Joga je izjemno bogata z zgodbami, miti in simboli. Na asane se nikoli ni gledalo kot zgolj na telesne drže; vedno naj bi jih naj globlje doživljali, kar vodi k samozavedanju in preobrazbi. Ste se vendarle kdaj vprašali, zakaj je toliko asan v jogi poimenovanih po živalih in naravi nasploh? V svojih praksah pozdravljamo luno …

Meditacija splošno pomeni enotočkovnost z izbranim objektom. Nekateri jo pojmujejo kot odsotnost misli, nekateri pa blaženost v večnosti. Nekatere meditacije pomirjajo, nekatere prečiščujejo, nekatere nam pomagajo, da v življenju čutimo več ravnovesja in ljubezni. Pomagajo nam utišati um, sprostiti telo, začutiti notranji mir, pridobiti več jasnosti in odločnosti. Ob tem se v srcu prebudi večno …