas ali po posnetku, 20 min ponavljaš mantro.

Posnetka: https://www.youtube.com/watch?v=YHRQktd0Cn0

https://www.youtube.com/watch?v=x58AAAjBrjc

Pridruži se od doma in širi božansko.

-> v prihodnjem tednu bomo učiteljice joge za vas pripravile posnetke vadb joge ter vodene meditacije.

Žal zaradi preobremenjenega internetnega omrežja skupinskih online vadb ne bomo izvajali.

Boste pa dobili YouTube povezave in boste lahko svojo jogijsko prakso naredili sami glede na vaš urnik in potrebe.

Do takrat, ostanimo pozitivni, zaupajmo v Najvišje dobro in ponavljajmo mantro.

OM Shanti.

Vaš OM Yoga center team

Vpisi v nove 2.5 – mesečne tečaje joge

VPISI V NOVE 2.5 – MESEČNE TEČAJE JOGE

Prednost OM yoga centra je, da posamezniku omogoča izbiro različnih jogijskih stilov vadbe glede na osebni karakter, fizično in psihično pripravljenost. Splošno se stili delijo na dinamične in statične.

DINAMIČNE PRAKSE pogosto vključujejo energične gibe telesa. Niso namenjene razvijanju mišic, temveč večanju prožnosti, pospeševanju cirkulacije, rahljanju mišic in sklepov, sproščanju energetskih blokad in odstranjevanju zastarele krvi. So primerne predvsem za začetnike.
V OM Yoga centru se ta zvrst pojavlja kot DINAMIČNA VINYASA FLOW.

STATIČNE PRAKSE izvajajo srednji in napredni vaditelji. Imajo subtilnejši in močnejši učinek na pransko in mentalno telo. Gibanja je manj, telo pogosto ostane v enem položaju tudi nekaj minut. Vnašajo mir v um in pripravljajo vaditelja na višje prakse joge, kot je meditacija.
V OM Yoga centru je ta vrst v vadbah KLASIČNA HATHA YOGA in JUTRANJA VADBA.
ASHTANGA VINYASA je jogijska praksa, ki vključuje obe zvrsti, dinamiko in statiko.

Nudimo tudi brezplačno skupinsko zdravilno tehniko, OM CHANTING. OM je prvotni zvok, ki ustvarja in se razširja po vesolju. Pripada celotnemu človeštvu ne glede na narodnost, etnično pripadnost ali religijo. Na kolektivni ravni OM Chanting blagodejno vpliva na Mater Zemljo in zdravi okolico, kjer se izvaja. Pri vsakem posamezniku pa OM Chanting uravnoveša fizično, umsko in čustveno telo.

Priljubljena zvrst je JOGA ZA HRBTENICO, v kateri so jogijski položaji skrbno izbrani, da na varen način prebujamo moč telesa in z nežnim gibanjem ter sprostitvenimi položaji poskrbimo za olajšanje napetosti, ozaveščanju telesa, drže ter psihični in mentalni sprostitvi.

Zvrst vadbe si izberemo glede na svoj karakter ( ali smo bolj dinamični ali statični po naravi ), fizično pripravljenost, izkušnje iz vadbe joge ter naša pričakovanja do prakse.

Nov urnik 2.5-mesečni tečaji: http://www.omyogacenter.si/urnik/

Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20 ( oranžna hiša za Knjižnico Josipa Vošnjaka ) , 2310 Slovenska Bistrica

VPISI V NOVE 2.5- MESEČNE TEČAJE JOGE se pričnejo 6.4.2020 in trajajo do 17.4. 2020 oz. do zapolnitve prostih mest.
Vpisi potekajo pred pričetkom vadb joge.
2.5 MESEČNI TEČAJ JOGE BO POTEKAL OD 6.4. DO 12.6.2020 IN VKLJUČUJE 10 OBISKOV.

Dodatne informacije na www.omyogacenter.si ali po tel.041 834 045.

Dobrodošli.
OM Shanti.

 

Predstavitev Atma Kriya Yoge in OM Chanting

PREDSTAVITEV ATMA KRIYA YOGE IN OM CHANTING

Atma Kriya Yoga je učinkovit sistem joge in se širi po svetu z namenom, da bi dvignili “zavest srca” ljudi. Atma pomeni duša, Kriya pomeni zavedanje dejanj. Atma Kriya Yoga (AKY) nam pomaga zavedati se prisotnosti Božanskega v vsem, kar počnemo.

Sestavljena je iz individualnih in močnih vaj, ki hitro pospešujejo duhovni razvoj in odpirajo (duhovno) srce za brezpogojno ljubezen (ljubezen brez pričakovanj). To je joga za današnji čas.

AKY je sestavljena iz intenzivnih vaj: petja manter, vizualizacije, meditacije na zvok, pranayame, meditacije na posamezne čakre, mudre, asane in OM Chanting. Podarjena je tudi Shaktipat iniciacija, ki učencu omogoči še hitrejši napredek v njegovi praksi joge in popolni izkoristek tehnik, ne samo njenih delnih koristi.

V torek, 24.3.2020, bo potekala brezplačna predstavitev AKY, v Bhakti Marga centru Slov. Bistrica ( dvorana pod OM Yoga centrom).
Pričeli bomo z OM Chantingom in nadaljevali s predstavitvijo AKY.

TERMIN:
– 24.3.2020 : učiteljica Manica Maček

URA:
18.30 – 20.30

INFO in PRIJAVE:
– shivani@bhaktimarga.si
Tel : 00386 41 834 045

sadhana.bhaktimarga.org
bhaktimarga.si

 

Delavnica Veganske kuhinje

Dragi jogisti.
 
Zadnji mesec dni je potekal projekt Mesec veganstva, ki se v soboto, 8.2, zaključuje.
 
Ena izmed vodilnih vrednot joge je Ahimsa, kar pomeni nenasilje oz.delovanje z najmanjšim možnim škodovanjem sebi in drugim.

Ob zaključku projekta ste vabljeni vsi gurmani na delavnico Veganske kuhinje, v soboto, 15.2.2020, od 11:00 dalje, pod spretno roko Bernarde Cafuta in pomočnic Bhakti Marga Vege team.

Delavnica bo praktične narave, kar pomeni, da bomo skupaj aktivni, kuhali in na koncu tudi pojedli izvrstne jedi.

Število mest je omejenih, prijave so v teku.

Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20, Slovenska Bistrica
 
Cena = 25 eur
Prijave so v teku na email: shivani@bhaktimarga.si
 
Podrobnosti na priloženem plakatu.
 
Veselimo se druženja in kuhanja z vami.

Tečaj meditacije za avtiste – Simply meditation v Slov.Bistrici

TEČAJ MEDITACIJE ZA AVTISTE – SIMPLY MEDITATION

Meditacija ni nujno nekaj kompliciranega, dolgotrajnega in takega, kar si lahko privoščijo samo “duhovni” ljudje. Dandanes vsi potrebujemo orodja, ki nam pomagajo ohranjati notranje raznovesje v naših prenapolnjenih urnikih.

Meditacijske tehnike, s katerimi se boste seznanili na tem tečaju, so zelo enostavne in se jih z lahkoto naučite. Njigove pozitivne učinke boste začeli občutiti praktično takoj, in to ob zgolj 5- do 10- minutni vadbi dnevno. Tehnike Simply Meditacije vam bodo dale občutek energetske napolnjenosti, mirnosti, zdravja in sposobnost učinkovitega, praktičnega delovanja v vašem vsakdanu.

Tehnike nam pomagajo umiriti um in usmeriti pozornost v naše (duhovno) srce.
Naučijo nas, kako kontrolirati um, namesto da um kontrolira nas.

Z zgolj 10-minutno dnevno vadbo boste:
• Umirili svoj um.
• Izkusili ljubezen v sebi – tehnike odpirajo duhovno srce.
• Vzpostavili notranje ravnovesje.

Simply meditacija učinkovito vpliva na:
• izboljšanje intuicije in kreativnosti
• znižanje nivoja stresa v telesu in nas poveže z mirom
v sebi
• znižanje krvnega pritiska in umiri delovanje srca
• izboljšanje delovanje možganov, povečano
osredotočenost
• imunski sistem in podpira hormonski sistem

TEČAJ JE NAMENJEM SAMO AVTISTIČNIH MLADOSTNIKOM NAD 14. LET STAROSTI.

KAJ TEČAJ VKLJUČUJE:
Vsak udeleženec bo dobil priročnik. Po tečaju vam je učiteljica na voljo za kakršnokoli vprašanje ali podporo. Lahko se pridruzite tudi “online” SimMed skupini.

LOKACIJA: Bhakti Marga center Slovenska Bistrica
( dvorana pod OM Yoga centrom )
Trg svobode 20
Slovenska Bistrica

TERMIN:
– 1.2.2020: učiteljica Manica Maček ( Shivani )

URA:
10:00 – 13:00

CENA :
55 €

INFO in PRIJAVE:
– shivani@bhaktimarga.si
ali tel. 041 834 045

sadhana.bhaktimarga.org
bhaktimarga.si

 

Predavanje dr.Miloš in Nastja Židanik: Sočutno bivanje

PREDAVANJE DR. MILOŠA IN NASTJE ŽIDANIK: SOČUTNO BIVANJE

Na srečanju se bomo sprehodili skozi ozadje empatije in kako graditi empatično zaznavanje skozi čas. Pogledali bomo, da odločitev za sočutje ni enoznačno dobra, kot tudi ni odločitev za neobčutljivost enoznačno slaba.
Se bomo pa ustavili ob misli, da je odločitev za to, kakšni želimo biti v odnosu do sebe, drugih in planeta, izjemno pomembna in da je dobro, da delamo na lastni budnosti, na prepoznavanju in spreminjanju lastnih čustvenih in vedenjskih vzorcev v eno ali drugo smer z vsemi posledicami.
V drugem delu se bomo ustavili na prikazu, kako smo ta pojem v naši družini konkretizirali v praksi. Samo besede brez dejanj v teh časih namreč niso več dovolj.

Nastja in dr. Miloš Židanik sta se pred desetimi leti odločila za nakup zemljišča za čim večjo samooskrbo s hrano. Kmalu so začele k njima prihajati živali, ki so dobile tam svoj dom. Trenutno živi z njihovo družino 130 rejnih in prostoživečih živali, ki potrebujejo vsaj začasno prebivališče. Družinski azil je koncem tega leta postal Nastjina barka, ki se bo v kratkem oblikoval v zavod.

DATUM predavanja:
sobota, 18.1.2020, 19.00 – 21.00

LOKACIJA:
OM Yoga center
( 1.nastropje stanovanjske hiše )
Trg svobode 20
2310 Slovenska Bistrica

CENA:
priporočena donacija je 10 eur

INFO in PRIJAVE:
Manica (Shivani )
email: shivani@bhaktimarga.si
telefon: 041 834 045

Toplo dobrodošli.

 

Predavanje Andrej Pešec: Čustvena inteligenca

Predavanje Andrej Pešec: ČUSTVENA INTELIGENCA

 

Se ti kdaj dogaja, da odpreš vrata hladilnika, pa še sem ne veš, kaj točno bi rad? Bi rad zaznal in razumel svoja čustva in potrebe čustva drugih ter se naučil osvoboditi čustvenih odvisnosti?

Kako zaznati in razumeti kaj se skriva za naši čustvi in čustvi drugih?
Nauči se transformirati in rafinirati neprijetna čustva, jezo, žalost, strah
Kdaj in kako se v največji meri razvija naša čustvena inteligenca?
Kako na naša čustva vpliva družba, okolje, hrana, glasba, čas …
Kako zares pomagati drugim ter kako biti dober, a ne naiven?
Poveži in uskladi svojo intuicijo, srce, glavo in razum.
Osvobodi se čustvene odvisnosti in zaživi polno življenje.
Vprašanja in odgovori.

Predava Andrej Pešec, univ. dipl. pol., predavatelj in strokovni sodelavec preko 150 zavodov po Sloveniji in na tujem. Proučuje in poučuje znanost o odnosih, celostno psihologijo, vzgojo in delo z mladimi, mistično modrost ter motivacijsko filozofijo. Za njim je že preko 1000 interaktivnih predavanj, ki jih krasijo nenavadni življenjski primeri in praktična sinteza sodobnih znanj, modrosti ter motivacije.

Termin: sobota, 18.1.2020, 16:00 – 18:00

Info in obvezne prijave na andrejpesec@gmail.com.
Donacija za udeležbo 10 eurov.

Več na Znanje za življenje, Andrej Pešec in na znanjezazivljenje.si.

Toplo dobrodošli.

Vpisi v nove 3-mesečne tečaje joge

VPISI V NOVE 3-MESEČNE TEČAJE JOGE

Vsakemu obiskovalcu, ki se je pretekle dni udeležil Dnevov odprtih vrat, se zahvaljujemo za zaupanje in čas.

VPISI V 3-MESEČNE TEČAJE JOGE potekajo od ponedeljka, 13.1., do 24.1.2020,oz.do zapolnitve prostih mest v skupinah.
ŠTEVILO MEST V SKUPINAH JE OMEJENO.

Nov urnik 3-mesečni tečaj.
http://www.omyogacenter.si/urnik/

Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20 ( oranžna hiša za Knjižnico Josipa Vošnjaka ) , 2310 Slovenska Bistrica

Prijave: Vpis je veljaven z izpoljnjeno vpisnico ter plačilom vadnine za 3 mesece. Priporočeno udobno oblačilo. Vsi pripomočki na voljo v joga centru.

Dodatne informacije na www.omyogacenter.si ali po tel.041 834 045.

Nekaj utrinkov Dnevov odprtih vrat priloženih.

Dobrodošli.
OM Shanti 🕉️

#yoga, #meditation, #yogaeveryday, #omyogacenter, #team, #wherearewe, #health, #peace, #bliss.

Ponovoletna očiščevalna joga z Yoga Nidro

PONOVOLETNA OČIŠČEVALNA JOGA Z JOGA NIDRO

Čas praznikov je za mnogo ljudi čas radosti, topline in druženja.

Uživamo v dobri hrani in pijači, poveselimo se s prijatelji in/ali družino ter si vzamemo nekaj dni oddiha. Za marsikoga pa je lahko ta čas tudi precej stresen – telo je zasičeno s preveč prazničnimi dobrotami, izbiranje daril lahko ustvarja časovni in finančni pritisk, lahko so prisotni občutki osamljenosti, ipd. In vse to se lahko zavleče tudi v novo leto.

Zato vas vabimo na po-novoletno očiščevačno/detox prakso joge, kjer bo prisotnih veliko položajev, ki pomagajo pri boljši prekrvavitvi notranjih organov, ustvarjajo blago notranjo masažo za predel črevesja in nas spet »spravijo v pogon«.

Prakso bomo zaključili z odkrivanjem namere, kaj zares želimo gojiti v novem letu in sproščujočo Yoga nidro, s čimer že ob začetku leta poskrbimo tudi za umirjanje živčnega sistema in v svoji notranji pokrajini posadimo sveža semena.

TERMIN: nedelja, 12.1.2020 ob 18.30 (trajanje približno 90 min)

CENA: 10 eur

INFO in PRIJAVE:
manicamacek@gmail.com
tel.:00386 41 834 045

 

OM Shanti

 

Dnevi odprtih vrat in vpisi v nove 3-mesečne tečaje joge

DNEVI ODPRTIH VRAT IN VPISI V NOVE TEČAJE JOGE V OM YOGA CENTRU SLOVENSKA BISTRICA

 

OM Yoga center se nahaja v novo urejenih prostorih v srcu mesta Slov. Bistrica. Hiša, ki je namenjena izključno jogi in meditaciji, nas obda z mirom in povabi v potovanje navznoter.

Ponovoletni čas je primeren za vzpostavljanje ponovnega stika s seboj in odločitve po mirnem življenju.

Prednost OM Yoga centra je, da posamezniku omogoča izbiro različnih jogijskih stilov vadbe glede na osebni karakter, fizično in psihično pripravljenost. Splošno se stili delijo na dinamične in statične.

DINAMIČNE PRAKSE pogosto vključujejo energične gibe telesa. Niso namenjene razvijanju mišic, temveč večanju prožnosti, pospeševanju cirkulacije, rahljanju mišic in sklepov, sproščanju energetskih blokad in odstranjevanju zastarele krvi. So primerne predvsem za začetnike.
V OM Yoga centru se ta zvrst pojavlja kot dinamična Vinyasa flow.

STATIČNE PRAKSE izvajajo srednji in napredni vaditelji. Imajo subtilnejši in močnejši učinek na pransko in mentalno telo. Gibanja je manj, telo pogosto ostane v enem položaju tudi nekaj minut. Vnašajo mir v um in pripravljajo vaditelja na višje prakse joge, kot je meditacija.
V OM Yoga centru je ta vrst v vadbah Klasična Hatha yoga in Jutranja vadba.
Ashtanga Vinyasa je jogijska praksa, ki vključuje obe zvrsti, dinamiko in statiko.

Nudimo tudi brezplačno skupinsko zdravilno tehniko, OM CHANTING. Današnjemu svetu jo je vrnil Mahavatar Babaji, Guru Paramahamse Vishwanande, da bi pomagal obnoviti ravnotežje in enost v ljudeh in na svetu. OM je prvotni zvok, ki ustvarja in se razširja po vesolju. Pripada celotnemu človeštvu ne glede na narodnost, etnično pripadnost ali religijo. Na kolektivni ravni OM Chanting blagodejno vpliva na Mater Zemljo in zdravi okolico, kjer se izvaja. Pri vsakem posamezniku pa OM Chanting uravnoveša fizično, umsko in čustveno telo.

Priljubljena je tudi prilagojena vadba joge,  JOGA ZA HRBTENICO, v kateri so jogijski položaji skrbno izbrani, da na varen način prebujamo moč telesa in z nežnim gibanjem ter sprostitvenimi položaji poskrbimo za olajšanje napetosti, ozaveščanju telesa, drže ter psihični in mentalni sprostitvi.

Zvrst vadbe si izberemo glede na svoj karakter ( ali smo bolj dinamični ali statični po naravi ), fizično pripravljenost, izkušnje iz vadbe joge ter naša pričakovanja do prakse.

Vse jogijske stile lahko brezplačno preizkusite na Dnevih odprtih vrat OM Yoga centra, ki bodo potekali po sledečem razporedu:

– sreda, 8.1., 18.00 – 19.00 = Ashtanga vinyasa; Gabrijela
– sreda, 8.1., 19.00 – 20.00 = Klasična Hatha yoga; Gabrijela
– sreda, 8.1., 20.00 – 21.00 = OM Chanting; Rosanda
– četrtek, 9.1. , 18.00 – 19.00 = Joga za hrbtenico, Urša
– četrtek, 9.1., 19.00 – 20.00 = Dinamična Vinyasa flow ; Urša
– četrtek, 9.1., 20.00 – 21.00 = Klasična Hatha yoga; Tjaša

Lokacija: OM Yoga center, Trg svobode 20 ( oranžna hiša za Knjižnico Josipa Vošnjaka ) , 2310 Slovenska Bistrica

Predhodne prijave na Dneve odprtih vrat niso potrebne. Priporočeno udobno oblačilo. Vsi pripomočki na voljo v joga centru.

VPISI V NOVE 3- MESEČNE TEČAJE JOGE se pričnejo 13.1.2020 in trajajo do 24.1. 2020.

Urnik je na voljo: http://www.omyogacenter.si/urnik/

Dodatne informacije na www.omyogacenter.si ali po tel. 041 834 045 ( Manica ).

Toplo dobrodošli v svet joge.

OM Shanti.